Þessi 12 ára umbreyting sannar að það er enginn frestur til að ná markmiðum þínum

Efni.

• Umsögn fyrir

Það er fullkomlega eðlilegt að vilja skjótan árangur í þyngdartapi. En eins og 12 ára umbreyting Tara Jayd, danskennara frá Ástralíu, sýnir, þá krefst þolinmæði að mylja markmið þín.

Jayd deildi nýlega hliðarmynd af Instagram mynd af henni 21 árs og 33 ára. Munurinn talar sínu máli. En umbreyting Jayd var meira en líkamleg. (Tengd: 10 hlutir sem ég lærði við líkamsbreytingu mína)

„Ég hef náð svo langt í gegnum árin, ekki bara líkamlega heldur andlega,“ skrifaði hún í myndatexta færslunnar. „Þetta hefur verið ævintýri háa og lægra að breytast úr stúlku til vinstri í stúlku til hægri!“

Jayd þoldi margra ára hnévandamál, skurðaðgerðir og jafnvel PCOS greiningu. En þær hindranir drógu aldrei úr trúfestu hennar. Þeir „byggðu mig inn í manneskjuna sem ég er í dag,“ sagði hún.

„Hvatning kemur og fer á mismunandi stigum,“ skrifaði hún. "Ég lít til baka á gamlar myndir eins og þessa til vinstri og ég er ekkert nema stoltur af því sem ég hef afrekað."

Danskennarinn afrekaði miklu meira en bara þyngdartap. Hún kláraði 11 þúsund, varð liðsfyrirliði í líkamsræktarstöðinni sinni og er nú sendiherra BARE Guide Leah Itsines. (Tengt: Systir Kayla Itsines, Leah, segir frá því að fólk beri lík þeirra saman)

Það tók Jayd meira en áratug að komast á þennan stað. En „það skiptir ekki máli hversu langan tíma það tekur,“ skrifaði hún á Instagram. "Það gæti tekið þig 10 ár eða 10 mánuði ... hverjum er ekki sama?? Þetta er ekki hlaup, það er aldrei keppni. Það er heldur ekki keppni! Ferð mín og markmið mín eru einstök, alveg eins og ferð þín og þín markmiðin eru einstök fyrir þig. "

Jayd hvetur fylgjendur sína til að bera sig aldrei saman við aðra. „Gerðu það sem er best fyrir þig, finndu það sem hentar þér,“ skrifaði hún.

Þegar hvatning finnst utan seilingar skaltu minna þig á hversu langt þú ert kominn, sagði hún. "Ég hef lært að ég er svo miklu heilbrigðari, sterkari og hamingjusamari en ég var þá. Þetta hvetur mig til að halda áfram að þrýsta, halda áfram að vinna og halda áfram að mölva þessi markmið. Áfram og upp á við." (Tengd: 15 umbreytingar sem munu hvetja þig til að byrja að lyfta lóðum)

Hrós til Tara fyrir að slá niður mark eftir mark og sýna heimsbyggðinni nákvæmlega hvernig það er gert.

Umsögn fyrir