Ertu með næma húð? Slepptu ertingunni með þessari sýrulausu reglu

Efni.

• Af hverju þú ættir að sleppa sýrunum
• Að búa til sýrufrjálsa húðvörur
• 1. Ítarlegur hreinsun
• 2. C-vítamín sermi
• 3. Cell-viðgerðir vörur
• 4. Einföld andlitsolía
• 5. A mildur, líkamlegur exfoliator
• 6. Mánaðarleg andlitsmeðferð
• 7. Slepptu andlitsvatninu
• Haltu þig við grunnatriðin
• Sérfræðingur-samþykkt lína

Af hverju þú ættir að sleppa sýrunum

Ef þér hefur liðið svolítið „útbrunnið“ á flögnun sýra undanfarið (orðaleik að fullu ætlað) ertu ekki einn. Margir fegurð áhugamenn eru farnir að gera sér grein fyrir því að það sem virtist eins og kraftaverkaefni í fyrstu - Útrýma dauðum húðfrumum! Eykur farsímaveltu! Lætur húðina líta þétt og glansandi út! - getur verið að gera meiri skaða en gagn, sérstaklega fyrir viðkvæma húð.

Samkvæmt húðsjúkdómalæknum getur ofsýni af sýrum leitt til vandamála eins og þurra húðar, brjósthols og bólgu. Ó, og það „þétt og glansandi“ útlit? Það gæti í raun verið merki um skemmdir, ekki heilbrigða ljóma sem þú vonaðir eftir.

„Þetta er mikilvægt að ræða þar sem svo margir sem þjást af minniháttar brotum munu sjálfkrafa ofnota salisýlsýru eða bensóýlperoxíð í andliti,“ segir Nousha Salimi, sem er skráður hjúkrunarfræðingur og húðverndarsérfræðingur hjá Nejuvenate með Nousha.

„Þegar við gerum það þornar það að lokum út húðina og viðbrögð húðarinnar eru að framleiða meira olíu, sem veldur viðbótarbrotum - og hringrásin heldur áfram. “

Að búa til sýrufrjálsa húðvörur

Sérfræðingar eru sammála um að lausnin á þessum húðvandamálum geti falist í því að safna saman sýrufrjálsri umhirðu í húðinni, fyllt með mildum en árangursríkum húðvörum. „Það eru betri leiðir til að halda húðinni heilbrigðri en að nota sýruafurðir,“ segir Ronald Moy, húðsjúkdómafræðingur og ráðgjafi DNA Renewal, rannsóknarstofnunar um húðvörur.

Hann bendir á að sýrufrí venja er sérstaklega gagnleg fyrir þá sem eru með viðkvæma húð eða þá sem búa við langvarandi húðsjúkdóm, svo sem rósroða, exem eða húðbólgu.

1. Ítarlegur hreinsun

„Hreinsiefni er grunnurinn að því að fjarlægja óhreinindi og mengandi efni,“ segir Moy - svo, já, það er nauðsynlegt til að halda svitaholum lausum og skýrum.

Hins vegar hafa mörg hreinsiefni á markaðnum alfa hýdroxýsýrur (AHA) eða beta hýdroxýsýrur (BHA) innbyggðar rétt í - sem getur skapað mál fyrir þá sem eru með viðbragðsmeiri fléttur, eða þeim sem seinna tvöfaldast upp með súrum andlitsvatni eða öðru flögnun vöru.

Lausnin: „Notaðu mildan, súlfatlausan hreinsiefni," segir Aanand Geria, húðsjúkdómafræðingur við Geria Dermatology í New Jersey, segir Healthline.

Áferð fyrrnefnds hreinsiefni getur verið mismunandi eftir húðgerð þinni - til dæmis þurr húð gengur vel með rjóma eða olíumiðuðum vörum, meðan gel er tilvalin fyrir feita húð - en það eru nokkur algild útköll: Forðastu formúlur sem innihalda áfengi, sýrur, og natríumlaurýlsúlfat, þar sem allir þrír geta strimlað húðinni af raka.

Annar ábending um hreinsiefni: Leitaðu að andlitsþvott sem er jafnvægi á pH sem mun ekki raska húðhindrunina og mun hjálpaðu því að halda vökva og vernda. Til viðmiðunar er ráðlagður sýrustig milli 5 og 5,5.

