SuperBeets Review: Öflugur duft eða tíska?

Efni.

• Hvað er SuperBeets?
• Lækkar það blóðþrýsting?
• Annar mögulegur ávinningur af SuperBeets
• Getur bætt hjartaheilsu
• Getur verndað gegn krabbameini
• Getur bætt árangur íþróttamanna
• Skammtar og aukaverkanir
• Aðalatriðið

Óteljandi fæðubótarefni segjast bæta heilsu og veita öflugan ávinning, en það er oft umdeilanlegt hvort þau eru allt sem þeim er auglýst.

SuperBeets er vinsæl viðbót sem að sögn lækkar blóðþrýsting, bætir blóðrásina og eykur orku.

Þessi grein veitir nákvæma skoðun á SuperBeets og skilvirkni þess.

Hvað er SuperBeets?

SuperBeets er viðbót úr rófum sem eru þurrkaðir út í kristalla.

Rófur eru mikið af nítrötum sem líkami þinn breytir í nituroxíð.

Köfnunarefnisoxíð getur haft nokkra heilsufarslegan ávinning, svo sem að verja frumur þínar gegn skemmdum og slaka á æðum þínum. Fyrir vikið getur það hjálpað til við að lækka blóðþrýsting og bæta blóðrásina (1, 2, 3).

SuperBeets er ætlað að veita ávinning af nituroxíði án þess að láta fólk drekka rauðrófusafa eða borða rófur.

HumanN, fyrirtækið sem stofnaði SuperBeets, var stofnað af trúverðugum vísindamönnum sem eru þekktir leiðtogar í rannsóknum á nituroxíði.

Einkaleyfatæknin sem þau nota til að framleiða SuperBeets heldur að því er varðar varðveislu nítrata í rófunum til að skila sem mest nituroxíði.

HumanN heldur því fram að 1 tsk (5 grömm) af SuperBeets innihaldi sama magn nituroxíðs og þrjár heilar rófur, þó að ekki sé hægt að mæla magn nituroxíðs.

Auk nituroxíðs hefur 1 tsk (5 grömm) af SuperBeets:

• Hitaeiningar: 15
• Fita: 0 grömm
• Kolvetni: 4 grömm
• Prótein: 1 gramm
• Natríum: 65 mg, eða 3% af daglegu gildi (DV)
• Kalíum: 160 mg, eða 5% af DV
• Magnesíum: 10 mg, eða 2% af DV
• C-vítamín: 50 mg, eða 83% af DV

Upprunalega bragðafurðin er unnin úr rauðrófum, bandarískum ræktuðum rófum sem ekki eru erfðabreyttar lífverur, og inniheldur einnig rauðrófur duft, náttúrulegt eplasmekk, eplasýru (aukefni úr eplum), magnesíum askorbat og stevia lauf.

Svörtu kirsuberjavörunni skiptir um náttúrulegt eplabragð fyrir náttúrulegt svartkirsuberjabragð en er að öðru leyti eins.

Neytendum er sagt að drekka 1 teskeið (5 grömm) af SuperBeets blandað með vatni á hverjum degi til að bæta orku, blóðrás og blóðþrýsting og fari ekki yfir meira en 2 skammta á sólarhring.

Engar ráðleggingar eru fyrir hve lengi á að taka viðbótina.

Hægt er að kaupa SuperBeets á vefsíðu HumanN, Amazon, Whole Foods eða Fresh Thyme Farmers Market.

SuperBeets er viðbót úr duftformi rófur sem talið er að bæti blóðrásina og lækkar blóðþrýsting vegna nítratanna sem það inniheldur.

Lækkar það blóðþrýsting?

Áberandi heilsufars fullyrðing varðandi SuperBeets er möguleiki þess að lækka blóðþrýsting.

Þessi fullyrðing byggist að mestu leyti á rannsóknum á rauðrófusafa.

Aðeins ein rannsókn er til á SuperBeets duftinu sjálfu, sem HumanN, framleiðandi duftsins, fjármagnaði (4).

Þar sem SuperBeets deilir nítrötum og mörgum næringarefnum með rauðrófusafa getur það hjálpað til við að lækka blóðþrýsting rétt eins og safinn gerir.

