Mænusótt: Það sem þú þarft að vita

Efni.

• Sjaldgigtareinkenni
• Hvað veldur slitgigt?
• Hver er í hættu á að fá slitgigt?
• Greining á slágigt
• Mismöguleikar í slágigt
• Hjálpar það sem þú borðar um slágigt?
• Verður glútenlaust hjálp við spondyloarthritis?
• Hver er horfur?

Hvað er spondyloarthritis?

Hryggslitabólga er hugtakið fyrir hóp bólgusjúkdóma sem valda liðabólgu eða liðagigt. Talið er að flestir bólgusjúkdómar séu arfgengir. Enn sem komið er eru engar vísindalegar sannanir sem benda til þess að hægt sé að koma í veg fyrir sjúkdóminn.

Hryggslímubólga er hægt að flokka sem annaðhvort axial eða útlæg. Axial form hefur aðallega áhrif á mjaðmagrindina og hrygginn. Útlæga formið hefur áhrif á útlimum. Ástandið getur einnig valdið bólgu í augum, meltingarvegi og svæðum þar sem liðbönd og sinar festast við beinin.

Algengasta tegund spondyloarthritis er hryggikt (AS). Þessi tegund hefur aðallega áhrif á liði hryggsins. Það getur einnig haft áhrif á aðra stóra liði í líkamanum.

Aðrar tegundir spondyloarthritis eru:

• viðbragðsgigt
• sóragigt
• garnaveiki
• seiðagigtartengd liðagigt
• óaðgreindur spondyloarthritis

Sjaldgigtareinkenni

Helstu einkenni spondyloarthritis eru sársauki, stirðleiki og bólga. Beintjón getur einnig komið fram. Hvar sem þú finnur fyrir einkennum í líkamanum fer eftir tegund hryggiktar sem þú ert með.

AS verkur byrjar oft í rassinum og mjóbaki. Það getur breiðst út í bringu og háls. Einnig getur verið um sinar og liðbönd að ræða. Í mjög sjaldgæfum tilvikum mun AS hafa áhrif á hjarta og lungu.

Ójafnvægisgigt getur valdið verkjum í hrygg, handleggjum og fótum. Það getur einnig valdið blóðugum niðurgangi og kviðverkjum vegna bólgusjúkdóms í þörmum.

Seiðagigt veldur oft verkjum í mjaðmagrind, mjöðmum, ökklum og hnjám. Ástandið getur einnig valdið þreytu.

Psoriasis liðagigt getur haft áhrif á hrygginn. Þegar þetta gerist er það þekkt sem psoriasis spondyloarthritis. Það getur einnig valdið verkjum í hálsi.

Viðbragðsgigt getur valdið bólgu í þvagfærum, liðum og augum. Það getur leitt til bólgu í hryggliðum.

Óaðgreindur liðagigt veldur oft svipuðum einkennum og AS. Þetta felur í sér sársauka í mjóbaki, rassinn og hælana.

Hvað veldur slitgigt?

Nákvæm orsök sláhimnubólgu er ekki skýr þó erfðafræði eigi sinn þátt. Helsta genið sem tekur þátt í öllum tegundum spondyloarthritis er HLA-B27.

Þótt HLA-B27 genið valdi ekki ástandinu getur það aukið hættuna á að fá það. Rannsóknir eru í gangi til að ákvarða hvernig önnur gen geta valdið spondyloarthritis.

Sumt bendir til þess að tengsl séu á milli ójafnvægis á örverum þínum og þróun á slágigt eða öðrum bólgusjúkdómum. Frekari rannsókna er þörf til að skilja samband þarmabaktería og kerfisbólgu.

Viðbragðsgigt er eina tegund spondyloarthritis sem vitað er að stafar af bakteríusýkingu. Það kemur oftast fram eftir klamydíu eða matarsýkingu.

Hver er í hættu á að fá slitgigt?

Það er ekki alltaf ljóst hvers vegna einhver fær slitgigt. Hættan á ástandinu getur verið meiri ef þú:

• hafa fjölskyldumeðlim með spondyloarthritis
• eru af Alaska, Síberíu Eskimo eða skandinavískum lappum að uppruna
• próf jákvætt fyrir HLA-B27 genið
• hafa tíðar bakteríusýkingar í þörmum
• hafa annað bólgusjúkdóm, svo sem psoriasis eða bólgusjúkdóm í þörmum

Greining á slágigt

Snemma greining er mikilvæg til að hjálpa við að stjórna einkennum og draga úr hættu á fylgikvillum eða fötlun. Læknirinn þinn gæti grunað að þú sért með slitgigt út frá einkennum þínum, sjúkrasögu og læknisskoðun.

Hægt er að staðfesta ástandið með:

• Röntgenmyndir af sacroiliac liðum í mjaðmagrind
• segulómun
• blóðprufu til að kanna hvort HLA-B27 genið sé

Mismöguleikar í slágigt

Það er engin lækning fyrir spondyloarthritis. Meðferð beinist að því að draga úr sársauka, bæta eða viðhalda hreyfigetu og draga úr hættu á fylgikvillum.

Þó að það kann að virðast gagnstætt, er regluleg hreyfing mikilvæg til að stjórna óþægindum sem tengjast ástandinu.

Meðferðaráætlanir eru einstaklingsmiðaðar en flestar munu fela í sér:

• sjúkraþjálfun
• áhrifamikil hreyfing
• bólgueyðandi gigtarlyf
• barkstera stungulyf
• gigtarlyf
• TNF alfa-blokka lyf

Sýklalyf eru notuð til að meðhöndla virka bakteríusýkingu með viðbragðsgigt. Í alvarlegum tilfellum spondyloarthritis getur þurft skurðaðgerð til að meðhöndla beinbrot eða skemmdir á brjóski.

Reykingar eru þekkt orsök bólgu í líkamanum. Ef þú reykir er mikilvægt að hætta. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að finna forrit um að hætta að reykja sem hentar þér.

Hjálpar það sem þú borðar um slágigt?

Það er ekkert sérstakt mataræði fyrir spondyloarthritis. Að borða hollt er samt mikilvægt fyrir almenna heilsu þína og til að koma í veg fyrir þyngdaraukningu. Of mikil þyngd setur auka þrýsting á liðina.

Sum matvæli og innihaldsefni geta valdið bólgu og ætti að takmarka þau. Þetta felur í sér:

• sykur
• steiktur matur
• mettuð fita og umfæði
• hreinsað kolvetni
• mononodium glutamate
• aspartam
• áfengi

Til að hjálpa við bardaga í líkama þínum, reyndu að borða mataræði sem er ríkt af:

• litrík fjölbreytni af ávöxtum og grænmeti
• heilkorn
• trefjar
• halla prótein
• feitur fiskur

Slágigt getur valdið þynningu í beinum og beinþynningu, svo það er mikilvægt að fá nóg kalsíum í mataræðinu líka. National Ankylosing Spondylitis Society mælir með því að fá 700 milligrömm af kalsíum daglega.

Mjólkurafurðir eru góð kalkgjafi. Rannsóknir benda til þess að mjólkurvörur geti valdið bólgu hjá fólki með ofnæmi fyrir laktósa. Ef þú ert mjólkursykurviðkvæmur skaltu velja plöntugrunn kalsíum í staðinn, svo sem:

• grænt laufgrænmeti
• belgjurtir
• þurrkaðar fíkjur

Þú getur líka fengið kalsíum úr styrktum appelsínusafa. Spínat er mikið í kalsíum, en það er einnig mikið í oxalötum. Oxalöt bindast kalsíum og koma í veg fyrir frásog þess.

Verður glútenlaust hjálp við spondyloarthritis?

Sumir halda því fram að glútenlaust dragi úr einkennum á slágigt. Þrátt fyrir að það sé óhrekjanlegt að forðast verði glúten ef þú ert með celiac sjúkdóm, er glúten næmi hjá fólki án celiac sjúkdóms umdeilt.

Í sumum tilfellum getur fólk haldið að glúten sé að láta þeim líða illa eftir að hafa borðað, þegar sökudólgurinn er í raun hveiti eða annað ofnæmi. Ef þér finnst glúten gera einkenni þín verri skaltu ræða við lækninn þinn um að láta reyna á celiac og prófa glútenlaust mataræði.

Hver er horfur?

Hryggslímubólga er framsækið ástand. Erfitt er að spá fyrir um gang hennar. Þrátt fyrir það eru horfur flestra góðar ef þeir grípa til ráðstafana til að stjórna einkennum sínum og halda sér eins heilbrigðum og mögulegt er.

Regluleg hreyfing og sjúkraþjálfun ganga langt til að styðja við hreyfigetu og draga úr stífni og verkjum. Lausasölulyf og lyfseðilsskyld lyf til að draga úr bólgu eru líka oft til bóta.

Eins og margir aðrir langvinnir sjúkdómar geta einkenni spondyloarthritis komið og farið. Einkenni geta einnig verið mismunandi frá degi til dags. Fylgikvillar, svo sem hjartasjúkdómar og lungnaár vegna langvarandi bólgu, eru sjaldgæfir.

Mænusótt er alvarleg.En með réttum viðbragðsaðferðum og stöðugri meðferðaráætlun lifa flestir með ástandið fullu lífi.