Gæti næm húðin þín í raun verið ~ næm ~ húð?

Efni.

• Hvað veldur viðkvæmri húð og hvernig meðhöndlar þú hana?
• Þú hefur of mikið á húðvörur
• Húðhindrun þín er veik
• Þú ert með ofnæmi
• Umsögn fyrir

Hver er húðgerð þín? Það virðist eins og einföld spurning með einföldu svari - annaðhvort hefur þú verið blessuð með venjulega húð, þolað feita gljáa allan sólarhringinn, þarft að þvo þurrt andlit þitt með þungum kremum fyrir svefn eða hafa aukaverkanir í það minnsta breyting á húðumhirðu þinni.

Í ljós kemur að meira en 60 prósent kvenna segja að húð þeirra sé viðkvæm, en flestar þeirra eru í raun ekki með langvarandi viðkvæma húð, segir New York City húðsjúkdómafræðingur Michelle Henry, MD „Margar konur upplifa það sem við köllum næma húð,“ segir hún. segir. „Það er þegar eitthvað í umhverfinu breytir eðlilegri starfsemi húðarinnar. Niðurstöðurnar eru stingtilfinning, sviða og líkamleg merki eins og roði.“

Hljómar eins og húðin þín? Sem betur fer eru einfaldar leiðir til að koma því aftur í eðlilegt horf.

Hvað veldur viðkvæmri húð og hvernig meðhöndlar þú hana?

Þú hefur of mikið á húðvörur

Öflugar, fjölþrepa húðumhirðumeðferðir nútímans eru leiðandi orsök næmrar húðar. „Margir af sjúklingum mínum koma inn með bólgna húð og draga síðan upp risastóra poka sinn af húðvörum,“ segir húðsjúkdómafræðingurinn Dhaval Bhanusali, læknir „Þeir kunna að hafa flókna rútínu með 10 til 15 skrefum sem byggjast á kóreskri húðumhirðu, en kóreska meðferðin hefur tilhneigingu til að vera létt og rakagefandi, ólíkt sýrunum og exfoliating vörunum sem notaðar eru í Bandaríkjunum “

Líklegustu sökudólgarnir eru hörð hreinsiefni sem fjarlægja húðina (meira um þá sem koma munu) og unglingabólur eða hrukkumenn með miklu magni af bensóýlperoxíði eða alfa hýdroxýsýrum. Samsetning þessara virku innihaldsefna leiðir oft til fleiri brota, roða og sviða.

Ef húðin þín hefur orðið næm, þá skaltu breyta venjunni í tvö þrep: mild hreinsiefni og rakakrem, segir Sandy Skotnicki, læknir, húðsjúkdómafræðingur og höfundur Handan sápu. (Rakakremið að morgni ætti að innihalda SPF 30.) Þegar blossinn grær skaltu bæta við retínóli annað hvert kvöld til að halda húðinni hreinni og stuðla að kollagenframleiðslu, segir Dr Bhanusali. (Prófaðu Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Oil, Kaupa það, $ 28, ulta.com) Þegar þú þolir það skaltu byrja að nota andoxunarefni sermi að morgni eftir að þú hefur hreinsað, eins og Kristina Holey + Marie Veronique C-Therapy Serum (Kauptu það, $ 90, marieveronique.com). Búðu til viðbótarskref um nokkrar vikur til að sjá hvernig húðin bregst við, segir Dr Bhanusali.

Húðhindrun þín er veik

Þessi típandi hreina tilfinning? Það þýðir að húðin þín hefur verið ofþvegin. Sterk hreinsiefni og skrúbb veikja hindrun húðarinnar, sem getur leitt til ofnæmisviðbragða.

„Þegar húðin lítur rauð út eða finnst hún sting þá er hún að mótmæla slíkri misnotkun,“ segir Dr. Skotnicki. Auðveldasta leiðin til að forðast ertingu er að halda húðinni þinni sterkri, svo hún geti brugðist við umhverfinu þínu. „Hörð hreinsiefni geta einnig truflað pH-gildi húðarinnar okkar, þurrkað út heilbrigðu bakteríurnar sem búa í örveru húðarinnar, sem verndar okkur fyrir sýklum sem leiða til sýkinga,“ segir Dr. Henry. Ákveðnar sápur geta verið sérstaklega basískar á meðan vörur eins og heimahúð gætu verið of súr. „PH í húðinni þinni er 5,5 og hún skilar sér best þegar hún er nálægt þessari tölu,“ segir Alyssa Acuna, vöruhönnuður hjá Schmidt's.

Flestar vörur eru samsettar með pH 4 til 7,5, en ákveðnar meðferðir með bólum sem berjast gegn bólum eins og salisýlsýru eða alfa hýdroxýsýrur eru súrari. Þetta gæti verið ástæðan fyrir því að sumt fólk þolir það ekki, segir Iris Rubin, læknir, húðsjúkdómafræðingur og stofnandi Seen Hair Care. Ef húðin þín er næm skaltu skipta yfir í hreinsiefni með pH-jafnvægi á umbúðunum, eins og Fullur fíll Pekee bar (Kauptu það, $28, sephora.com) eða rakakrem með keramíðum, eins ogCerave AM rakagefandi andlitskrem með sólarvörn (Keyptu það, $14, walmart.com). „Ceramides gera við fituhindrunina þannig að húðin getur haldið meiri raka og hindrað ertingu í að komast í gegnum,“ segir Rubin.

Þú ert með ofnæmi

"Þú getur þróað neikvæð viðbrögð við innihaldsefni í hvaða vöru sem er hvenær sem er," segir Dr. Rubin. Húðsjúkdómafræðingar hafa tengt húðertingu við sjampó, ilmkjarnaolíur í dreifingu herbergis og hreinsiefni. Húðsjúkdómalæknirinn þinn getur gert plásturspróf til að ákvarða orsök ofnæmisviðbragðanna. (BTW, þetta gæti verið það sem veldur kláða í húðinni þinni.)

Eitt sífellt oftar ofnæmi er fyrir rotvarnarefnum. Vatnsformúlur þurfa rotvarnarefni til að koma í veg fyrir skaðlegar örverur. "En þeir eru ertandi, svo þeir geta valdið viðbrögðum," segir Dr. Henry. Metýlísóþíasólónón og metýlklóróísóþíasólínón eru algengustu ertingartækin. Til að bregðast við notar Codex Beauty plöntuvarið rotvarnarefni sem virkar jafn vel án ertingar. „Hvert innihaldsefni í samsetningunni er ætur,“ segir Barbara Paldus, forstjóri vörumerkisins. "Og það er talið vera góðkynja fyrir örveruna."

Heilbrigðar vörur og heilbrigð húð – það besta af báðum heimum.

Shape Magazine, desember 2019 tölublað

• Bestu leiðirnar til að gefa líkama þínum raka fyrir alvarlega mjúka húð
• 8 leiðir til að vökva húðina alvarlega
• Þessar þurru olíur munu raka þurrkaða húð þína án þess að finnast hún feit
• Af hverju glýserín er leyndarmálið að sigra þurra húð

Umsögn fyrir