Hvernig á að bera kennsl á og meðhöndla sýkingu í gegnum tungu

Efni.

• Hvernig á að bera kennsl á sýkingu
• 1. Ekki leika þér með eða fjarlægja skartgripina
• 2. Hreinsaðu svæðið tvisvar til þrisvar á dag
• Með forgerð saltvatnslausn
• Með DIY sjávarsaltlausn
• Getur þú notað munnskol?
• Ís
• Venjulegur þjappa
• Venjulegur þjappa
• Kamille þjappa
• 5. Forðastu OTC sýklalyf eða krem
• 6. Gakktu úr skugga um að þú hafir restina af munninum hreinum
• Flossing
• Bursta
• Skolun
• 7. Fylgstu með því sem þú borðar og drekkur þar til það er full gróið
• Gerðu það
• Ekki má
• Annað sem þarf að hafa í huga
• Við lækningu:
  
• Hvenær á að sjá gatann þinn

Hvernig sýkingar þróast

Sýking á sér stað þegar bakteríur festast inni í götunum. Tungugöt - sérstaklega ný - eru líklegri til sýkinga en önnur göt vegna allra baktería í munninum.

Mikið af bakteríunum er kynnt með því að borða og drekka. Franskir ​​kossar, stunda munnmök og stunda aðra kynferðislega virkni geta einnig flutt bakteríur.

Haltu áfram að lesa til að læra að bera kennsl á sýkingu, létta einkennin og koma í veg fyrir frekari fylgikvilla.

Hvernig á að bera kennsl á sýkingu

Ef götin eru ný er erting eðlileg.

Fyrstu tvær vikurnar gætirðu fundið fyrir:

• roði
• minniháttar bólga
• lítilsháttar dúndrandi
• mildur hiti eða hlýja
• tær eða hvít útskrift

Roði eða bólga sem nær út fyrir götunarstaðinn getur verið merki um smit.

Önnur snemma merki um smit eru ma:

• óþægileg bólga
• viðvarandi hlýja
• mikla verki
• mikil blæðing
• gröftur eða gulur útskrift
• högg að framan eða aftan við götunina
• hiti

Vægar sýkingar geta venjulega verið meðhöndlaðar heima. En ef einkennin eru alvarleg - eða ef þetta er í fyrsta skipti sem þú ert að fást við sýkingu - ættirðu að sjá gatið þitt strax.

1. Ekki leika þér með eða fjarlægja skartgripina

Að færa skartgripina um getur aukið bólgu og ertingu, auk þess að koma nýjum bakteríum í götin.

Eini skiptin sem þú ættir að snerta það er meðan á hreinsun stendur.

Það getur líka verið freistandi að taka skartgripina út en það getur í raun valdið meiri skaða en gagni.

Auk þess að valda frekari ertingu getur fjarlæging skartgripanna leyft nýrri götun að lokast. Þetta getur fangað bakteríur og leyft sýkingunni að dreifast út fyrir götunarstaðinn.

2. Hreinsaðu svæðið tvisvar til þrisvar á dag

Regluleg hreinsun er besta leiðin til að skola út bakteríur og koma í veg fyrir frekari ertingu. Hreingerningar á morgun og nótt eru tilvalin. Þú gætir líka íhugað að skola með saltvatni eftir hverja máltíð.

Með forgerð saltvatnslausn

Fyrirfram gerð saltvatnslausn er auðveldasta og áhrifaríkasta leiðin til að hreinsa göt. Þú getur keypt þetta í lausasölu (OTC) í götunarversluninni þinni eða í apótekinu á staðnum.

Til að þrífa götin þín:

1. Leggið hreinan klút eða traustan pappírshandklæði í bleyti með lausninni. Ekki nota bómullarkúlur, vefjur eða þunn handklæði - þau geta lent í skartgripunum og pirrað götin þín.
2. Þurrkaðu varlega úr klútnum eða handklæðinu um hvora hlið skartgripanna. Ekki skúra eða framleiða, þar sem þetta veldur ertingu.
3. Endurtaktu þetta ferli eins oft og þörf krefur. Það ætti ekki að vera nein „skorpa“ eftir á skartgripunum eða í kringum gatið.

Með DIY sjávarsaltlausn

Sumir kjósa að búa til sína eigin saltvatnslausn í stað þess að kaupa eitthvað OTC.