Þarftu tillögu til að vísa þér í rétta átt? Geria hefur gaman af þessu hreinsiefni frá Cetaphil en Salimi mælir með janúar Labs Pure & Gentle Cleansing Gel.

2. C-vítamín sermi

„Ef þú ætlar að nota sýrur í ekki, byrjaðu að fella eitt virkt sermi í stað sýru sem hjálpar til við litarefni, fínar línur og hrukkur og áferð,“ bendir Moy til.

C-vítamín er frábært dæmi. Andoxunarefnið sem er pakkað með er samþykkt af fagurfræðingum og húðsjúkdómalæknum fyrir getu þess til að lyfta blettum af ofstækkun, verjast umhverfisspjöllum og jafnvel örva kollagenframleiðslu. Niðurstaðan? Jafn, lubbur, heilbrigður yfirbragð.

Rétt er að taka fram að læknisfræðilega heiti C-vítamíns er L-askorbínsýra - en það er ekki sýra af flögunarafbrigðinu og það mun ekki skaða hindrun húðarinnar. Það mun þó gera þig viðkvæmari fyrir sólarljósi. Það er óhætt að fella C-vítamín í dagvinnutímann - vinsamaðu það bara með hjálp SPF (meira um það seinna!).

3. Cell-viðgerðir vörur

Í stað þess að reiða sig á sýrur til að útrýma dauðum húðfrumum, segir Moy að leita að innihaldsefnum sem gera viðog verndahúðfrumur, í staðinn.

„Sem húðsjúkdómafræðingur nota ég húðvörur eins og DNA viðgerðir ensím, sem eru fengin úr sjávargrasefnum eins og þörungum og svifi og hjálpa til við að laga og byggja hindrun húðarinnar,“ segir hann.

„Ég leita líka að epidermal vaxtarþátt (EGF) sem vinnur á frumustigi til að gera við sólskemmda húð og auka kollagen og auka þannig þykkt aldraðs húðar.“ EGF kemur náttúrulega fram í líkamanum og er þekkt fyrir að hjálpa frumum að fjölga. Leitaðu að því á innihaldsefnum sem innihalda innihaldsefni „EGF“, „vaxtarþáttur“ eða „fákeppni“.

Moy bendir til þess að EGF byggist á plöntum eins og finnast í DNA endurnýjunarsermi og DNA augnýjunar smyrsl. Báðir innihalda „lífrænt hannað EGF úr byggi sem þykkir og herðir húðina.“

4. Einföld andlitsolía

Margir sem snúa að sýruflöggun geta í raun og veru getað bætt undirliggjandi mál með „vandaðri olíu,“ segir Salimi.

Þetta hljómar svolítið mótvægislega, en hér er það sem er að gerast: Oft framleiðir húð náttúrulega sebum og er því þurr og flagnandi. Þetta gæti orðið til þess að þú freistar þess að flagna flögunum frá með sýru andlitsvatni. Eða, húðin er með offramleiðslu sebum, sem getur leitt til brota, og þú freistar þess að gefa svitaholurnar djúphreinsandi með sýrum.

En þar er leið til að halda jafnvægi á náttúrulegri olíuframleiðslu þinni og útrýma þörfinni fyrir sýrueimingu: jojobaolía.

Jojoba olía er 97 prósent efnafræðileg samsvörun við sebum manna. Þegar það er þrýst á þurra húð drekka svitaholurnar það jákvætt. Hins vegar þegar það er borið á feita húð sendir það „merki“ af tegundum til olíukirtla svo þeir hætti að framleiða umfram olíu. Það virkar undur fyrir allt húðgerðir: engar þurrar flögur, engar stíflar svitahola og engin þörf á sýruflöggunarefni. Bónus? Þú getur notað það í stað venjulegs rakakrem.

Til að ná sem bestum árangri skaltu leita að lífrænni, hreinni 100 prósent jojobaolíu sem hefur verið kaltpressuð til að varðveita náttúrulega eiginleika olíunnar. Ertu að leita að léttari lúxusolíu? Flestar andlitsolíur sem innihalda jojoba-olíu innan fyrstu fimm innihaldsefnanna sem skráð eru (því í miklum styrk) geta haft svipaðan ávinning.

