Getur verið að þyngjast með skjaldkirtilsvandamál?

Efni.

• Af hverju skjaldkirtilsvandamál geta fitnað
• Hvernig á að bera kennsl á skjaldvakabrest
• Hvað á að gera til að koma í veg fyrir þyngdaraukningu

Skjaldkirtillinn er mjög mikilvægur kirtill í líkamanum, vegna þess að hann er ábyrgur fyrir því að framleiða tvö hormón, þekkt sem T3 og T4, sem stjórna virkni ýmissa aðferða mannslíkamans, frá hjartslætti, til hreyfinga í þörmum og jafnvel líkamshita og tíðahringur hjá konum.

Þannig getur hver breyting á skjaldkirtli auðveldlega haft áhrif á starfsemi alls líkamans og valdið til dæmis ýmsum óþægilegum einkennum eins og hægðatregðu, hárlosi, þreytu og einbeitingarörðugleikum.

Annað mjög algengt einkenni skjaldkirtilsvandamála er auðveld þyngdarmunur, sem virðist ekki tengjast öðrum þáttum, svo sem mataræði eða líkamsstarfsemi. Skoðaðu 7 algeng einkenni skjaldkirtilsvandamála.

Af hverju skjaldkirtilsvandamál geta fitnað

Þar sem skjaldkirtillinn hefur það hlutverk að stjórna starfsemi ýmissa líffæra í líkamanum og jafnvel hafa áhrif á líkamshita, getur þessi kirtill haft áhrif á efnaskipti, sem er magn orkunnar sem líkaminn eyðir á daginn til að viðhalda sjálfum sér. Hraði efnaskipta er breytilegur eftir breytingu á skjaldkirtilnum:

• Skjaldvakabrestur: efnaskipti geta aukist;
• Skjaldvakabrestur: efnaskipti minnka almennt.

Fólk með aukið efnaskipti hefur tilhneigingu til að léttast, vegna þess að það eyðir meiri orku og kaloríum yfir daginn, en fólk með skert efnaskipti, hefur tilhneigingu til að þyngjast auðveldlega.

Þannig þyngjast ekki öll skjaldkirtilsvandamál og þetta er tíðara þegar viðkomandi þjáist af einhverju ástandi sem veldur skjaldvakabresti. Fólk sem er í meðferð vegna ofstarfsemi skjaldkirtils getur samt þjáðst af þyngdaraukningu þar sem umbrot þeirra munu hægjast við meðferðina.

Hvernig á að bera kennsl á skjaldvakabrest

Auk þess að valda þyngdaraukningu veldur skjaldvakabrestur einnig öðrum einkennum sem geta orðið til þess að mann grunar þessa skjaldkirtilsbreytingu, svo sem tíð höfuðverkur, auðveld þreyta, einbeitingarörðugleikar, hárlos og viðkvæmar neglur. Sjá meira um skjaldvakabrest, einkenni hans og greiningu.

Greining á skjaldvakabresti er aðeins hægt að gera með blóðprufum sem mæla styrk hormóna sem myndast af skjaldkirtli, T3 og T4, svo og hormónið TSH, sem er framleitt í heilanum og er ábyrgur fyrir því að örva virkni skjaldkirtils. Fólk með vanstarfsemi skjaldkirtils hefur venjulega T3 og T4 gildi undir venjulegu á meðan TSH gildi er aukið.

Hvað á að gera til að koma í veg fyrir þyngdaraukningu

Besta leiðin til að berjast gegn þyngdaraukningu vegna breytinga á skjaldkirtli er að bera kennsl á vandamálið og hefja viðeigandi meðferð, þar sem þetta gerir það mögulegt að koma jafnvægi á starfsemi skjaldkirtilsins og efnaskipta líkamans í heild.

Hins vegar er einnig nauðsynlegt að minnka magn hitaeininga sem neytt er í mataræðinu, auk aukinnar orkunotkunar með daglegri líkamsrækt til að viðhalda líkamsþyngd. Í öllum tilvikum ættu þessar leiðbeiningar alltaf að vera gefnar af lækninum sem meðhöndlar skjaldkirtilsvandamál.

Skoðaðu nokkur ráð frá næringarfræðingnum okkar um hvernig á að borða vegna skjaldkirtilsvandamála: