Hvernig PMS er meðhöndlað

Efni.

• Meðferð með lyfjum
• Náttúruleg meðferð

Til að meðhöndla PMS, sem er fyrir tíðaheilkenni, eru til lyf sem hjálpa til við að létta bæði einkenni pirrings og sorgar, svo sem flúoxetín og sertralín, og einkenni um verki og vanlíðan, svo sem íbúprófen eða mefenamínsýru, betur þekkt sem ponstan, fyrir dæmi.

Konur sem leita varanlegrar léttingar frá einkennum, auk lyfja, ættu einnig að hafa heilbrigðar venjur, með því að bæta mataræði sitt og forðast matvæli sem versna bólgu og pirring, með of miklu salti eða steiktum mat, auk líkamsræktar.

Það eru líka náttúrulegir kostir til að vinna gegn einkennum þessa heilkennis, svo sem notkun te og nálastungumeðferðar, sem geta verið frábærar leiðir til að hjálpa meðferðinni með lyfjum og koma í veg fyrir óþægindi þessa tímabils.

Meðferð með lyfjum

Lyfin sem notuð eru við meðferð við PMS leitast við að draga úr helstu einkennum, sem eru pirringur, sorg, bólga í líkamanum og höfuðverkur og birtast á milli 5 og 10 dögum fyrir tíðir. Þeir verða að ávísa af heimilislækni eða kvensjúkdómalækni og geta verið af ýmsum gerðum, svo sem:

• Hormónatöflur, svo sem getnaðarvarnarlyf til inntöku, hindra egglos og hormónabreytingar á tíðahringnum og þar af leiðandi draga úr einkennum þessa tímabils;
• Bólgueyðandi lyf eins og Ibuprofen og Ponstan, starfa til að létta höfuðverk og ristil í maga, verk í brjóstum eða fótleggjum, mjög algengt í þessum áfanga tíðahringsins;
• Lyf gegn bráðalyfjum, svo sem dimenhydrinate eða bromopride, getur verið gagnlegt til að stjórna ógleði, sem margar konur geta fundið fyrir á þessu stigi;
• Þunglyndislyf, svo sem sertralín og flúoxetin, meðhöndla tilfinningaleg einkenni PMS, sem eru aðallega sorg, pirringur, svefnleysi og kvíði. Þeir geta verið notaðir stöðugt eða í 12 til 14 daga fyrir tíðir;
• Kvíðastillandi lyf, svo sem Alprazolam, Lorazepam, hafa róandi eiginleika, sem létta einkenni spennu, kvíða og pirrings. Þeir ættu að nota í tilfellum sem ekki hafa batnað með þunglyndislyfjum og ætti ekki að nota þau daglega, þar sem þau valda ekki fíkn.

Það eru konur sem eru með mjög mikil einkenni og eru með alvarlegri mynd af PMS sem er pre menstrual dysphoric Disorder og í þessum tilfellum er meðferðin gerð á sama hátt, en stærri skammtar af lyfjum og eftirfylgni með geðlækni getur verið nauðsynlegt, hver mun aðlaga lyfin og gera meðferð til að stjórna einkennunum.

Náttúruleg meðferð

Náttúrulegar eða heimilismeðferðir við PMS geta dugað til að draga úr vægari einkennum, en þær geta einnig verið frábærar sem viðbót við meðferð með lyfjum fyrir konur með alvarlegri einkenni. Nokkur dæmi eru:

• Líkamlegar æfingar, svo sem að ganga eða hjóla, draga úr spennu og kvíðaeinkennum vegna losunar serótóníns og endorfíns og bæta einnig blóðrásina, sem berst gegn bólgu þessa tímabils;
• Vítamín viðbót kalsíums, magnesíums og B6 vítamíns, í gegnum fjölvítamín sem keypt eru í apótekum eða unnin, eða matvæli eins og grænmeti, þurrkaðir ávextir eða heilkorn, sem hjálpa til við að endurheimta magn vítamína og steinefna sem eru lágt á þessu tímabili;
• Lyfjaplöntur, svo sem kvöldvitarolía, dong quai, kava kava, ginkgo biloba og agno casto þykkni eru notuð til að létta mörg einkenni PMS, svo sem pirring og brjóstverk;
• Matur ríkur af fiski, heilkorni, ávöxtum, grænmeti þau hjálpa til við að koma jafnvægi á vítamín- og steinefnastig líkamans og draga úr vökvasöfnun, berjast gegn þrota og vanlíðan. Það eru líka matvæli sem ber að forðast, svo sem niðursoðinn, pylsa og saltríkur, þar sem þeir versna einkennin. Lærðu um matvæli sem eru framúrskarandi heimaúrræði fyrir PMS;
• Nálastungur það er hægt að nota vegna þess að það hjálpar til við að draga úr hormónasveiflum og kvíða, með getu til að koma jafnvægi á lífsorku líkamans;
• Nudd, svæðanudd og plöntumeðferð eru árangursríkar slökunaraðferðir til að létta spennu og kvíða;
• Hómópatía, sem er gert með hómópatískum lyfjum, getur hjálpað til við að koma jafnvægi á blóðrás og lifur og koma í veg fyrir bólgu og spennu.

Sjá fleiri ráð um hvernig berjast gegn helstu einkennum PMS.