Já, augun þín geta brunnið í sólina - hér er hvernig á að ganga úr skugga um að það gerist ekki

Efni.

• Hvað er photokeratitis, nákvæmlega?
• Hvernig færðu sólbrennd augu?
• Hver eru merki og einkenni sólbruna?
• Hver eru langtímaáhrif ljóskeratitis?
• Hvernig á að meðhöndla sólbruna augu
• Hvernig á að koma í veg fyrir sólbruna augu
• Umsögn fyrir

Ef þú hefur einhvern tímann stigið út á björtum degi án sólgleraugna þinna og þá runnið eins og þú sért í prufu í sjötta sinn Dögun kvikmynd, þú gætir hafa velt því fyrir þér, "Geta augun þín orðið sólbrennd?" Svarið: Jamm.

Hættan af því að fá sólbruna á húðina fær mikið loftslag á hlýrri mánuðum (af góðri ástæðu), en þú getur líka fengið sólbrunnin augu. Það er ástand sem kallast ljóskeratitis og, sem betur fer fyrir þig, getur þú fengið það nánast hvenær sem er árs.

„Athyglisvert er að fleiri tilfelli ljóshimnubólgu eiga sér stað á veturna en á sumrin,“ kannski vegna þess að fólk hugsar einfaldlega ekki um sólskemmdir þegar það er kalt úti og verndar sig því ekki almennilega, segir Zeba A. Syed, læknir, hornhimnu. skurðlæknir á Wills Eye Hospital.

Þó að sérfræðingar séu ekki viss um hversu algeng ljósbólga er, „þá er það ekki mjög óvenjulegt,“ segir Vivian Shibayama, OD, sjóntækjafræðingur hjá UCLA Health. (Tengd: 5 undarlegar aukaverkanir af of mikilli sól)

Ef tilhugsunin um að vera með sólbrunnin augu fær þig til að gera lítið úr þér, ekki gera það. Þar eru meðferðir í boði, þó að vísu, þá forðast þær venjulega þig frá því að takast á við einhver óþægileg einkenni áður en þú læknar - og að hafa sólbrunnin augu er næstum eins skemmtilegt og það hljómar.

Í grundvallaratriðum er besta leiðin til að forðast sársaukann sem er ljóshúðbólga að koma í veg fyrir að hann gerist í fyrsta lagi. Hér er það sem þú þarft að vita.

Hvað er photokeratitis, nákvæmlega?

Ljósmyndabólga (einnig þekkt útfjólublátt keratitis) er óþægilegt augnsjúkdómur sem getur þróast eftir að augun þín hafa óvarða útsetningu fyrir útfjólubláum (UV) geislum, samkvæmt American Academy of Ophthalmology (AAO). Þessi óvarða útsetning getur skemmt frumur í hornhimnunni - tæra ytra lagið á auganu - og þessar frumur losna síðan eftir nokkrar klukkustundir.

Ferlið er frekar svipað því að vera með sólbruna á húðinni, bara á augnsteinunum, útskýrir Dr. Shibayama.Eftir að þessar frumur í hornhimnunni þinni losna verða undirliggjandi taugar afhjúpaðar og skemmdar, sem leiðir til sársauka, ljósnæmis og nöldrunartilfinningarinnar eins og eitthvað sé í auganu. (Tengt: 10 furðulegir hlutir sem augun sýna um heilsu þína)

Hvernig færðu sólbrennd augu?

Þú hefur sennilega gengið oft úti án sólargeislanna og staðið þig vel. Það er ástæða fyrir því. „Undir venjulegum kringumstæðum eru mannvirki augans nokkuð verndandi gegn UV geislaskemmdum,“ segir Kimberly Weisenberger, OD, lektor í klínískri sjóntölfræði við Ohio State University. Vandamálið er þegar þú verður fyrir mikilli UV geislun, útskýrir hún.

Mikið UV geislun getur komið frá ýmsum aðilum, en AAO listar sérstaklega yfir eftirfarandi áhættuþætti:

• Endurskin frá snjó eða vatni
• Suðubogar
• Sólarlampar
• Sólbaðsrúm
• Skemmdir málmhalíð lampar (sem er að finna í íþróttahúsum)
• Sýkladrepandi UV lampar
• Sprungið halógenlampa

Fólk sem eyðir miklum tíma úti, eins og göngufólk og sundfólk, getur líka verið líklegra til að fá ljóshimnubólgu, eingöngu vegna þess að það er oft í sólinni, samkvæmt Cleveland Clinic.

Hver eru merki og einkenni sólbruna?

Hér er málið: Þú getur venjulega ekki sagt til um hvort sólin þín brenni í augun fyrr en eftir staðreyndina. „Eins og að vera með sólbruna húð, þá er venjulega ekki tekið eftir ljósbráðabólgu fyrr en eftir að tjónið hefur orðið,“ útskýrir Vatinee Bunya, læknir, auglæknir í augnlækningum við Perelman læknadeild Háskólans í Pennsylvania. "Það er venjulega seinkun á einkennum um nokkrar klukkustundir til 24 klukkustundir eftir útsetningu fyrir útfjólubláu ljósi."

