Verndaðu hárið gegn svitaskemmdum

Efni.

• Fyrir æfingu þína
• Á æfingu þinni
• Eftir æfingu þína
• Umsögn fyrir

Þú veist að „rennblautur eftir erfiða æfingu“ er ekki flatterandi hárgreiðsla. (Þó það geti verið, ef þú prófar eina af þessum þremur sætu og auðveldu hárgreiðslum fyrir ræktina.) En eins og það kemur í ljós getur svita í raun skemmt þræðina þína.

"Sviti er blanda af vatni og söltum ásamt próteini. Þegar hárið blotnar er það auðveldlega teygt og skemmst. Og söltin í því geta valdið því að hárið missir litinn hraðar," útskýrir Eric Spengler, yfirmaður rannsóknar- og rannsóknarsviðs. þróun hjá Living Proof. „Sviti getur þurrkað út hársvörðinn þinn og komið í veg fyrir nýjan hárvöxt,“ bætir Christie Cash, snyrtifræðingur við og stofnandi þyngdartapfyrirtækisins BikiniBOD. Þú veist að æfingar þínar hafa áhrif á moppuna þína ef þú tekur eftir broti, hratt litatapi eða breytingum á áferð hársins.

Fyrir æfingu þína

Til að vernda hárið skaltu byrja með leave-in hárnæringu. Þetta mun skapa hindrun milli svita og þráða þinna. Eða, segir Cash, þú gætir sofið í djúpri hárnæring, síðan skolað með köldu vatni á morgnana.

Á æfingu þinni

Þegar þú ert tilbúinn að æfa, forðastu að toga hestinn þinn of fast, sem getur flýtt fyrir broti. (Psst... Skoðaðu verstu hárgreiðsluna fyrir hárheilsu.) Einnig snjallt: með hreint bómullarband til að draga svita frá hárið, ráðleggur Cash. (Eða prófaðu einn af þessum 10 líkamsþjálfunarhárhlutum sem virka í raun í staðinn.)

Eftir æfingu þína

En áhrifaríkasta leiðin til að vernda hárið þitt gegn svita er að fínstilla venjuna þína eftir æfingu, segir Cash. Helst gætirðu farið í sturtu, eða jafnvel bara skolað ræturnar með köldu vatni strax eftir hverja æfingu. Þegar það er ekki valkostur, reyndu hins vegar Perfect Pro Day Dry Shampoo fyrir Living Proof ($ 22, livingproof.com). Það er gert með hratt hrífandi dufti sem miðar sérstaklega á svita jafnt sem olíu. Þannig að þú og hárið getur haldið áfram að elska líkamsræktarvenjur þínar. (Og ertu að gera þessa 3 hluti sem þú þarft að gera strax eftir æfingu?)

Umsögn fyrir