Ég lifi af mér sem líkamsræktarfyrirsæta á Instagram

Efni.

• Umsögn fyrir

Ó, hvílíkur munur er stelling! Og enginn veit það betur en atvinnumaður líkanið Alyssa Bossio. Hinn 23 ára gamli New York innfæddur sló nýlega í gegn fyrir að birta mynd af henni í kynþokkafullu bikiníi ... sem leit alls ekki út fyrir að vera kynþokkafullt. Venjulega lítur hún öfundsvert vel út, sólbrún og lituð, en á myndinni hér að neðan má sjá alla galla og ófullkomleika sem venjulega leynast með góðum sjónarhornum og réttri lýsingu.

Og hún gerði það viljandi, sem hluti af fyrir-og-eftir kynningu til að sýna lesendum sínum nákvæmlega hvað fer í að gera allar þessar áreynslulausu glæsilegu líkamsræktarmyndir sem við sjáum fletta í gegnum straumana okkar á hverjum degi. Vísbending: Það er ekkert áreynslulaust við það!

Bossio byrjaði fyrst að nota Instagram fyrir fjórum árum síðan sem leið til að fylgjast með eigin heilbrigðu ferðalagi en hún fann fljótt aðra sem voru að leita að smá fitu. Blanda hennar af töfrandi skyndimyndum, framkvæmanlegum æfingum og heilbrigt mataræði hefur aflað henni 1,6 milljóna (á milli reikninga @FittLyss og @how2mealprep). Hún áttaði sig á því að hún elskaði að geta tengst fólki og haft jákvæð áhrif á líf þeirra í gegnum samfélagsmiðla, svo líkamsræktaráhugamaðurinn ákvað að breyta ástríðu sinni í fullt starf. (En varist: Ekki eru allar „fitspiration“ Instagram færslur hvetjandi.)

En þó að hún lifi kannski Insta-draum hverrar stúlku, þá er það ekki allt sólríkt sundlaugarþilfar og ókeypis hönnunarþjálfunarfatnaður. Mikil vinna fer í hverja einustu mynd sem hún birtir - staðreynd sem hún er mjög opinská um.

„Fólk gerir ráð fyrir að ég hafi þennan ótrúlega líkama í öllum mögulegum hornum og þetta er svo langt frá raunveruleikanum,“ segir hún.

Gerðu ekki mistök, hún er með ótrúlega hressan líkama, slípuð með daglegum háhraða hringrásaræfingum og hreinu mataræði. En frábær líkami gerir það ekki sjálfkrafa auðvelt að ná frábærri mynd og hún er fús til að henda leyndarmálum sínum um að fá þetta fullkomna skot. „Myndirnar mínar eru sjaldan að smella og birta,“ viðurkennir hún. Til að byrja með fjárfesti hún í atvinnumyndavél, í stað þess að treysta á símann sinn og hún reynir að taka allar myndirnar á morgnana þegar hún er ekki uppblásin. Síðan tekur hún á milli 50 og 100 skot og breytir stellingunni aðeins í hvert skipti. Þegar hún hefur valið það sem henni líkar best notar hún nokkur mismunandi klippiforrit og síur til að fá þau virkilega til að skjóta upp kollinum.

Að öllu sögðu, það tekur hana venjulega um klukkutíma að fá eina, Instagrammable skot. Ekki eru þó allar færslur hennar að þessu sinni ákafar, þar sem hún mun einnig birta myndir af máltíð eða taka myndir frá fylgjendum sínum og bæta við allt að 2 eða 3 á dag. Önnur meiriháttar fjárfesting hennar: líkami hennar, eins og hún er, í rauninni vara hennar. Hún eyðir því um það bil klukkutíma á dag í ræktinni með klukkutíma í viðbót við að undirbúa þrjár hollar máltíðir á dag.

Þetta er mikil vinna en það er þess virði, segir hún. Það er ekki bara skemmtilegt að fá frábæra mynd heldur er það líka hvernig hún markaðssetur vörumerkið sitt og lifir. Þegar hún byrjaði fyrst, þáði hún auglýsingar og greiddi kostun, en nú segist hún græða alla peningana sína á því að selja sérsniðna 8 vikna æfingaleiðbeiningar og gera líkamsrækt fyrir líkan fyrir fyrirtæki á hliðinni. Leiðsögumennirnir, segir hún, eru það sem virkilega gerir hana spennta - hún hannar þá út frá eigin æfingum og, vegna þess að hún er enn að læra til að fá einkaþjálfunarvottun sína, lætur fulltrúa National Academy of Sports Medicine athuga þá af þeim til að ganga úr skugga um þau eru örugg og áhrifarík. (P.S. Líkamsræktarselfies þín gætu í raun verið að hjálpa þér að léttast.)

En öll þessi fullkomnun getur fylgt verði. Bossio segir að hún finni fyrir einhverri þrýstingi til að standa undir þeirri fullkomnu mynd sem sýnd er í myndunum hennar, sérstaklega þegar hún byrjaði fyrst að vera fyrirsæta á Instagram. „Ég á daga þar sem ég er ekki hvattur og vil ekki æfa eða borða hollt og mér finnst ég vera að svíkja fólk,“ útskýrir hún. En hún hefur lært að það er í lagi að sleppa stundum og sýna mannlegu hliðina á sér-og að fólki finnst þetta alveg jafn hvetjandi og sjálfsmyndir morðingja hennar. „Ég vil að fólk viti að það er í lagi að breyta myndunum þínum svo framarlega sem þú ert viss um hver þú ert líka óbreyttur,“ bætir hún við.

„Um daginn afgreiddi þjónustustúlkan mér disk með frönskum í kvöldmatinn og hún var eins og:„ Bíddu ... ertu ekki @Fittlyss ?! ““ deilir hún. „Fyrir nokkrum árum hefði mér liðið eins og ég þyrfti að útskýra mig fyrir að borða óhollt, en ég er miklu sáttari við hver ég er og er svo ánægð því ég hef loksins fundið jafnvægi í þessum lífsstíl.“

Það er þetta jafnvægi sem hún reynir að selja núna frekar en fullkomnun.„Ég var vanmetin yfir fóðri annarra og vildi óska ​​þess að ég hefði líf þeirra, en mynd er nánast aldrei eins og hún virðist,“ segir hún. (Sumar Instagram -stjörnur hafa meira að segja opnað sig um hversu langt fóðrið þeirra er frá raunveruleikanum.) „Í lok dagsins skiptir ekki máli hvernig þú lítur út, það eina sem skiptir máli er hvernig þér líður,“ segir hún. „Vertu alltaf í fyrsta sæti því að eina manneskjan með þér er það þú. Þú ættir ekki að þurfa að vera háður neinum eða neinu til að vera hamingjusamur.“

Umsögn fyrir