Þar sem rannsóknir á viðbótinni vantar er erfitt að meta ávinning SuperBeets.

Engu að síður lofa rannsóknir á rauðrófusafa, nítrötum og blóðþrýstingi (5).

Lítil, samanburðarrannsókn sýndi að heilbrigðir fullorðnir sem drukku um það bil 5 aura (140 ml) af nítratríkum rauðrófusafa höfðu verulega lækkað blóðþrýsting 3 klukkustundum síðar, samanborið við þá sem safan hafði engin nítröt (6).

Í 2017 endurskoðun sem innihélt 43 slembiraðaðar rannsóknir kom í ljós að fæðubótarefni með rauðrófusafa tengdist verulega lægri slagbils- og þanbilsþrýstingi.

Meðalmunurinn var –3,55 og -1,32 mmHg, hvort um sig, samanborið við lyfleysumeðferðir (7).

Önnur rannsókn skipti 18 körlum með eðlilegan blóðþrýsting í fjóra hópa sem fengu vatn eða einn af þremur rauðrófusafa með mismunandi styrk (8).

Niðurstöðurnar sýndu að hver tegund af safa leiddi til verulega lægri þanbilsþrýstings (botn fjöldi blóðþrýstingslesturs) 24 klukkustundum eftir neyslu, samanborið við vatn (8).

Það sem meira er, einbeitti rauðrófusafi leiddi til mestu lækkunar á blóðþrýstingi (8).

Að lokum, í annarri rannsókn, lækkaði slagbilsþrýstingur hjá heilbrigðum fullorðnum sem drukku 17 aura (500 ml) af rauðrófusafa 24 klukkustundum síðar, samanborið við þá sem drukku vatn (9).

Þessar rannsóknir benda til þess að rauðrófusafi geti lækkað blóðþrýsting með því að hækka magn nítrata í blóði. Rannsóknirnar eru þó litlar sem beinast aðallega að heilbrigðum fullorðnum og nota mismunandi skammta og afbrigði af safa.

Eina núverandi rannsóknin á SuperBeets skoðaði 13 heilbrigða, eldri fullorðna og framleiðandinn fjármagnaði það. Niðurstöðurnar sýndu að með því að taka daglega skammt af duftinu í vatni í 4 vikur lækkaði slagbilsþrýstingur (4).

Ótal vitnisburðir eru til frá þeim sem hafa séð umbætur á blóðþrýstingi sínum eftir að hafa tekið SuperBeets. Sumir einstaklingar tilkynna hins vegar engan ávinning.

Frekari rannsókna er þörf til að skilja betur áhrif SuperBeets.

Rannsóknir benda til þess að rauðrófusafi auki magn nitrats í blóði og lækki blóðþrýsting. SuperBeets geta haft sömu áhrif, en þörf er á sjálfstæðari rannsóknum.

Annar mögulegur ávinningur af SuperBeets

SuperBeets getur boðið upp á frekari ávinning sem tengist nítrötum og öðrum rófusamböndum.

Getur bætt hjartaheilsu

Rannsóknir sýna að rófur geta stuðlað að hjartaheilsu.

Ein rannsókn kom í ljós að 72% þátttakenda sem voru með hátt þríglýseríð og tóku HumanN nítrat viðbót í 30 daga, upplifðu marktækt lægra þríglýseríðmagn.

Aftur var þessi rannsókn fjármögnuð af framleiðandanum - þá kallað Neogenis Labs Inc. (10).

Ef SuperBeets veitir sama magn nítrata og þessi viðbót, getur það dregið úr þríglýseríðum í blóði þínu og dregið úr hættu á hjartasjúkdómum.

Magn nitrata í SuperBeets er þó óþekkt og er ekki skráð á vöruna.

Viðbótarrannsóknir sýna að rauðrófur eru ríkar af andoxunar litarefnum sem kallast betalain, sem geta hjálpað til við að verja gegn frumuskemmdum og koma í veg fyrir oxun LDL (slæmt) kólesteróls, aðal orsök hjartasjúkdóma (11, 12).

Þar sem SuperBeets er ofþornað rauðrófur getur það haft mikla þéttni betalains og því veitt svipaðan ávinning. Hins vegar veitir fyrirtækið ekki greiðain innihald vörunnar.