Til að búa til sjávarsaltlausn:

1. Sameina 1 tsk af sjávarsalti með 8 aura af volgu vatni.
2. Hrærið þar til saltið leysist alveg upp.
3. Þegar það er tilbúið skaltu fylgja sömu skrefum til að hreinsa með saltvatni sem er gert fyrirfram.

Getur þú notað munnskol?

Áfengislaust munnskol, svo sem Biotene, er óhætt að nota. Hins vegar ættu þeir ekki að skipta um saltvatnshreinsunarvenju þína.

Þú getur notað munnskol til að skola eftir máltíð og sem hluta af venjulegri munnmeðferð. Fylgdu öllum leiðbeiningum umbúða og forðastu að kyngja.

3. Sogið á ís eða notið kalda þjöppu | Kalt þjappa

Köld þjöppur geta hjálpað til við að draga úr sársauka og bólgu. Lyfjaáhrifin geta verið ákjósanlegri en hlýjar þjöppur, sérstaklega ef þú ert með mikla verki.

Ís

Þú getur sogið ísmola í nokkrar mínútur í senn til að draga úr einkennum. Endurtaktu það eins oft og þú vilt.

Venjulegur þjappa

Ef ísmolar eru ekki hlutur þinn, getur þú notað poka með frosnu grænmeti eða mjúkan íspoka til að finna léttir.

Til að nota kaldan þjappa:

1. Vefðu þjöppunni í annað hvort þunnt handklæði eða traustan pappírshandklæði.
2. Berið varlega á viðkomandi svæði í allt að fimm mínútur í senn.
3. Endurtaktu tvisvar á dag.

4. Notaðu heitt þjappa | Hlý þjappa

Heitt þjappa getur einnig lágmarkað bólgu og ertingu í heild.

Þú gætir ekki viljað nota heitt þjappa ef þú ert þegar að upplifa óþægilega hlýju á götunarstaðnum. Í þessu tilfelli skaltu byrja á köldu þjöppu og skipta yfir í heitt þjappa eftir þörfum.

Venjulegur þjappa

Þú getur búið til þína eigin hlýju þjöppun með því að stinga röku handklæði eða öðrum hlutum úr klút í örbylgjuofni í 30 sekúndur í senn.

Sumar þjappanir í versluninni innihalda kryddjurtir eða hrísgrjónarkorn til að þétta hlýjuna og bjóða upp á smá þrýsting.

Þú getur líka gert þessar breytingar á heimabakuðu þjöppunni þinni. Gakktu úr skugga um að hægt sé að innsigla eða brjóta klútinn þinn svo að ekkert af viðbættum innihaldsefnum detti út.

Til að nota heitt þjappa:

1. Settu rakan klút, sokk eða aðra heimabakaða þjappa í örbylgjuofninn í 30 sekúndur. Endurtaktu þar til það er þægilegt viðkomu.
2. Ef þú ert með OTC hitaþjöppun, örbylgjuofn eða hita eins og mælt er fyrir um á umbúðum vörunnar.
3. Notaðu þjöppuna á viðkomandi svæði í allt að 10 mínútur í senn, allt að tvisvar á dag.

Kamille þjappa

Kamille andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleikar. Að nota heitt kamilleþjöppu getur hjálpað til við að flýta fyrir lækningarferlinu.

Í fyrsta lagi skaltu gera plásturspróf til að tryggja að þú sért ekki með ofnæmi fyrir kamille. Til að gera þetta:

1. Brattu kamille-tepoka í volgu vatni í tvær til þrjár mínútur.
2. Berðu tepokann að innan í olnbogann.
3. Látið vera í allt að þrjár mínútur og fjarlægið það síðan. Leyfðu húðinni að þorna án þess að skola.
4. Bíddu í sólarhring. Ef þú finnur ekki fyrir roða eða öðrum einkennum ertingar getur verið óhætt að bera kamilleþjöppu á götin.

Til að nota kamilleþjöppu:

1. Brattir tveir kamille tepokar í nýsoðnu vatni í fimm mínútur.
2. Fjarlægðu tepokana og leyfðu þeim að kólna í um það bil 30 sekúndur. Pokarnir ættu að vera hlýir viðkomu.
3. Vefðu hverjum tepoka í klút eða pappírshandklæði. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir að strengirnir festist í skartgripunum þínum.
4. Settu tepoka á hvora hlið holunnar í allt að 10 mínútur.
5. Hressaðu tepokana með volgu vatni eftir þörfum.
6. Eftir 10 mínútur skal skola viðkomandi svæði með volgu vatni og þurrka varlega með hreinu pappírshandklæði.
7. Endurtaktu þetta ferli daglega.

