Hvað er sálgreining, hvernig er það gert og til hvers er það

Efni.

• Hvernig það er gert
• Til hvers er það
• Sálgreiningarmeðferðaraðferðir
• Orð sem læknirinn getur notað

Sálgreining er tegund sálfræðimeðferðar, þróuð af hinum fræga lækni Sigmund Freud, sem þjónar til að hjálpa fólki að skilja betur tilfinningar sínar og tilfinningar, auk þess að hjálpa til við að greina hvernig meðvitundarlaus áhrif hafa á daglegar hugsanir og athafnir.

Sálfræðingurinn eða geðlæknirinn getur notað þessa aðferð til að hjálpa við fólk með kvíða, þunglyndi og annars konar truflanir. Hins vegar getur sálgreining einnig verið framkvæmd af öllum sem vilja skilja persónulega reynslu sína, sem eiga í vandræðum með sambönd eða einbeitingarörðugleika.

Sálgreiningarstundir geta verið gerðar með fullorðnum, unglingum og börnum, hvor í sínu lagi eða í hópum og standa að meðaltali í 45 mínútur, fer það eftir meðferðaraðilanum. Áður en fundirnir hefjast er mikilvægt að leita til þjálfaðra fagaðila svo árangurinn verði jákvæður og fullnægjandi.

Hvernig það er gert

Meðferðarlotur með sálgreiningu fara fram á skrifstofu eða heilsugæslustöð meðferðaraðila eða sálgreinanda, sem getur verið sálfræðingur eða geðlæknir, og standa að meðaltali í 45 mínútur. Tíðni og fjöldi funda er skilgreindur af meðferðaraðilanum, háð hverjum einstaklingi.

Á fundi leggst maðurinn í sófann, kallaður divan og byrjar að tala um tilfinningar, hegðun, átök og nær ekki augnsambandi við meðferðaraðilann, svo að hann skammist sín ekki fyrir að segja það sem honum finnst. Eins og með aðrar tegundir sálfræðimeðferðar, þegar einstaklingurinn er að tala, leitar meðferðaraðilinn uppruna geðrænna vandamála og hjálpar viðkomandi að leita leiða til að takast á við þessi mál. Sjá nánar um helstu tegundir sálfræðimeðferðar.

Í sálgreiningu getur viðkomandi talað hvað sem honum dettur í hug, án nokkurra takmarkana og ætti ekki að hafa áhyggjur af sektarkennd eða skömm, þar sem meðferðaraðilinn getur hjálpað við leit að svörum við núverandi vandamálum og þeim upplýsingum sem gefnar eru er alltaf haldið leyndum.

Til hvers er það

Með sálgreiningu getur einstaklingur aflað sér þekkingar frá ómeðvitaðum hluta hugar síns og það getur hjálpað til við að skilja tilfinningar, tilfinningar og innri átök. Þannig er hægt að gefa þessa tegund meðferðar til kynna fyrir alla sem vilja þekkja sjálfan sig og vilja skilja hvers vegna hann finnur fyrir ákveðnum tilfinningum.

Meðferðaraðilinn, þegar hann talar við viðkomandi, getur hjálpað til við að greina orsakir sem leiða til einkenna kvíða, þunglyndis og sumra tegunda truflana. En án tillits til sálgreiningar er mikilvægt að fylgja tilmælum geðlæknis þar sem oft er nauðsynlegt að nota lyf til meðferðar.

Að auki eru önnur vandamál sem sálgreining getur hjálpað til við að takast á við einangrunartilfinningu, verulega skapsveiflu, lítið sjálfsálit, kynferðislega erfiðleika, stöðugan óhamingju, átök milli fólks, einbeitingarörðugleika, óhóflegar áhyggjur og sjálfsskemmandi hegðun, svo sem áfengi eða vímuefni. .

Sálgreiningarmeðferðaraðferðir

Sálgreining hefur mismunandi aðferðir og aðferðir sem bent verður á samkvæmt tilmælum meðferðaraðilans, allt eftir þörfum hvers og eins. Þessar aðferðir geta verið:

• Sálgreining: það er tækni sem notuð er með fullorðnum, þar sem meðferðaraðilinn situr frammi fyrir viðkomandi. Oft beinast markmið þín frekar að því að leysa ákveðna tegund vandamála eins og þunglyndi og kvíða;
• Psychodrama: einnig notað hjá fullorðnum og samanstendur af því að mynda skáldað atriði sem líkist einhverjum raunverulegum atburði í lífi manns, svo sem slagsmál, til dæmis. Meðferðaraðilinn greinir aðgerðir viðkomandi til að skilja tilfinningar hans og hugsanir;
• Barn: tækni sem notuð er hjá börnum og unglingum með sérstök vandamál, svo sem þunglyndi, svefnleysi, miklum yfirgangi, þráhyggju, námserfiðleikum og átröskun;
• Hjón:það þjónar til að skilja virkni tengsla hjóna, hjálpa til við að draga úr spennu og hjálpa til við leit að lausn átaka;
• Sálgreiningarhópar: það er þegar meðferðaraðilinn hjálpar hópi fólks að skilja tilfinningar sínar saman og styðja hvert annað.

Sálgreining er notuð til að bera kennsl á og meðhöndla mörg vandamál og aðstæður og notar margar mismunandi aðferðir. Þó að það geti verið langt ferli gagnast sálfræðimeðferð með sálgreiningu meðferð við ýmsum heilsufarslegum aðstæðum, svo sem þunglyndi og kvíða og hjálpar fólki að lifa betur með sjálfum sér og með öðrum, óháð tækni sem notuð er.

Orð sem læknirinn getur notað

Til að hjálpa einstaklingnum að skilja tilfinningar og tilfinningar getur meðferðaraðilinn notað nokkur orð sem eru mikið notuð í þessari tegund sálfræðimeðferðar, svo sem:

• Meðvitundarlaus: það er sá hluti hugans sem ekki er viðurkenndur með hversdagslegum hugsunum, þær eru huldar tilfinningar og sem maðurinn veit ekki að hann hefur;
• Reynsla barna: þau eru aðstæður sem áttu sér stað á barnsaldri, svo sem langanir og ótti sem ekki var leystur á þeim tíma og skapa átök á fullorðinsárum;
• Draumar sem þýða: það er notað til að skilja óþekktar langanir og fantasíur þegar viðkomandi er vakandi og þessir draumar tjá oft ómeðvitaða merkingu;
• Sjálfið, idið og súperegoið: egóið er sá hluti hugans sem skammar á aðgerðir og tilfinningar, id er sá hluti þar sem minningar meðvitundarlausra eru og ofuregóið er samviskan.

Þó að til séu sérstakar aðferðir við sálgreiningu getur hver meðferðaraðili notað mismunandi aðferðir eftir hverjum einstaklingi og þeim markmiðum sem hann vill ná.