Heimameðferð við pirruðum þörmum

Efni.

• 1. Kamille og ástríðuávöxtur suchá
• 2. Ástríðuvöxtur vítamín

Kamille slíkur og ástríðuávítamín vítamín eru frábært heimilisúrræði fyrir þjásta með pirraða þörmum, þar sem þau innihalda mat með róandi eiginleika sem hjálpa til við að slaka á og forðast einkenni þeirra sem eru með pirraða þörmum eins og magaverk, niðurgang eða hægðatregðu.

Hins vegar, auk þess að nota þessi úrræði, er nauðsynlegt að borða mataræði með litlu koffíni, áfengi, sykri og fitu þar sem þau eru efni sem pirra þarmana og auka einkennin. Finndu út hvaða matvæli eru best fyrir pirraða þörmum.

1. Kamille og ástríðuávöxtur suchá

Kamille slíkur er blanda af kamille te og ástríðu ávaxtasafa sem hefur öfluga róandi eiginleika sem hjálpa til við að draga úr hægðum, létta einkenni og tíðni árása.

Innihaldsefni

• Pulp af 1 ástríðuávöxtum
• 1 bolli af kamille te

Undirbúningsstilling

Blandið ástríðuávöxtamassanum saman við kamilluteið í hrærivél. Drekktu slíka tvisvar á dag, helst með snarl og áður en þú ferð að sofa.

2. Ástríðuvöxtur vítamín

Ástríðuvítamín vítamínið er gott við pirruðum þörmum vegna þess að jógúrt hefur góðar bakteríur sem hjálpa til við að stjórna þörmum.Að auki hefur ástríðuávöxtur róandi áhrif sem hjálpar til við að slaka á huganum, forðast streitu og draga úr upphaf pirraða þörmum.

Innihaldsefni

• Pulp af 1 ástríðuávöxtum
• 1 venjuleg jógúrt

Undirbúningsstilling

Þeytið jógúrtina með ástríðuávaxtamassanum í hrærivél og drekkið í morgunmat.

Til að vita meira um þetta vandamál, horfðu á þetta myndband: