4 heimilisúrræði til að auka smurningu kvenna

Efni.

• 1. Bananasmóði
• Innihaldsefni
• Undirbúningsstilling
• 2. Mulberry leaf te
• Innihaldsefni
• Undirbúningsstilling
• 3. São Cristóvão jurtate
• Innihaldsefni
• Undirbúningsstilling
• 4. Ginseng te
• Innihaldsefni
• Undirbúningsstilling

Þurrleiki í leggöngum er hægt að greina hjá konum á öllum aldri og getur stafað af of mikilli áfengisneyslu, lítilli vatnsneyslu, tíðahring eða streitu, þó er þetta mjög algengt einkenni í tíðahvörf sem getur skert kynhneigð hjónanna.

Þegar ekki er hægt að auka smurningu með náttúrulegum aðferðum er mögulegt að kaupa náinn smurolíu í apótekum eða lyfjaverslunum en val á þessum heimilisúrræðum getur verið góður fyrsti kostur.

Skoðaðu möguleikana sem eru í boði til að berjast gegn þurru leggöngum.

1. Bananasmóði

Gott heimilisúrræði við þurrð í leggöngum er að taka bananavítamínið daglega vegna þess að bananinn er ríkur af magnesíum sem stuðlar að æðavíkkun sem eykur blóðrásina. Þannig bætir það einnig virkni miðtaugakerfisins, breytir kynhvöt, framleiðir fleiri kynhormóna og örvar ánægjutilfinningu, sem endar með því að smyrja.

Innihaldsefni

• 1 banani;
• 1 glas af sojamjólk;
• 2 msk af möndlum.

Undirbúningsstilling

Þeytið innihaldsefnin í blandara og drekkið síðan. Þetta vítamín er hægt að taka 1 til 2 sinnum á dag.

2. Mulberry leaf te

Lauf trésins sem framleiðir brómber eru góð náttúruleg lausn til að berjast gegn þurrk í leggöngum við tíðahvörf vegna þess að það er ríkt af fituóstrógenum sem draga úr sveiflu hormóna og draga úr nokkrum einkennum tíðahvarfa, svo sem þurrki í leggöngum og minni kynhvöt.

Innihaldsefni

• 500 ml af sjóðandi vatni;
• 5 mulberjalauf.

Undirbúningsstilling

Bætið mulberjalaufunum við sjóðandi vatnið, hyljið og síið eftir 5 mínútna hvíld. Láttu þig hlýja nokkrum sinnum á dag.

3. São Cristóvão jurtate

Þetta te inniheldur fytóóstrógen sem kemur í stað náttúrulegra estrógena kvenna og getur því verið frábær kostur í tíðahvörf, þar sem þau hjálpa konum til að berjast við einkenni eins og hitakóf og þurrkur í leggöngum og bæta náinn snertingu.

Innihaldsefni

• 180 ml af sjóðandi vatni
• 1 matskeið af þurrkuðum laufum úr jóhannesarjurt

Undirbúningsstilling

Bætið þurrkuðum laufunum við sjóðandi vatnið og látið standa í 5 til 10 mínútur. Sigtaðu síðan og taktu heitt. Þetta te er hægt að útbúa 2 til 3 sinnum á dag, þar til einkennin lagast.

4. Ginseng te

Ginseng er lækningajurt sem eykur aðgengi að köfnunarefnisoxíði í líkamanum. Köfnunarefnisoxíð er lofttegund sem auðveldar æðavíkkun og því, þegar það eykst, bætir það blóðrásina, sérstaklega á nánu svæði. Með auknu blóði í mjaðmagrindinni er framleidd náttúruleg smurning sem getur leiðrétt þurrð í leggöngum.

Innihaldsefni

• 2 grömm af ginsengrót;
• 200 ml af vatni;

Undirbúningsstilling

Setjið vatnið ásamt ginsengrótunum á pönnu og sjóðið í 15 til 20 mínútur. Láttu það síðan hitna og síga. Þetta te er hægt að drekka allan daginn, alla daga, þar til þurrkurinn lagast.