Rachets

Efni.

• Hvað er beinkröm?
• Hver er í hættu á að fá beinkröm?
• Aldur
• Mataræði
• Húðlitur
• Landfræðileg staðsetning
• Gen
• Hver eru einkenni beinkrampa?
• Hvernig greinast beinkröm?
• Hvernig er farið með beinkröm?
• Hvað má búast við eftir meðferð við beinkröm?
• Hvernig er hægt að koma í veg fyrir beinkröm?

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er beinkröm?

Rachets er beinagrindaröskun sem stafar af skorti á D-vítamíni, kalsíum eða fosfati. Þessi næringarefni eru mikilvæg fyrir þróun sterkra, heilbrigðra beina. Fólk með beinkröm getur haft veik og mjúk bein, þroskaðan vöxt og í alvarlegum tilfellum vansköpun í beinum.

D-vítamín hjálpar líkama þínum að taka upp kalsíum og fosfat úr þörmum þínum. Þú getur fengið D-vítamín úr ýmsum matvörum, þar á meðal mjólk, eggjum og fiski. Líkami þinn framleiðir einnig vítamínið þegar þú verður fyrir sólarljósi.

D-vítamínskortur gerir líkamanum erfitt fyrir að viðhalda nægu magni kalsíums og fosfats. Þegar þetta gerist framleiðir líkami þinn hormón sem valda því að kalsíum og fosfat losna úr beinum þínum. Þegar beinin skortir þessi steinefni verða þau veik og mjúk.

Rachets er algengast hjá börnum sem eru á aldrinum 6 til 36 mánaða. Börn eru í mestri hættu á beinkröm vegna þess að þau vaxa enn. Börn fá kannski ekki nóg af D-vítamíni ef þau búa á svæði með lítið sólarljós, fylgja grænmetisfæði eða drekka ekki mjólkurafurðir. Í sumum tilfellum er ástandið arfgengt.

Ræksla er sjaldgæf í Bandaríkjunum. Rauðkorn voru áður algengari en hvarf að mestu í þróuðum löndum á fjórða áratugnum vegna tilkomu styrktra matvæla, svo sem korns með viðbættu D-vítamíni.

Hver er í hættu á að fá beinkröm?

Áhættuþættir fyrir beinkröm eru meðal annars:

Aldur

Rachets er algengast hjá börnum sem eru á aldrinum 6 til 36 mánaða. Á þessu tímabili upplifa börn venjulega öran vöxt. Þetta er þegar líkamar þeirra þurfa mest kalsíum og fosfat til að styrkja og þróa bein þeirra.

Mataræði

Þú hefur meiri hættu á að fá beinkröm ef þú borðar grænmetisfæði sem ekki inniheldur fisk, egg eða mjólk. Þú ert líka í aukinni hættu ef þú átt í vandræðum með að melta mjólk eða ert með ofnæmi fyrir mjólkursykri (laktósa). Ungbörn sem eingöngu fá brjóstamjólk geta einnig skort D-vítamín. Brjóstamjólk inniheldur ekki nóg D-vítamín til að koma í veg fyrir beinkröm.

Húðlitur

Börn af Afríku, Kyrrahafseyjum og Mið-Austurlöndum eru í mestri hættu fyrir beinkrampa vegna þess að þeir eru með dökka húð. Dökk húð bregst ekki eins sterkt við sólarljósi og léttari húð gerir, svo það framleiðir minna af D-vítamíni.

Landfræðileg staðsetning

Líkamar okkar framleiða meira D-vítamín þegar þeir verða fyrir sólskini, þannig að þú ert í meiri hættu fyrir beinkröm ef þú býrð á svæði með lítið sólarljós. Þú ert líka í meiri áhættu ef þú vinnur innandyra á daginn.

Gen

Ein tegund af beinkrömum er hægt að erfa. Þetta þýðir að röskunin fer í gegnum genin þín. Þessi tegund af beinkrömum, kölluð arfgeng beinkröm, kemur í veg fyrir að nýru frá þér taki upp fosfat.

Hver eru einkenni beinkrampa?

