Eru þessi ráð varðandi dælingu og sorphaug bara # MammaShaming? Ekki endilega

Efni.

• Hvað þýðir ‘pump and dump’
• Er dæling og brottkast nauðsynleg ef þú neytir áfengis?
• Rannsóknir um áfengi og móðurmjólk og áhrif á barn
• Leiðbeiningar um læknisfræði
• Hvenær ættir þú að dæla og henda?
• Lyfjanotkun undir leiðsögn læknis
• Eftir neyslu kaffis eða koffíns
• Eftir að hafa reykt marijúana
• Eftir fíkniefnaneyslu
• Takeaway

Kannski hefur þú átt erfiðan dag og þráir vínglas. Kannski er það afmælisdagur og þú vilt njóta kvöldvöku með vinum og fullorðnum drykkjum. Kannski fylgist þú bara með fjórða kaffibollanum þínum eftir mjög langa nótt.

Hvað sem er ástæða þín og vökvi að eigin vali, ef þú ert með barn á brjósti, þá er líklegt að þú hafir velt því fyrir þér hvort það sé í lagi að gefa barninu brjóstamjólkina eftir að hafa gefið þér áfengi. Þú gætir hafa heyrt um „dæla og henda“ og spurðir hvort þú ættir að gera það.

Þó að aðeins þú getir á endanum tekið ákvarðanir um það sem barnið þitt borðar, þá höfum við fengið rannsóknirnar til að hjálpa þér að taka upplýsta ákvörðun varðandi dælingu og varp á fljótandi gulli sem kallast móðurmjólk.

Hvað þýðir ‘pump and dump’

Brjóstamjólk er kölluð fljótandi gull af góðri ástæðu! Svo, af hverju myndi einhver vilja losna við það?

Brjóstamjólk getur flutt áfengi, lyf, koffein og önnur efni frá þér til barnsins. Það er ekki tilvalið fyrir ungabarn að neyta móðurmjólkur ef það hefur ákveðið magn eiturefna.

Dæling og sorphaugur er tækni sem þú getur notað ef skaðleg efni eru í móðurmjólkinni þinni um tíma. Það þýðir bókstaflega að dæla (eða á annan hátt tjá) brjóstamjólkina úr brjóstinu og henda henni síðan í stað þess að gefa henni litla.

Dæling og sorphaugur breytir ekki innihaldi móðurmjólkurinnar og fær efni fljótt úr kerfinu þínu. Það tryggir þó að barnið þitt neyti ekki efnanna í mjólkinni. Það hjálpar einnig til að koma í veg fyrir að brjóstin þenjist og júgurbólga þróist.

Með því að dæla út mjólk þegar þú hefur neytt ákveðinna hluta geturðu haldið mjólkurframboðinu á meðan þú bíður eftir að efnið sem um ræðir umbrotni úr blóðrásinni og móðurmjólkinni.

En, bíddu. Er þetta virkilega eitthvað sem þú þarft að gera?

Er dæling og brottkast nauðsynleg ef þú neytir áfengis?

Þú getur tekið djúpt andköf vegna þess að fyrir óvenjulegan drykkjumann sem er bara með glas af áfengi einu sinni til tvisvar í viku, þá er engin þörf á að dæla og henda. Þú vilt samt líklega taka nokkrar annað skref til að lágmarka magn áfengis sem fer í gegnum brjóstamjólkina til barnsins þíns.

Áfengismagn í brjóstamjólk er svipað og áfengi í blóði, svo tíminn er besti vinur þinn þegar kemur að því að draga úr magni áfengis í móðurmjólkinni.

Það er best að njóta áfengra drykkja strax eftir að dæla eða hafa barn á brjósti til að leyfa líkama þínum hámarks tíma (að minnsta kosti 2 til 2 1/2 klukkustund) til að umbrota mest af brjóstamjólkinni áður en þú þarft að fæða aftur.

Svipaðir: 5 löstur og hvort þau séu örugg meðan á brjóstagjöf stendur

Rannsóknir um áfengi og móðurmjólk og áhrif á barn

Þó að enn sé skortur á rannsóknum á áhrifum áfengis og ungbarna með barn á brjósti, benda rannsóknir frá 2013 til þess að áfengisnotkun við brjóstagjöf geti truflað leti og dregið úr mjólkurmagni sem eru á mjólkandi konum.

Það getur einnig hugsanlega breytt bragði brjóstamjólkurinnar sem gerir brjóstamjólk óæskileg fyrir sum börn.

En ef þú ert vel með mjólkurframleiðslu og drekkur í hófi - gerir ráðstafanir til að stjórna magni áfengis sem fer í gegnum mjólkina þína - að minnsta kosti ein rannsókn frá 2017 ákvarðaði að barnið þitt ætti ekki að hafa neikvæðar niðurstöður fyrstu 12 mánuði ævi sinnar. (Það er skortur á rannsóknum til að leiða í ljós allar niðurstöður til langs tíma, hvort sem þær eru jákvæðar eða neikvæðar.)

Í tilvikum mikillar áfengisneyslu getur barn verið syfja eftir neyslu móðurmjólkurinnar, en ekki sofið eins lengi. Það eru líka nokkrar vísbendingar í tilfellum um meiri áfengisneyslu um að vöxtur eða hreyfing barns geti haft neikvæð áhrif, en vísbendingarnar eru ekki óyggjandi.

