Blóðfita: hvað það er, veldur, hvernig á að bera kennsl á það og meðhöndla það

Efni.

• Helstu einkenni
• Hugsanlegar orsakir
• Hvernig meðferðinni er háttað
• Heimameðferðarmöguleikar
• 1. Garcinia cambogia te
• 2. Grænt te
• 3. Steinselju te
• 4. Túrmerik te

Blóðfita samsvarar háum styrk þríglýseríða í líkamanum, sem venjulega stafar af mataræði sem er ríkt af fitu og lítið af trefjum, en sem getur líka gerst vegna erfðaþátta, skjaldvakabrest, sykursýki af tegund 2 eða kyrrsetu, svo dæmi sé tekið.

Þegar það er fita í blóði geta heilsufarslegar afleiðingar verið alvarlegar, svo sem aukin hætta á heilablóðfalli, harðnun á slagveggjum og þróun hjartasjúkdóma auk hættu á bólgu í brisi.

Til að draga úr fituþéttni í blóði og koma þannig í veg fyrir hugsanlega fylgikvilla ætti að gera þá meðferð sem hjartalæknir mælir með, sem getur bent til heilsusamlegra mataræðis, með náttúrulegum matvælum og upphaf reglulegrar líkamsræktar. Í alvarlegustu tilfellunum getur samt verið nauðsynlegt að nota lyf eins og fenófíbrat eða genfíbrózíl.

Helstu einkenni

Fita í blóði sýnir aðeins einkenni þegar það tengist erfðafræðilegum þáttum, en þá geta gular eða hvítar blöðrur komið fram á húðinni, sérstaklega í kringum andlitið og í kringum sjónhimnuna.

Þar sem einkenni blóðfitu eru ekki til staðar af öðrum orsökum er þetta ástand venjulega aðeins greint ef viðkomandi fer í venjubundna blóðprufu.

Hugsanlegar orsakir

Helsta orsök fitu í blóði er slæmt mataræði og hreyfingarleysi, en það er mikilvægt að vera meðvitaður um aðrar mögulegar orsakir svo sem:

• Sykursýki af tegund 2 eða fyrir sykursýki;
• Skjaldvakabrestur;
• Efnaskiptaheilkenni;
• Aukaverkanir lyfja eins og retínóíða, sterar, beta-blokka og þvagræsilyf.

Til að staðfesta orsök fitu í blóði getur heimilislæknirinn pantað próf sem kallast fitumynd, þar sem gilda þríglýseríða, LDL, HDL, VLDL og heildarkólesteróls verður vart. Sjáðu hvað niðurstöður þessa prófs þýða.

Þetta próf er gert úr blóði og fyrir frammistöðu sína verður viðkomandi að fasta í 9 til 12 tíma samfellt, áður en prófið fer fram. Læknirinn sem ber ábyrgð á pöntuninni mun veita nauðsynlegar leiðbeiningar, ef viðkomandi þarf að taka lyf eða neyta sérstaks mataræðis.

Hvernig meðferðinni er háttað

Meðferð við blóðfitu er hafin með jafnvægi á mataræði, sem felur í sér náttúrulegan mat eins og ávexti, grænmeti, korn og grænmeti, og forðast iðnaðar og frosnar afurðir þegar mögulegt er.

Að auki má mæla með því að viðkomandi hefji hreyfingu, svo sem til dæmis að ganga eða hlaupa. Skoðaðu önnur ráð til að draga úr blóðfitu.

Í þeim tilvikum þegar blóðfituvísitalan er tengd háu kólesteróli, eða hefur í för með sér aukna hættu fyrir einstaklinginn vegna annars heilsufarsástands sem þegar er til staðar, getur einnig verið nauðsynlegt að nota lyf eins og atorvastatín kalsíum, simvastatín, fenófíbrat eða genfíbrózíl, sem draga úr framleiðslu þríglýseríða í líkamanum, auk þess að hindra fóstureyðingu þeirra.

Næringarfræðingurinn Tatiana Zanin útskýrir hvernig umframfita í blóði gerist og talar um besta mataræðið til að draga úr þríglýseríðum:

Heimameðferðarmöguleikar

Samhliða læknisfræðilegum ráðleggingum getur notkun heimaúrræða hjálpað til við að draga úr fitumagni í blóði, þar sem þau hafa áhrif á frásog þríglýseríða og slæmt kólesteról í líkamanum.

Eftirfarandi eru 4 te sem hægt er að nota, undir eftirliti læknis:

1. Garcinia cambogia te

Garcinia cambogia er andoxunarefni lyfjajurt, sem getur talist fituhemjandi, auk þess að draga úr upptöku kolvetna í líkamanum, sem stuðlar að lækkun þríglýseríðþéttni í blóði.

Innihaldsefni

• 3 garcinia cambogia ávextir;
• 500 ml af vatni.

Undirbúningsstilling

Setjið innihaldsefnin og sjóðið í 15 mínútur. Búast við að hita, sía og drekka 1 bolla af þessu tei á 8 tíma fresti.

Ekki er mælt með neyslu þessa te fyrir börn yngri en 12 ára og barnshafandi eða konur með barn á brjósti.

2. Grænt te

Grænt te getur hjálpað til við að draga úr háum þríglýseríðum, því það hefur eiginleika sem flýta fyrir niðurbroti fitu.

Innihaldsefni

• 1 teskeið af grænu tei;
• 1 bolli af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Bætið grænu tei við bollann af sjóðandi vatni, hyljið og látið standa í um það bil 5 mínútur. Sigtið síðan og drekkið að minnsta kosti 4 bolla á dag.

3. Steinselju te

Steinselja er rík af andoxunarefnum og getur því verið notuð til að draga úr fitumagni í blóði.

Innihaldsefni

• 3 matskeiðar af ferskri steinselju;
• 250 ml af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Láttu steinseljuna standa í sjóðandi vatni í 10 mínútur. Sigtaðu síðan og drekkdu allt að 3 bolla á dag.

4. Túrmerik te

Túrmerik te virkar sem heimilismeðferð við lækkun þríglýseríða, vegna andoxunar eiginleika þess getur það hjálpað til við að draga úr blóðfitu.

Innihaldsefni

• 1 kaffiskeið af túrmerik dufti;
• 1 bolli af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Setjið vatnið og túrmerikið saman, hyljið og látið standa í 10 mínútur, síið og drekkið 2 til 4 bolla af te á dag.