Hins vegar, þegar þeir hafa komið inn, eru þetta nokkur af algengustu einkennum photokeratitis, samkvæmt Cleveland Clinic:

• Verkur eða roði í augum
• Tár
• Óskýr sjón
• Bólga
• Ljósnæmi
• Kippir í augnlokum
• Gróf tilfinning í augum
• Tímabundið sjónleysi
• Að sjá geislabaug

Hafðu í huga: Einkenni photokeratitis geta skarast með öðrum algengum augnsjúkdómum, svo sem bleikum augum, augnþurrki og jafnvel ofnæmi, segir Dr Shibayama. Venjulega muntu ekki fá útskrift eins og þú getur með bleikt auga eða ofnæmi, bætir hún við. En photokeratitis "mun líða mjög eins og augnþurrkur," útskýrir Dr Shibayama. (Tengt: Maskatengd þurr augu er hlutur-Hérna er hvers vegna það gerist og hvað þú getur gert til að stöðva það)

Mikil ábending um að þú gætir verið að takast á við ljóshimnubólgu yfir augnþurrki - annað en að hafa nýlega orðið fyrir miklu útfjólubláu ljósi - er að bæði augun taka venjulega þátt, bætir Dr. Bunya við. „Ef aðeins eitt auga er með einkenni þá gætirðu í raun átt við annað augnvandamál eins og augnþurrk eða bleikt auga,“ segir hún.

Hver eru langtímaáhrif ljóskeratitis?

Að vísu skortir rannsóknir á hugsanlegum langtímaáhrifum ljóskeratbólgu, útskýrir Dr. Weisenberger. Sem sagt, það virðist ekki vera tengsl á milli sólbrunna augna og þróun annarra augnsjúkdóma. "Venjulega leysist ljóskeratbólga án þess að valda langvarandi breytingum eða áhrifum á framhlið augans," segir Dr. Weisenberger. "Hins vegar getur langvarandi eða veruleg UV útsetning haft skaðleg og varanleg áhrif á önnur [auga] mannvirki."

Ef þú færð reglulega sólbruna augu gætir þú sett þig í hættu á ástandi eins og drerum, örum í augum og vefvexti í augum (aka pterygium, sem getur hugsanlega leitt til blindu), sem allt getur leitt til langvarandi sjónskemmdir, útskýrir Dr. Shibayama. Regluleg, óvarin útsetning fyrir UV getur jafnvel leitt til húðkrabbameins á augnlokunum þínum - eitthvað sem er "því miður frekar algengt," segir Alison H. Watson, M.D., augnplast- og svigrúmskurðlæknir á Wills Eye Hospital. Reyndar gerast um 5 til 10 prósent allra húðkrabbameina á augnlokinu, samkvæmt augnlækningadeild Columbia háskólans.

Hvernig á að meðhöndla sólbruna augu

Það eru góðar fréttir af ljósblöðrubólgu: Einkenni hverfa venjulega innan 48 klukkustunda, samkvæmt Cleveland Clinic. En þú þarft ekki að þjást í gegnum sársaukann fyrr en þá.

Til að hafa það á hreinu, mælum sérfræðingar eindregið með því að heimsækja augnlækni ef augun eru sólbrunnin. Með öðrum orðum, ekki bara reyna að setja í augndropa og kalla það dag. Það eru mismunandi meðferðir sem augnlæknirinn þinn gæti mælt með, eftir því hversu slæm sólbruna augun þín eru. AAO listar eftirfarandi valkosti:

• Smyrjandi augndropar
• Staðbundin sýklalyf smyrsl eins og erýtrómýsín (við sársauka og einnig til að koma í veg fyrir bakteríusýkingu)
• Forðastu notkun snertilinsu þar til hornhimnan er gróin

Að taka bólgueyðandi bólgueyðandi verkjalyf og nota kalda þjappa getur einnig hjálpað til við verkina, samkvæmt Cleveland Clinic. Gagnrýnendur Amazon sverja við Newgo Cooling Gel Eye Mask (Kauptu það, $10, amazon.com) fyrir ekki bara augnverk, heldur einnig mígreni og höfuðverk.

Ef ljóskeratbólga þín leysist ekki eftir þessar meðferðir, gæti augnlæknirinn mælt með linsum með sárabindi, sem hjálpa til við að vernda og raka augun á meðan þau gróa, segir Dr. Weisenberger. (Tengt: Allt sem þú hefur verið að velta fyrir þér Lumify augndropum)

Hvernig á að koma í veg fyrir sólbruna augu

Að ganga úr skugga um að þú hafir rétta augnvörn þegar þú ferð út er lykillinn. „Sólgleraugu með UV-blokkun eru leiðin,“ segir Syed. „Grundvallarorsök vandans er útfjólublá geislun, þannig að það að hindra þessa geislun myndi vernda augun.

Þegar leitað er að hlífðar sólgleraugum er mikilvægt að ganga úr skugga um að þau hindri að minnsta kosti 99 prósent af UV geislum og hafi vernd gegn UVA og UVB geislum, segir Dr. Weisenberger. Vintage Round Polarized sólgleraugu Carfia (Kaupa það, $ 17, amazon.com) veita ekki aðeins 100 prósent UV vörn, heldur hafa þau einnig skautaðar linsur sem geta verndað augun enn frekar með því að draga úr glampa frá mikilli sólarljósi sem gæti skaðað heilsu augna. (Sjá: Sætustu skautuðu sólgleraugun fyrir útiæfingar)

Að nota hatt til að verja augun og almennt reyna að forðast beina sólarljósi eins mikið og mögulegt er, getur líka hjálpað, segir Dr Bunya. (Hér eru nokkrar af bestu sólhattunum til að vernda húðinaog augun þín.)

Niðurstaða: Photokeratitis er kannski ekki brjálæðislega algeng, en ástandið er nógu óþægilegt til að þú viljir örugglega ekki hætta því.

Umsögn fyrir