Stigin að reyna að borða hollt yfir hátíðirnar

Efni.

• Umsögn fyrir

ICYMI, í byrjun október ertu sá léttasti sem þú munt verða allt árið. Eftir það hefst „vetrarlíkaminn“ lækkunin. Jafnvel þó að þú sért gráðugur heilbrigður matmaður eða hollur líkamsþjálfun, þá er eitthvað um hátíðarpartí, loðnar peysur og endalausar birgðir af árstíðabundinni skemmtun að gera það erfitt að standast að því er virðist óhjákvæmilega þyngdaraukningu á hátíðum.

En það er ekki slæmt að láta gott af sér leiða yfir hátíðirnar og njóta sérstakra tilvika gerir það miklu auðveldara að skjóta upp lífsmarkmiðum þínum á nýári. Og þú ert ekki einn - við getum öll tengst þessum augnablikum.

1. Þetta byrjar allt með haustinu ... Bless, bikiní! Kominn tími á peysuveður.

Svo notalegt, hlýtt og ~ hóflegt ~. Guði sé lof að ég þarf ekki lengur að hafa áhyggjur af því að líta uppblásinn á ströndinni.

2.Haustfrí eru í grundvallaratriðum gerð til að þyngjast-einhvern þarf að borða allt þetta afganga af hrekkjavöku nammi!

Ég býð mig fram sem skatt.

3. Fallpallettur eru sérstaklega frábærar í því að láta þér líða grannar og refalausar, jafnvel þótt þú fyllir þig bara með grasker með kryddbragði.

Heimskuföt föt fyrir október til mars: svart á svart á svart.

4. Þakkargjörðarhátíðin er hér og hún er afsökun fyrir að borða allt í sjónmáli.

Það er í rauninni þjóðhátíðardagur of mikið að borða og ég verð að fá þriðjung til að hjálpa í anda hátíðarinnar. (Plús, ég Tyrkland brokkaði í morgun svo ég þénaði það allt.)

5. Það er fínt, því ég er bara að ýta undir vöðvavöxt minn.

Ég æfði í dag svo það er í lagi ef ég borða fullt. (Reyndar styðja vísindin það algerlega.)

6. Jæja, kannski fæ ég mér salat í hádeginu á morgun. Þú veist, fyrir jafnvægi.

Mmmm fer.

7. Og ég mun aðeins hafa einn Jólakex í veislu kvöldsins í stað þess að prófa hverja einustu tegund.

Ég hef fulla sjálfstjórn til að gera það.

8. Þrír spiked heitir kókóar og 10 smákökur síðar ...

Jæja þessi áætlun fór út um gluggann. Það er samt í lagi vegna þess að hátíðirnar gerast aðeins einu sinni á ári!

9. Og þú veist hvað? Í nafni þess að elska líkama minn, er ég staðráðinn í að finna fyrir engri sektarkennd yfir því að borða það sem ég vil á þessu tímabili.

Hluti af því að elska sjálfan þig (og elska lögun þína) er að dekra við sjálfan þig. 'Þetta er tímabilið!

10. Allt í lagi, kannski eru þessar gallabuxur að verða aðeins of þröngar núna.

Hvaðan kom þetta allt?! Af hverju munu þessir takkar ekki? Allt í lagi, kannski er kominn tími til að hringja aftur svolítið.

11. Annnndddd nú get ég ekki passað í áramótakjólinn minn. Frábært.

Hættu! Hætta! Vetrarlíki, það er búið.

12. Síðasta kvöldið skemmtilegt en svo á morgun erum við að byrja aftur í viðskiptum.

Líkamsrækt? Athugaðu. Grænmeti? Athugaðu.

Umsögn fyrir