Hvað er bunion, hvernig á að meðhöndla og helstu einkenni

Efni.

• Hvernig meðferðinni er háttað
• Heima meðferð
• Bunion einkenni
• Hvað getur valdið
• Hvernig á að koma í veg fyrir að bunions komi fram

Bunion, þekktur vísindalega sem Hallux Valgus, er frávik fingurna að innanverðu fæti og mislagar bein og liði. Sá fingur sem mest hefur áhrif á er stóra táin, en hjá sumum myndast bunion á litla fingri.

Útlit bunion er algengara hjá fólki sem gengur oft í háum skóm og hefur slitgigtarsjúkdóma, svo sem liðagigt, til dæmis. Tilvist bunion getur verið ansi óþægileg og sársaukafull og því er mikilvægt að fara til bæklunarlæknis eða sjúkraþjálfara til að hefja meðferð til að létta einkennin.

Hvernig meðferðinni er háttað

Bunion meðferð miðar að því að færa fingurinn aftur í upphafsstöðu og einkennin sem létta á. Þannig er hægt að benda á notkun spalta eða fingurdregna til að reyna að koma beinunum fyrir. Þessa spöl og retractors er að finna á internetinu, apótekum og lyfjaverslunum.

Það er hægt að benda á bólgueyðandi smyrsl eins og Cataflan eða Voltaren, á dögum þar sem nauðsynlegt er að vera í háum skó, en ef bunion er of stórt og er að angra þig mikið, sem síðasta úrræði geturðu farið í aðgerð. Sérstaklega þegar viðkomandi þjáist af fótverkjum daglega eða hefur einhvern annan fylgikvilla, svo sem iktsýki, til dæmis.

Aðgerðin er venjulega gerð með staðdeyfingu og í henni mun bæklunarlæknir koma fingrinum aftur nær upphaflegri staðsetningu og skafa beinið sem hefur vikið til hliðar. Eftir aðgerð ætti að forðast að setja líkamsþyngdina á fótinn sem er starfræktur í u.þ.b. og hverfa smám saman til daglegra athafna. Sjúkraþjálfun getur verið til mikillar hjálpar í þessum batafasa. Sjáðu hvernig bunion skurðaðgerð er gerð og bata.

Heima meðferð

Góð heimameðferð fyrir bólgnum bunion, sem léttir venjulega sársauka og vanlíðan mikið, er að búa til þrepstiga með því að setja fætur 'sósu' í skál með volgu vatni og 2 msk af grófu salti eða Epsom söltum. Að nudda fæturna með sætri möndluolíu er líka frábær aðferð til að bæta blóðrásina og létta sársauka, roða og bólgu á fótum.

Eftir að hafa gert þetta, að liggja um það bil 30 mínútur með fæturna á lofti, á sófanum eða koddunum, er líka góð heimastjórnun til að þenja fæturna, sem stuðlar einnig að einkennum.

Horfðu á eftirfarandi myndband og sjáðu hvaða æfingar þú getur gert fyrir bunions:

Bunion einkenni

Einkenni Joanete eru breytileg eftir fráviki stóru táar eða litlu táar, þau helstu eru:

• Breyting á lögun fótar, með myndun bungu við hlið fótar;
• Frávik viðkomandi fingurs umfram aðra;
• Þurr húð og roði á viðkomandi fingri;
• Fingurverkir við göngu;
• Bólga í viðkomandi liðamótum.

Vanlíðan af völdum bunion getur venjulega verið létt með notkun bæklunar innlegg, táskiljur, notkun bólgueyðandi lyfja eða fótanudds. Sjáðu hvernig á að sjá um bunion og létta einkenni.

Hvað getur valdið

Bunion myndast aðallega hjá konum á aldrinum 20 til 40 ára, vegna notkunar á háum hælum í langan tíma, sérstaklega þeim sem eru með oddhvassar tær, þar sem það fær tána til að víkja inn á við, að öðrum fingrum og af þessum sökum verður meira áberandi.

Þessi fótabreyting hefur tilhneigingu til að koma oftar fram hjá fólki af sömu fjölskyldunni og þess vegna ættu fólk með fjölskyldusögu um bunions að forðast að vera í þröngum skóm eða nota daglega á háum hælum.

Fólk sem hefur heilsufarsvandamál, eins og iktsýki eða þvagsýrugigt, er einnig líklegra til að þroskast, svo það þarf að vera sérstaklega varkár.

Hvernig á að koma í veg fyrir að bunions komi fram

Besta leiðin til að reyna að koma í veg fyrir að bunion þróist er að vera í þægilegum skóm sem leyfa tánum að hreyfa sig frjálslega. Skór með mjög háum hælum geta einnig aukið þrýstinginn á tærnar, auðveldað útlit bunions, svo það er ekki mælt með því að vera í skóm eða skóm með hælum yfir 5 cm á hæð