Hvernig ég takast á við psoriasis við umskiptin frá sumri til hausts

Sem einhver sem hefur fengið psoriasis alla ævi, þá er ég ekki með neina sérstaka húðverndarvenju. Svo ef þú ert enn að reyna að finna eitthvað sem virkar fyrir þig við umskiptin frá sumri til hausts, þá ertu ekki einn. Stundum getur leitin virtist engin endi.

Fyrir mig, að takast á við breytinguna milli árstíða hefur meira að gera með andlega heilsu mína og líðan. Sem einhver sem býr við langvarandi veikindi geta árstíðabundnar breytingar þýtt tilfinningalega. Leyfðu mér að útskýra.

Ég ólst upp í Los Angeles, þar sem sumarið þýðir strendur, sundlaugar og sundföt. Ég hafði kvíða fyrir því að vera í heitu veðrinu og að sjást í fötunum mínum. En fyrir mig þýðir sumar líka að vera í fjölskyldunni minni. Ég þarf aldrei að útskýra veikindi mín fyrir fjölskyldu minni.

Sumarið var ekki aðeins hlé frá einhæfni og streitu í skólanum, heldur var það einnig í nokkra mánuði frá félagslegum þrýstingi og einelti í skólanum.

Þegar ég eldist hugsa ég meira um hvað sumarið þýðir fyrir mig núna. Hvernig ég upplifði það sem barn er frábrugðið núna. Ætli af því að sem barn er sumar reynsla. Það er kominn tími frá ábyrgð að gera hvað sem þú vilt. Sem fullorðinn er það eina sem sumarið fær með sér heitt veður.

Þú þarft samt tíma til að hlaða þegar þú ert fullorðinn. Þetta á sérstaklega við ef þú ert með langvarandi sjúkdóm eins og psoriasis en á við um alla. Ég vildi óska ​​þess að það væri eitthvað sem heitir sumarfrí hjá fullorðnum - tími frá lífinu til að einbeita sér að lækningu, sjálfsumönnun og árstíðabundnum umskiptum.

En það er ekki veruleiki. Hvað geturðu gert? Þú verður að lifa lífi sem er skynsamlegast fyrir þig. Búðu til umhverfi þar sem þú ert í jafnvægi og frjáls. Taktu vinnu einhvers staðar sem skilur þarfir þínar og þarfir ástands þíns. Þú þarft að geta talsmaður fyrir heilsuna.

Þetta er þegar þú ættir að halla þér að ástvinum þínum og stuðningi psoriasis samfélagsins. Leyfa öðrum að hjálpa þér að læra að setja heilsuna ofar öllu öðru. Heilsa þín er það mikilvægasta.

Ciena Rae er leikari, rithöfundur og talsmaður psoriasis en verk hans urðu víða viðurkennd á netinu eftir að Instagram-síða hennar var birt á HelloGiggles. Hún byrjaði fyrst að skrifa um skinn sitt í háskóla, þar sem hún stundaði list- og tæknifræði. Hún smíðaði eigu tilraunatónlistar, kvikmynda, ljóða og flutninga. Í dag starfar hún sem leikari, áhrifamaður, rithöfundur og áhyggjufullur heimildarmaður. Hún er sem stendur að framleiða heimildarmyndaseríu sem miðar að því að varpa ljósi á hvað það þýðir að búa við langvarandi veikindi.