Bestu forritin sem hætta að reykja árið 2020

Efni.

• Hættu núna!
• Reyklaust
• SmokeFree
• Hættu að rekja spor einhvers
• EasyQuit
• Hættu með snilld
• QuitBuddy minn
• Flamy
• Hættu að reykja
• Hættu að reykja - Hættu að reykja gegn
• Reykingaskrá - Hættu að reykja

Reykingar eru áfram helsta orsök sjúkdóms og dauða sem hægt er að koma í veg fyrir í Bandaríkjunum. Og vegna eðli nikótíns getur það verið nær ómögulegt að sparka í vanann. En það eru möguleikar sem geta hjálpað og snjallsíminn þinn er einn af þeim.

Við höfum raðað saman bestu forritunum á iPhone og Android tækjum sem geta hjálpað þér að hætta að reykja. Milli gæða, áreiðanleika og frábæra dóma munu þessi forrit hjálpa þér að hætta við vana þinn einn daginn í einu.

Hættu núna!

Reyklaust

SmokeFree

Android einkunn: 4,2 stjörnur

Verð: Ókeypis

Það eru tvær leiðir til að hætta með SmokeFree. Veldu hætta ef þú ert mjög áhugasamur, eða notaðu minnkunarhaminn ef þú þarft meiri tíma. Þetta forrit virkar sem félagi þinn meðan þú hættir og hjálpar þér að draga hægt úr sígarettunotkun þinni svo að líkaminn aðlagist þér. Meðal eiginleika eru rík hvatningarráð, persónuleg tölfræði og fjárhagsleg og heilsufarsleg afrek.

Hættu að rekja spor einhvers

Android einkunn: 4,7 stjörnur

Verð: Ókeypis með innkaupum í forritum

Þetta app er hvatningartæki sem fylgist með heilsufarslegum og fjárhagslegum ávinningi sem þú munt njóta á hverjum degi sem þú þolir sígarettu. Notaðu forritið til að fylgjast með hversu nálægt þú ert að lifa reyklausu lífi, hversu mikla peninga þú ert að spara og hversu mikið líf þú hefur náð aftur. Það er líka tímalína sem sýnir þér hversu fljótt þú byrjar að njóta heilsubóta.

EasyQuit

Hættu með snilld

QuitBuddy minn

iPhone einkunn: 4,4 stjörnur

Verð: Ókeypis

QuitBuddy mín er bókstaflega „félagi“ app til að hjálpa þér að fylgjast með munnum á heilsu þinni og lífsstíl þegar þú hættir að reykja. Notaðu lifandi kort af líkama þínum sem sýnir hversu mikið heilbrigðara lungu þín og aðrir hlutar líkamans eru, ásamt listum yfir hversu mikla peninga þú hefur sparað þér og tjöru sem þú forðast að setja í líkama þinn, My QuitBuddy er þér megin. Forritið mun jafnvel gefa þér litla leiki til að spila, svo sem að klóra, til að hjálpa huganum frá löngun þinni.

Flamy

Hættu að reykja

Android einkunn: 4,4 stjörnur

Verð: Ókeypis með innkaupum í forritum

Þetta app mun hjálpa þér að gera nákvæmlega það sem það segir: hætta að reykja. Og það mun stoppa við ekkert til að tryggja að þú hafir rétt verkfæri til að hætta: rekja spor einhvers sem segir þér hversu mikla peninga þú hefur sparað, dagbók til að fylgjast með framförum þínum eða deila með öðrum notendum forrita og jafnvel eiginleika sem gerir þér kleift að sjáðu hvernig hægt er að nota peningana sem þú hefur sparað fyrir hluti á Amazon óskalistanum þínum.

Hættu að reykja - Hættu að reykja gegn

Android einkunn: 4,8 stjörnur

Verð: Ókeypis með innkaupum í forritum

Þessu forriti er ætlað að vera allt í einu gagna rekja spor einhvers, upplýsingaveita og stuðningskerfi. Það mun segja þér hversu mikið nikótín og tjöra þú ert að bjarga líkamanum ásamt öðrum ávinningi af því að hætta. Heyrðu sögur og ábendingar frá fólki sem hefur hætt með góðum árangri með ýmsum aðferðum og fylgstu með sannreyndum hætti aðferðum sem breski rithöfundurinn Allen Carr kynnti fyrst.

Reykingaskrá - Hættu að reykja

Android einkunn: 4,5 stjörnur

Verð: Ókeypis

Þetta app snýst allt um markmið: þú slærð inn hverja sígarettu sem þú reykir og setur svo eigin markmið um að hætta. Síðan gefur forritið þér verkfæri og upplýsingar til að sýna þér hvernig þú kemur með á hverjum degi miðað við þessi markmið og hvernig þú getur verið áhugasamur um að hætta. Þú munt sjá mælaborð og töflur sem sýna framfarir þínar með tímanum, tölfræði sem rekur reykingarvenjur þínar með tímanum og tilkynningar sem mæla framfarir þínar í átt að markmiðum þínum.

Ef þú vilt tilnefna forrit fyrir þennan lista, sendu okkur tölvupóst á [email protected].