Líkamsrækt býður upp á „námskeið“ fyrir þreytta foreldra

Efni.

• Það er enginn endir á hlutum sem þú getur borgað einhverjum öðrum fyrir að gera fyrir þig. Þú getur ráðið faglegan skipuleggjanda til að kenna þér að fara í peysurnar. Þú getur borgað einhverjum fyrir að búa til kaffið þitt, svo þú getir setið á almannafæri og unnið að handriti þínu. Þú getur jafnvel borgað fólki fyrir að hanga með þér á börum. Fljótlega gætirðu borgað góða peninga fyrir að fá þér lúr í ræktinni.
• Það heitir Napercise og er allt sem þú vissir ekki að þú þyrftir
• Það er ókeypis ... í bili
• Hvernig er að blunda í ræktinni?
• Er þetta virkilega nauðsynlegt?
• Kjarni málsins

Það er enginn endir á hlutum sem þú getur borgað einhverjum öðrum fyrir að gera fyrir þig. Þú getur ráðið faglegan skipuleggjanda til að kenna þér að fara í peysurnar. Þú getur borgað einhverjum fyrir að búa til kaffið þitt, svo þú getir setið á almannafæri og unnið að handriti þínu. Þú getur jafnvel borgað fólki fyrir að hanga með þér á börum. Fljótlega gætirðu borgað góða peninga fyrir að fá þér lúr í ræktinni.

Það heitir Napercise og er allt sem þú vissir ekki að þú þyrftir

David Lloyd Clubs, líkamsræktarstöð í Bretlandi, tók eftir því að sumir viðskiptavinir þeirra virtust vera afskaplega þreyttir. Til að takast á við þetta innlenda tækifæri til markaðssetningar á kreppu byrjuðu þeir að bjóða The 40 Winks Workout, 45 mínútna „napercise“ námskeið. Og það er (bókstaflega) að svæfa fólk.

Samkvæmt myndbandi þeirra fær fjórðungur foreldra minna en fimm tíma svefn á nóttunni. Tæpur fimmtungur fólks viðurkennir að hafa sofnað í vinnunni. Og David Lloyd klúbbar berjast gegn góðri baráttu gegn þreytu til að „hjálpa til við að lífga upp á hugann, líkamann og jafnvel brenna skrýtna kaloríuna.“ Áhersla á odd?

Það er ókeypis ... í bili

Lúrinn „bekkurinn“ var í boði sem ókeypis prufa fyrir nokkrum helgum. Strax skráðu sig 100 örmagna fólk til að láta starfsmann í líkamsræktarstöðinni rífa sig inn í. Hugmyndin beinist að örmagna foreldrum, en ef fyrsti tíminn væri einhver vísbending um meiri blundþörf gæti klúbburinn gert (UK) landsvísu áætlun, skv. til fulltrúa fyrirtækisins í viðtali við HuffPost. Sólin sest kannski ekki á breska heimsveldið en það mun slökkva ljósin um miðjan dag fyrir þreytta.

Hvernig er að blunda í ræktinni?

Þingið byrjaði á nokkrum teygjuæfingum sem leiðbeinandi leiðbeindi í stóru herbergi. Þátttakendur fengu svefnskugga og þeim boðið að klifra undir þægilegum sængum á einstökum tveggja manna rúmum. Herbergishitinn var lækkaður, ljósin slökktu og það var af stað til la-la lands. Í ræktinni. Með fullt af ókunnugum ...

Ég hef margar spurningar um þetta. Vekur það meira álag ef þú getur ekki sofnað á skipun? Það líður á móti. Hvað með fólk sem hrýtur? Eru atvinnumennskukallar með? Hvað með fólk sem sefur nakið? Er það leyfilegt? Geturðu komið með stefnumót?

Er þetta virkilega nauðsynlegt?

Ófullnægjandi svefn hefur áhrif á framleiðni, atvinnuöryggi, umferðarslysatíðni, foreldra og að geta klárað kvikmynd í einni lotu. David Lloyd vitnar í þessar tölur í Bretlandi:

• 86 prósent foreldra viðurkenna að þjást af þreytu
• 26 prósent fá reglulega minna en fimm tíma svefn á nóttunni
• 19 prósent þreyttra foreldra viðurkenna að hafa sofið í vinnunni
• 11 prósent hafa lent í því að reka af stað við akstur
• 5 prósent hafa gleymt að sækja barnið sitt í skólann vegna þreytu

Í Bandaríkjunum kom fram að Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sögðu að þeir hafi sofnað óviljandi. Sjö prósent fólks á aldrinum 25-35 ára hafa sofnað þegar þeir eru undir stýri. Það er ógnvekjandi! Ég hef persónulega séð einhvern sofna, miðjan tyggingu, um miðjan kvöldmat. Augljóslega gæti nútímasamfélag notað meira blund.

Kjarni málsins

Framtíðarhugsunarfyrirtæki bjóða nú þegar starfsmönnum sínum lúratækifæri. Höfuðstöðvar Ben & Jerry í Burlington, Vt., Eru með herbergi með rúmi og kodda fyrir alla sem vinna þar. Heimaskrifstofa Nike í Portland í Ore. Er með „róleg herbergi“. Skóframleiðandinn Zappos.com leyfir að fá sér blund á skrifstofum sínum í Las Vegas. Og ekki til að vera ofviða, Google hefur orkubúðir fyrir tilfinninguna innan í risastórum eggjum.

Ef þú vinnur ekki á neinum af þessum stöðum geturðu samt gripið í rafdvala yfir daginn. Farðu út í bílinn þinn í hádegishléi, stilltu 20 mínútna tímastillingu á símann þinn og farðu í nokkur Zzz á bílastæðinu. Ef þú notar almenningssamgöngur til að komast í vinnuna skaltu tefja morgunkaffið þangað til þú kemur á skrifstofuna og fara að sofa í lestinni eða strætó. Það eru forrit sem vekja þig þegar þú ert að stoppa.

Ef ekkert af þessu er fyrir þig geturðu alltaf beðið eftir því að líkamsræktin þín bjóði upp á hópblund. Myndir þú borga fyrir að napera?

Dara Nai er LA-byggður húmorhöfundur og hefur meðal annars að geyma handritssjónvarp, afþreyingu og poppmenningarblaðamennsku, viðtöl við fræga fólkið og menningarlegar athugasemdir. Hún hefur einnig komið fram í eigin þætti fyrir LOGO TV, skrifað tvær sjálfstæðar sitcoms og á óskiljanlegan hátt verið dómari á alþjóðlegri kvikmyndahátíð.