7 Heilsufar af kynlífi

Efni.

• 1. Bættu hjarta- og æðasjúkdóma
• 2. Eykur löngun
• 3. Lækkar blóðþrýsting
• 4. Dregur úr sársauka
• 5. Bætir svefn
• 6. Dregur úr hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli
• 7. Berjast gegn streitu og kvíða
• Hver er kjörtíðni vikulega
• Úrræði sem hjálpa til við kynlíf

Regluleg ástundun kynferðislegrar virkni er mjög gagnleg fyrir líkamlega og tilfinningalega heilsu, vegna þess að það bætir líkamlega ástand og blóðrás, enda mikil hjálp fyrir hjarta- og æðakerfið.

Að auki sleppir kynlíf endorfíni og oxýtósínum í blóðrásina og skapar vellíðan, en til þess að ná þessum ávinningi verða samstarfsaðilar að vera vel á milli sín til að sýna ástúð og væntumþykju í nánum samskiptum vegna þess að kynferðisleg snerting er flókin og nær til líkaminn, hugurinn og tilfinningarnar.

Helstu kostir heilsunnar við kynlíf eru:

1. Bættu hjarta- og æðasjúkdóma

Konur sem njóta kynlífs og hafa um það bil 2 fullnægingar á viku draga úr líkum á hjartaáfalli eða heilablóðfalli um 50%.

2. Eykur löngun

Venjulega er meira ánægjulegt kynlíf sem maður hefur, því meiri löngun og meiri löngun til nýrra náinna samskipta er til staðar. Að auki eykur hærri tíðni náins snertingar einnig magn heilbrigðra sæðisfrumna en að vera í 10 daga í bindindi. Þess vegna ætti hver sem er að hugsa um að eignast barn að stunda kynlíf að minnsta kosti tvisvar í viku, ekki aðeins á frjósömum tíma konunnar, heldur einnig aðrar vikur.

3. Lækkar blóðþrýsting

Við náinn snertingu dreifist blóð hraðar sem stuðlar að hjartastarfsemi og þar af leiðandi er lækkun á blóðþrýstingi í hvíld og betri samdráttur í hjarta við áreynslu.

4. Dregur úr sársauka

Kynhneigð kynlíf virkar sem náttúrulegur verkjastillandi vegna þess að það losar endorfín og oxytósín í blóðrásina og hindrar til dæmis skynjun á vöðvaverkjum, höfuðverk og verkjum í fótum.

5. Bætir svefn

Eftir að hafa fengið fullnægingu við kynlíf slakar líkaminn meira á sem bætir gæði svefns til muna. Þannig getur náinn snerting verið góð stefna til að sofa betur, þegar þú ert að fara í gegnum tímabil þar sem þér finnst erfiðara að sofna.

6. Dregur úr hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli

Kynlíf reglulega er gagnlegt fyrir heilsu blöðruhálskirtilsins, sem er náttúrulega örvað við fullnægingu. Þannig er minni hætta á að fá krabbamein í blöðruhálskirtli hjá kynferðislega virkum körlum.

7. Berjast gegn streitu og kvíða

Til viðbótar þessum ávinningi er kynlíf reglulega frábær aðferð til að berjast gegn streitu og kvíða vegna þess að það er hægt að hætta að hugsa um persónuleg vandamál við náinn samskipti.

Skoðaðu þessi og önnur ráð í eftirfarandi myndbandi og skýrðu nokkrar spurningar um kynhneigð:

Hver er kjörtíðni vikulega

Ávinningur kynferðislegrar virkni má sjá frá fyrsta degi, án reglna um kjörtíðni vikulega vegna þess að margir þættir hafa áhrif á það. Að stunda kynlíf bara vegna þess að það verður skylda hefur ekki sömu ávinning og kynlíf þegar þú ert staðráðinn í að hafa og veita ánægju. Í grundvallaratriðum verður að hafa í huga að gæði eru jafn mikilvæg og magn.

En til þess að ná öllum þeim ávinningi sem nefndur er hér að ofan ætti að líta á kynlíf sem líkamsrækt, sem ætti að framkvæma 2-3 sinnum í viku, svo framarlega sem hjónin eru sammála um það.

Úrræði sem hjálpa til við kynlíf

Þegar breytingar eru eins og kynlífs getuleysi, skortur á kynhvöt eða þegar breytingar koma fram sem draga úr lönguninni til að hafa nánari snertingu getur læknirinn ávísað notkun tiltekinna lyfja, svo sem eftirfarandi:

Auk þessara geta náttúruleg úrræði einnig bætt náinn snertingu með því að auka kynhvöt eins og pau de cabinda, pau lieutenant, tribulus terrestris, catuaba. Skoðaðu fleiri dæmi um úrræði sem bæta magn og gæði náins sambands.