Rihanna opinberaði hvernig hún viðheldur heilbrigðu jafnvægi milli vinnu og lífs

Efni.

• Umsögn fyrir

Ef þú lest aðeins eitt í viðbót í dag, þá ætti það að vera það Viðtalnýja forsíðufrétt með Rihönnu. Ásamt nýjum myndum af kónginum í glímu grímu og hlífðarpilsfötum, inniheldur það viðtal við Rihönnu Ocean's 8 meðleikari Sarah Paulson.

Þau tvö snertu margvísleg efni, eins og æsku Rihönnu og hvern hún er að deita (svarið: „Google það“). En einn af verðmætustu veitingunum er viðhorf söngkonunnar til geðheilbrigðisdaga.

Það ætti engum að koma í ljós að Rihanna er ótrúlega upptekin. Hún er að vinna að nýrri plötu núna auk ábyrgðar sinna með Fenty Beauty, undirfötunum og tískulínunum. Í viðtalinu útskýrði söngkonan að hún hafi lært að hún þyrfti að taka persónulega daga vegna andlegrar heilsu sinnar. (Tengd: Rihanna átti viðeigandi viðbrögð við öllum sem hafa verið að skamma hana feita)

„Það eru aðeins síðustu árin sem ég fór að átta mig á því að þú þarft að gefa þér tíma fyrir sjálfan þig, því andleg heilsa þín veltur á því,“ sagði hún við Paulson. Hún byrjaði nýlega að merkja „P“ fyrir „persónulegan dag“ á tveggja til þriggja daga reitum á dagatalinu sínu og notaði tímann til að hverfa frá vinnu. (Tengt: 5 Lagree-Inspired Abs og Butt æfingar frá þjálfara Rihönnu)

Rihanna útskýrði að hún væri enn að vinna brjálaðan tíma (sumir fundir hennar standa langt fram yfir miðnætti, sagði hún). En þegar hún er á vakt gerir hún sér far um að hægja á sér. „Ég hef gert smá hluti mikið, eins og að fara í göngutúr eða fara í matvöruverslun,“ sagði hún. "Ég komst í nýtt samband, og það skiptir mig máli. Það var eins og, 'ég þarf að gefa mér tíma fyrir þetta.' Rétt eins og ég hlúa að fyrirtækjum mínum, þá þarf ég líka að hlúa að þessu. “ (Tengt: Á óvart hvernig vinnan er lengi á skrifstofunni hefur áhrif á heilsu þína)

Efnið jafnvægi milli vinnu og lífs í tengslum við geðheilbrigði er afar viðeigandi RN, þar sem Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin viðurkenndi nýlega að kulnun væri lögmætt sjúkdómsástand. Þannig að á meðan sumir gætu þurft aðeins fleiri „P“ á dagatalinu sínu, gætu aðrir þurft meðferð til að takast á við vinnutengda þreytu. En með Rihönnu sem sönnun, ætti engum að finnast hann þurfa að velja á milli geðheilsu sinnar og velgengni í starfi.

Umsögn fyrir