5. Forðastu OTC sýklalyf eða krem

OTC sýklalyf hafa lengi verið notuð til að meðhöndla sýkingar. Þetta eru þó ekki gagnleg - og geta jafnvel verið hættuleg - fyrir göt.

Staðbundin krem ​​og smyrsl geta fellt bakteríur inni í götunum og gert illt verra. Auk þess er þeim ekki ætlað að nota inni í munninum.

Hreinsiefni til inntöku sem innihalda vetnisperoxíð, áfengi og önnur bakteríudrepandi innihaldsefni geta einnig skaðað heilbrigðar húðfrumur og hægt á gróunarferlinu.

Þú ert betra að standa við hreinsunar- og þjappunarregluna. Skoðaðu gatann þinn ef þú sérð ekki framför innan dags eða tveggja.

6. Gakktu úr skugga um að þú hafir restina af munninum hreinum

Þegar kemur að götum á tungu þarftu að gera meira en bara að þrífa götunarstaðinn. Þú verður að halda restinni af munninum líka.

Þetta getur komið í veg fyrir að bakteríurnar í munninum dreifist til og festist inni í götunum.

Flossing

Flossing hjálpar til við að fjarlægja mat og veggskjöld sem fastur er á milli tanna. Þegar það er ekki fjarlægt getur þetta leitt til ofvaxtar baktería og tannholdsbólgu. Þráðu tennurnar einu sinni á dag.

Bursta

Að bursta tvisvar á dag er jafn mikilvægt og tannþráður. Þú gætir líka íhugað að bursta um hádegi til að koma í veg fyrir bakteríusöfnun. Tannkrem er ekki líklegt til að skaða göt á tungunni, en vertu viss um að skola vandlega.

Skolun

Ef þú ert ekki þegar að nota munnskol, þá er engin þörf á að byrja núna.

Ef þú notar munnskol skaltu fylgja leiðbeiningunum um vöruna eins og venjulega. Forðastu skolun áfengis.

7. Fylgstu með því sem þú borðar og drekkur þar til það er full gróið

Það sem þú borðar skiptir máli, sérstaklega þegar þú ert með sár - í þessu tilfelli smitað gat - í munninum.

Gerðu það

Þegar tungugötin gróa skaltu einbeita þér að mat sem er mjúkur og ólíklegur til að lenda í skartgripunum þínum.

Þetta felur í sér:

• rjómaís
• kartöflumús
• jógúrt
• haframjöl

Allt sem er seigt gæti þurft viðbótar saltskolun eftir að borða. Vatn ætti að vera drykkurinn þinn að eigin vali á þessum tíma.

Ekki má

Sérstaklega krassandi matur, svo sem franskar, getur valdið viðbótarverkjum og ertingu. Þú ættir einnig að forðast papriku, chiliduft og annað krydd.

Áfengi getur virkað sem blóðþynnandi og auk þess skemmt frumurnar í kringum götin. Þetta getur lengt lækningartímann þinn og aukið hættuna á fylgikvillum.

Kaffi getur einnig haft blóðþynningaráhrif. Ef þú vilt ekki taka tímabundið hlé skaltu skera niður venjulega neyslu þangað til sýkingin hverfur.

Annað sem þarf að hafa í huga

Það er mikilvægt að þrífa göt en það er bara einn hluti stærri umönnunaráætlunar.

Að læra að meta allt sem getur komist í snertingu við tunguna - og aðlagast í samræmi við það - getur hjálpað þér að draga úr magni baktería, rusl og óhreininda sem komast í götin.

Við lækningu:

• Forðastu að nota varalit, varagloss og aðrar varavörur. Þú gætir þurft að henda vörum sem þú notar meðan sýkingin er virk.
• Forðist að deila mat og drykk til að lágmarka útbreiðslu smitandi baktería.
• Forðastu opinn koss og munnmök til að draga úr flutningi baktería og munnvatns.
• Þvoðu hendurnar áður en þú snertir munninn til að koma í veg fyrir að sýklar dreifist.

Hvenær á að sjá gatann þinn

Haltu áfram daglegri hreinsunar- og bleytiútgáfu nema götin þín segi annað. Haltu þessu áfram þar til öll einkenni hjaðna og þar til götin í tungunni gróa alveg.

Skoðaðu gatið þitt ef einkennin lagast ekki innan tveggja til þriggja daga eða ef þau versna. Þeir geta skoðað götin og komið með sérstakar ráðleggingar varðandi hreinsun og umhirðu.