Getur verndað gegn krabbameini

Efnasambönd í rófum geta verndað gegn krabbameini.

Rannsóknarrörsrannsókn kom í ljós að efnasamband í rauðrófuþykkni minnkaði vöxt krabbameinsfrumna í blöðruhálskirtli um 12,5% á einni viku (13).

Þegar það var notað ásamt algengu krabbameinslyfjum jók þetta sama efnasamband virkni lyfsins gegn krabbameinsfrumum í blöðruhálskirtli, brjóstum og brisi (14).

Að auki kom í dýrarannsókn á rottum í ljós að vatn sem innihélt rauðrófur úr matvælalitun minnkaði þróun vélinda krabbamein um 45% (15).

Krabbameinsáhrif rauðrófna hafa aðeins verið sýnd í tilraunaglasi og dýrarannsóknum. Rannsóknir á mönnum eru nauðsynlegar, svo og sérstakar rannsóknir á SuperBeets.

Getur bætt árangur íþróttamanna

Nítrötin í rauðrófum geta aukið árangur í íþróttum með því að bæta blóðflæði, lækka blóðþrýsting og minnka magn súrefnis sem líkami þinn þarfnast við áreynslu (16, 17, 18, 19).

Ein lítil rannsókn á 9 heilbrigðum körlum komst að því að drekka um það bil 2 bolla (473 ml) af rauðrófusafa á dag bætti verulega súrefnisnýtingu og jók tíma til þreytu við göngu og hlaupaæfingar (20).

Viðbótarannsóknir hjá 14 keppnisfólki í karlkyns sundmönnum komust að því að drekka sama magn af rauðrófusafa daglega í 6 daga minnkaði marktækt magn af þolfimi sem notuð var við sundpróf (21).

Ef hæfileiki rauðrófusafa til að auka íþróttaárangur stafar af nítratinnihaldi hans, getur SuperBeets veitt svipaðan ávinning - þó að skortar rannsóknir vanti.

Nítröt og önnur efnasambönd í rófum geta hjálpað til við að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma, berjast gegn krabbameini og bæta íþróttamannvirkni. Frekari rannsókna er þörf til að ákvarða hvort SuperBeets hefur svipuð áhrif.

Skammtar og aukaverkanir

Framleiðendur SuperBeets mæla með því að taka 1 teskeið (5 grömm) af duftinu í glasi af vatni á hverjum degi.

Þó að HumanN fullyrðir að nítratinnihaldið sé jafngildi þess að af 3 rófum er raunverulegt magn nítrata ekki gefið upp.

Þess vegna er óljóst hvernig SuperBeets ber saman við skammta rauðrófusafa sem notaðir voru í rannsóknum.

Þó viðbótin virðist vera örugg við ráðlagðan skammt, eru engar rannsóknir fyrir hendi varðandi öryggi þess eða aukaverkanir.

Algengasta gagnrýnin á vöruna er misþyrmandi smekkur hennar.

SuperBeets gæti einnig reynst venjulegum notendum dýrt. 150 grömm brúsa með 30 skammta kostar $ 39,95.

Vegna möguleika þess til að lækka blóðþrýsting, ættu þeir sem eru á blóðþrýstingslækkandi lyfjum að ræða við lækninn áður en þeir taka SuperBeets.

Ráðlagður daglegur skammtur af SuperBeets er 1 tsk (5 grömm) blandað með vatni. Varan virðist vera örugg, en engar rannsóknir á öryggi hennar eru til. Hugsanlegir gallar viðbótarinnar innihalda smekk þess og verð.

Aðalatriðið

Rauðrófusafi getur hjálpað til við að lækka blóðþrýsting og bæta árangur íþróttamanna. Þar sem SuperBeets er framleitt úr þurrkuðu rófum getur það haft svipaðan ávinning.

Hins vegar var eina rannsóknin á mönnum á virkni þess styrkt af framleiðandanum.

Þó að vöran virðist örugg, þarf óháðari rannsóknir til að sannreyna heilsufars fullyrðingar.

Ef þú hefur áhuga á að prófa SuperBeets skaltu ræða við lækninn þinn fyrst.