5. A mildur, líkamlegur exfoliator

Bara af því að þú ert að forðast sýrur þýðir ekki að þú ættir að forðast flögnun. Sérfræðingar mæla með því að nota líkamsskeljara ekki oftar en einu sinni eða tvisvar í viku - annars gætirðu séð ertingu. (Hugsaðu: roði, flögnun og brot.)

„Líffræðilegt niðurbrjótanlegt, plöntugrunnið korn sem hjálpar til við að útrýma dauðum húðfrumum án þess að hætta sé á ofgeymslu eru frábær,“ segir Geria.

Hann mælir með Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher en Salimi er aðdáandi Kora Organics túrmerikmaska.

„Í henni eru smá korn sem flögna út, en túrmerik bætir, herðir og dregur úr bólgu í andliti,“ segir hún.

6. Mánaðarleg andlitsmeðferð

Ein aðalástæðan fyrir því að afleitar sýrur eru mjög elskaðar er vegna þess að þær leysa upp mengunaragnirnar og uppbyggingu vörunnar sem situr í svitaholunum þínum. En það er önnur leið til að koma óhugnum út: faglegar útdrættir.

Ef þú tekur eftir comedones, eða litlum höggum á yfirborði húðarinnar, eða fílapensla sem sprettur upp, gæti verið kominn tími til að leita aðstoðar fagurfræðings. Andlitsmeðferðir eru þjálfaðir í að vinna úr þessari uppbyggingu - blöndu af sebum, afgangsafurð og „ryki“ í umhverfinu - með lágmarks ertingu. (Svo ekki sé minnst á sæfð verkfæri - svo miklu öruggara en að poppa þá sjálfur.)

Eins og Salimi segir: „Það besta er að setja upp mánaðarlegar andlitsmeðferðir svo þú þarft ekki að gera það daglega.“

7. Slepptu andlitsvatninu

„Tónn er ekki nauðsynlegur fyrir flesta þar sem hann fjarlægir náttúrulegu olíurnar sem húðin þarfnast,“ samkvæmt Moy. „Þetta getur flosnað of mikið og þurrkað húðina.“

Þess má geta að ekki allt toners eru að þorna.

Vörur sem eru með nornhassel eða áfengi eru þær sem ber að varast. Rakagjafi sem byggir á raka - stundum þekktur sem „kjarni“ - er fínt að halda í snúningi þínum. Gakktu úr skugga um að þau innihaldi efni sem róa og vökva: Hýalúrónsýra hjálpar frumum að halda raka og glýserín dregur utan raka í húðfrumur.

Haltu þig við grunnatriðin

Að auki að vera örugg fyrir viðkvæma húð, hefur venja án sýru húðarinnar annan stóran ávinning: Það er auðvelt. Vertu bara viss um að þú hafir líka haldið grundvallaratriðum um húðvörur.

Sérfræðingur-samþykkt lína

1. Hreinsiefni sem ekki ertir. Leitaðu að pH-jafnvægi hreinsiefni án AHA, BHA, áfengis og natríumlaurýlsúlfats. Til að gæta sérstakrar varúðar, slepptu einnig vörum með ilmkjarnaolíum þar sem þær geta einnig ertað viðkvæma húð.
2. Andoxunarefni og frumuviðgerðir serums. Leitaðu að C-vítamíni og EGF, vaxtarþætti eða fákeppni.
3. Sebum samþykkt andlitsolía. Leitaðu að hreinni jojobaolíu eða vöru sem skráir jojobaolíu sem eitt af megin innihaldsefnum.
4. SPF 30. Settu það á alla daga, sérstaklega ef þú notar C-vítamín á morgnana.
5. Viðhald húðar. Settu þig upp fyrir vikulega líkamlega aflífgun og mánaðarlegar andlitsmeðferðir.

„Það er auðvelt að halda húðinni heilbrigðum með ósýrum vörum, svo framarlega sem þú notar sólarvörn og drekkur nóg af vatni,“ segir Geria.

Með öðrum orðum: Að gera það að grundvallarþörfum húðarinnar - vökva og sólarvörn - er það eina sem þú þarft að gera. Allt annað er bara kökukrem á húðvörur kökuna.

Jessica L. Yarbrough er rithöfundur með aðsetur í Joshua Tree, Kaliforníu, en verk hans er að finna á The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan og Fashionista.com. Þegar hún er ekki að skrifa býr hún til náttúrulegar húðvörur fyrir húðvörur sínar, ILLUUM.