5 bestu tein til að stjórna tíðir
Efni.
Venjulegur tíðir hjálpar venjulega til við jafnvægi á hormónastigi konunnar og gerir tíðir kleift að eiga sér stað reglulega. Hins vegar, þar sem flestir örva einnig samdrátt í leginu, ætti það ekki að nota þungaðar konur, þar sem það getur aukið hættuna á fósturláti.
Að auki, ef tíðir taka meira en 2 til 3 lotur til að verða reglulegar, er mikilvægt að hafa samband við kvensjúkdómalækni, þar sem það getur verið vandamál sem þarf að meðhöndla. Finndu meira um helstu orsakir óreglulegs tíða.
1. Rue lauf te
Framúrskarandi heimilismeðferð til að koma reglu á tíðir er rue te, þar sem lyfseiginleikar þess hafa áhrif á æðar sem eru í þágu blóðrásar.
Innihaldsefni
- 1 skeið (eftirrétt) af rauðlaufum
- 1 bolli af sjóðandi vatni
Undirbúningsstilling
Bætið rue laufunum við bollann með sjóðandi vatni, hyljið og bíðið í 5 til 10 mínútur þar til teið er heitt. Konan sem vill stjórna blæðingum, eða endurheimta tíðarflæði, ætti að drekka 3 bolla af þessu tei daglega, tveimur dögum fyrir líklega tíðir.
Ekki er mælt með þessu tei ef um meðgöngu er að ræða, grunur leikur á meðgöngu, við mjólkurgjöf.
2. Herb-of-Saint-Christopher te
St Christopher's Herb, einnig þekkt sem cimicifuga eða svartur cohosh, er lækningajurt sem hjálpar til við að koma aftur reglulegri tíðahring, stuðlar að tíðum og slakar á legið.
Innihaldsefni
- 1 teskeið af þurrkaðri jurt;
- 1 bolli af sjóðandi vatni.
Undirbúningsstilling
Settu þurru jurtina í bollann með sjóðandi vatni og láttu það standa í 10 mínútur. Sigtið síðan, látið það hitna og drekkið 2 til 3 sinnum á dag. Þetta te er hægt að nota í 2 til 3 mánuði þar til hringrásin verður reglulegri. Hins vegar ætti það ekki að nota þungaðar konur eða konur með sögu um brjóstakrabbamein.
3. Villt jammte
Wild yam, einnig þekktur sem villt Yam, er lyfjaplönt sem mikið er notuð, jafnan til að létta einkenni tíðahvarfa. En þar sem það inniheldur efni sem hefur svipuð áhrif og estrógen getur það hjálpað til við að stjórna tíðahringnum, sérstaklega þegar hringrásin er óregluleg vegna ójafnvægis í magni þessa hormóns í líkamanum.
Innihaldsefni
- 1 tsk af villtum jamsrótum
- 2 bollar af vatni
Undirbúningsstilling
Setjið ræturnar saman við vatnið til að sjóða á pönnu í um það bil 20 mínútur, síið síðan teið og drekkið 2 til 3 bolla á dag. Þetta te ætti ekki að taka á meðgöngu, þar sem það örvar legusamdrátt.
4. Kanilte
Kanill er frábært heimilismeðferð til að stjórna tíðahringnum, þar sem það stuðlar að samdrætti í leginu og stuðlar að tíðablæðingum.
Innihaldsefni
- 1 kanilstöng;
- 1 bolli af sjóðandi vatni;
- 1 lítra af rauðvíni.
Undirbúningsstilling
Bætið kanilstönginni á pönnu með sjóðandi vatni og sjóðið í 5 mínútur. Sigtið síðan og bætið við rauðvíninu, látið malla þar til það byrjar að sjóða og haltu á eldinum í 5 mínútur í viðbót. Geymið þetta síróp í dökkri glerflösku á köldum og þurrum stað.
Taktu 200 ml af þessu heimilismeðferð á hverjum degi og hættu að drekka fyrsta tíða tíðir. Byrjaðu að taka það aftur fimm dögum fyrir þann dag þar sem fyrri mánuður hætti að taka það, það er fimm dögum fyrir fyrsta tíðir í fyrri mánuði.
5. Steinseljuinnrennsli
Steinselja, auk notkunar hennar við matreiðslu, er einnig hægt að nota sem heimilismeðferð vegna eiginleika hennar og er hægt að nota til að stjórna tíðahringnum, þar sem hún er fær um að örva tíðir.
Innihaldsefni
- 10 grömm af steinseljublaði;
- 1 lítra af sjóðandi vatni.
Undirbúningsstilling
Til að gera innrennslið skaltu setja steinseljublöðin í sjóðandi vatnið og láta það hvíla í um það bil 10 mínútur. Sigtaðu síðan og drukku 3 bolla á dag, helst fyrir máltíðir.