Einkenni beinkröm eru:

• verkur eða eymsli í beinum handleggja, fótleggja, mjaðmagrindar eða hryggs
• tálgaður vöxtur og stuttur vexti
• beinbrot
• vöðvakrampar
• aflögun tanna, svo sem:
  • seinkað tannmyndun
  • göt í glerunginn
  • ígerðir
  • galla í tannbyggingu
  • aukinn fjöldi hola
• vansköpun í beinum, þ.m.t.
  • einkennilega lagaður hauskúpa
  • bowlegs, eða fætur sem bogna út
  • högg í rifbeini
  • útstæð brjóstbein
  • boginn hryggur
  • vansköpun í grindarholi

Hringdu strax í lækninn þinn ef barn þitt sýnir beinkröm. Ef truflunin er ekki meðhöndluð á vaxtarskeiði barnsins getur barnið endað með mjög stuttan vexti sem fullorðinn. Vansköpun getur einnig orðið varanleg ef röskunin er ómeðhöndluð.

Hvernig greinast beinkröm?

Læknirinn gæti hugsanlega greint beinkröm með því að framkvæma líkamsskoðun. Þeir munu athuga hvort þeir séu viðkvæmir eða verkir í beinum með því að þrýsta létt á þau. Læknirinn þinn gæti einnig pantað ákveðin próf til að hjálpa til við greiningu á beinkrömum, þ.m.t.

• blóðprufur til að mæla magn kalsíums og fosfats í blóði
• beinröntgenmyndir til að kanna hvort það sé aflögun á beinum

Í mjög sjaldgæfum tilvikum verður framkvæmt beinarsýni. Þetta felur í sér að fjarlægja mjög lítinn beinhluta sem verður sendur á rannsóknarstofu til greiningar.

Hvernig er farið með beinkröm?

Meðferð við beinkrampa beinist að því að skipta um vítamín eða steinefni sem vantar í líkamann. Þetta mun útrýma flestum einkennum sem tengjast beinkrömum. Ef barn þitt er með D-vítamínskort, mun læknirinn líklega vilja að þeir auki útsetningu fyrir sólarljósi, ef mögulegt er. Þeir munu einnig hvetja þá til að neyta matvæla sem innihalda mikið af D-vítamíni, svo sem fiski, lifur, mjólk og eggjum.

Einnig er hægt að nota kalk og D-vítamín til að meðhöndla beinkröm. Spurðu lækninn þinn um réttan skammt, þar sem hann getur verið breytilegur eftir stærð barns þíns. Of mikið D-vítamín eða kalk getur verið óöruggt.

Ef vansköpun í beinum er til staðar gæti barnið þitt þurft spelkur til að staðsetja beinin rétt þegar þau vaxa. Í alvarlegum tilfellum gæti barnið þitt þurft á skurðaðgerð að halda.

Fyrir arfgenga beinkröm er þörf á blöndu af fosfatsuppbót og miklu magni af sérstöku formi D-vítamíns til að meðhöndla sjúkdóminn.

Hvað má búast við eftir meðferð við beinkröm?

Aukið magn D-vítamíns, kalsíums og fosfats hjálpar til við að leiðrétta röskunina. Flest börn með beinkröm sjá umbætur á um það bil einni viku.

Bein afbrigði í beinum mun oft batna eða hverfa með tímanum ef beinkröm er leiðrétt meðan barnið er enn ungt. Hins vegar geta vansköpun í beinum orðið varanleg ef röskunin er ekki meðhöndluð á vaxtarskeiði barnsins.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir beinkröm?

Besta leiðin til að koma í veg fyrir beinkröm er að borða mataræði sem inniheldur fullnægjandi magn af kalsíum, fosfór og D-vítamíni. Fólk með nýrnasjúkdóma ætti að hafa eftirlit með kalsíum- og fosfatmagni reglulega af læknum sínum.

Einnig er hægt að koma í veg fyrir beinkrampa með meðallagi útsetningu fyrir sólinni. Samkvæmt National Health Service of England (NHS) þarftu aðeins að láta hendur og andlit verða fyrir sólarljósi nokkrum sinnum í viku yfir vor- og sumarmánuðina til að koma í veg fyrir beinkröm.

Flestir fullorðnir fá nóg sólarljós. Það er mikilvægt að hafa í huga að of mikið sólarljós getur skemmt húðina og sólarvörn ætti að bera á til að koma í veg fyrir bruna og húðskaða. Stundum getur notkun sólarvörn komið í veg fyrir að húð þín framleiði D-vítamín, svo það er gagnlegt að borða mat sem inniheldur D-vítamín eða taka D-vítamín viðbót. Þessar fyrirbyggjandi aðgerðir geta dregið verulega úr hættu á að fá beinkröm.