Kjarni málsins? Að drekka í hófi er líklega fínt meðan á brjóstagjöf stendur, en frekari rannsókna er þörf. Að drekka meira kann að hafa afleiðingar fyrir barnið, en þörf er á meiri rannsóknum.

Leiðbeiningar um læknisfræði

Áður fyrr voru ráðleggingar um að konur sem hafa barn á brjósti fylgdu svipuðum leiðbeiningum og barnshafandi konur þegar það kom að takmörkun áfengisneyslu á fyrstu mánuðum lífs barnsins. Núverandi rannsóknir virðast þó benda til þess að þessar leiðbeiningar geti verið of takmarkandi.

Það þarf samt að gera fleiri rannsóknir á áhrifum áfengis, maríjúana og annarra efna á brjóstmjólk strax og til lengri tíma. En American Academy of Pediatrics (AAP) ráðleggur nú konum með barn á brjósti að forðast „venjulega notkun“ áfengis og hvetur til hófs í áfengisneyslu meðan á brjóstagjöf stendur.

Ef þú vilt drekka ráðleggur AAP að drekka rétt eftir hjúkrun eða tjá móðurmjólk og bíða í að minnsta kosti 2 klukkustundir áður en næsta fóðrun verður gefin. Þegar rannsóknir á þessum sviðum halda áfram ætti vonandi meiri leiðbeining frá AAP að liggja fyrir.

Í millitíðinni: Finnst ekki mömmu skömmuð af öðrum fyrir að fá sér þetta vínglas á verðskuldaðri kvöldstund.

Hvenær ættir þú að dæla og henda?

Lyfjanotkun undir leiðsögn læknis

Leitaðu alltaf til læknisins áður en þú ert með barn á brjósti meðan þú notar lyfseðilsskyld lyf. Þú getur líka notað LactMed (innlendur gagnagrunnur um lyf sem geta haft áhrif á konur á brjósti) til að læra meira um sérstök lyfseðilsskyld lyf - en þetta kemur ekki í staðinn fyrir að ræða við lækninn þinn.

Eftir neyslu kaffis eða koffíns

Það er líklega engin þörf á að dæla og henda bara vegna þess að þú hefur neytt smá kaffis eða súkkulaðis.

Rannsóknir segja okkur að hjúkrunarmæður geti á öruggan hátt neytt að minnsta kosti 300 milligramma af koffíni á dag - sem jafngildir u.þ.b. 2 til 3 bollum af kaffi - án þess að óttast að ungabarn þitt virðist pirrað eða missi svefn. (Sumir hafa jafnvel komist að því að neyta allt að 5 bolla af kaffi á dag án aukaverkana hjá brjóstagjöfinni!)

Hjúkrunarmæður ættu að reyna að hafa barn á brjósti rétt áður en þær neyta koffeins og reyna að lágmarka kaffi og koffein neyslu þegar þær hafa barn á brjósti og nýfædd börn, þar sem vanþróuð kerfi þeirra umbrota það svo miklu hægar.

Eftir að hafa reykt marijúana

Marijúana getur farið í gegnum brjóstamjólk. Þó að enn sé þörf á frekari rannsóknum á þessu sviði, getur notkun marijúana við brjóstagjöf leitt til fylgikvilla í þroska barnsins.

Það er bara of mikið óþekkt hér - en við vitum að THC (geðlyfja efnið í marijúana) er geymt í líkamsfitu og börn hafa mikla líkamsfitu. Svo einu sinni í líkama sínum getur THC verið þar lengur.

Marijúana dvelur einnig lengur í líkamanum en áfengi - sem ekki er geymt í fitu - gerir, svo að dæling og sorphaugur er ekki árangursrík.

Allt þetta leiðir til ráðlegginga um að þú reykir ekki eða notir marijúana á annan hátt meðan á brjóstagjöf stendur.

Ef þú reykir marijúana, auk þess að vera ekki með barn á brjósti, þá vilt þú nota samskiptareglur eins og að reykja ekki í kringum barn og skipta um föt áður en þú heldur á litla barninu þínu aftur. Einnig ætti að þvo hendur og andlit áður en þú heldur á barni eftir að hafa reykt.

Eftir fíkniefnaneyslu

Ef þú notar afþreyingarlyf á stakan hátt er nauðsynlegt að dæla og losa í 24 klukkustundir. Það er líka nauðsynlegt að finna einhvern annan sem getur séð um og gefið barninu þínu flöskur meðan þú ert undir áhrifum vímuefna.

Takeaway

Ef þú hefur áhyggjur af innihaldi brjóstamjólkurinnar er vissulega kostur að dæla og henda. Til allrar hamingju, að losa dælumjólk er valkostur sem þú þarft kannski ekki oft á, þar sem einstaka, hófleg notkun áfengis og koffein ætti ekki að krefjast þess að þú dælir og losar.

Ef þú tekur lyfseðilsskyld lyf eða hefur áhyggjur af magni eitruðra efna í kerfinu þínu skaltu leita til læknisins - þau geta veitt þér málssértæk ráð.