Hefja meðferð með Hep C? 12 skref til að gera daglega venju þína auðveldari

Efni.

• Treystu sjálfum þér
• Náðu til stuðnings
• Hafðu skrá yfir verkefni
• Hlutabréf upp á snakk
• Skipuleggðu lyfin þín
• Finndu rólegt rými
• Smíðaðu körfu bara fyrir þig
• Haltu burt peningum fyrir skemmtun
• Teljið niður dagana
• Fáðu aðgang að þjónustu á netinu
• Tengstu hep C samfélaginu
• Haltu þig við meðferðaráætlun þína
• Takeaway

Veirueyðandi meðferð við lifrarbólgu C getur hjálpað til við að hreinsa veiruna úr líkama þínum og hugsanlega lækna sýkinguna. En leiðin að lækningu er ekki alltaf auðveld.

Sem fyrrum sjúklingur í lifrarbólgu C man ég hvernig það var að fara í meðferðarferlið.

Hér eru 12 ráð sem gætu hjálpað til við að gera daglegt líf þitt meðan á meðferð stendur aðeins auðveldara.

Treystu sjálfum þér

Meðferð á lifrarbólgu C getur verið krefjandi líkamlega og tilfinningalega - en það getur hjálpað að treysta getu þinni til að komast í gegnum það.

Í meðferðarferlinu mínu uppgötvaði ég hversu sterk ég er. Þó það hafi verið erfitt stundum lærði ég að ég hafði það sem þarf til að komast í gegnum.

Ég komst líka að því að flest það sem ég hafði áhyggjur af myndi gerast meðan á meðferð stóð, kom aldrei til skila.

Náðu til stuðnings

Vinir og fjölskyldumeðlimir geta boðið tilfinningalegan stuðning og hjálpað þér að takast á við áskoranir daglegs lífs meðan á meðferð stendur.

Hugleiddu að láta fólkið sem er næst þér vita hvenær áætlað er að meðferð þín hefjist. Spurðu hvort þeir séu tiltækir til að hjálpa þegar þú þarft á því að halda.

Ég komst að því að flestir voru ánægðir með að leggja hönd á plóginn.

Hafðu skrá yfir verkefni

Þú getur auðveldað vinum og vandamönnum að hjálpa meðan á meðferð þinni stendur með því að halda lista yfir verkefni sem þú vilt fagna aðstoð fyrir.

Til dæmis gætu ástvinir þínir getað sótt matvöru eða lyf handa þér. Þeir gætu hugsanlega veitt þér lyftingu á næsta stefnumót við lækninn þinn. Eða kannski gætu þeir hjálpað við húsverk heima hjá þér.

Ég man þegar einn vinur komst hjá og heimsótti mig, þeir voru nógu flottir til að þvo rúmfötin mín.

Hlutabréf upp á snakk

Þú gætir ekki fundið fyrir því að elda eða versla þegar þú ert að fara í meðferðarferlið. Til að undirbúa það er gagnlegt að fylla eldhúsið þitt fyrirfram með næringarríkum, þægilegum og traustvekjandi mat.

Kannski ertu með uppáhaldssnarl eða máltíðir sem þú getur hent í búri og frysti. Þú gætir líka reynst gagnlegt að hafa hristing úr flöskum máltíðum, orkustöngum eða öðrum næringarríkum þéttleikamat.

Það er mikilvægt að hafa vökva drykkjarföng einnig til.

Skipuleggðu lyfin þín

Til viðbótar við veirueyðandi lyfjum sem þeir ávísa, gæti læknirinn hvatt þig til að taka sýrubindandi lyf, verkjalyf eða önnur lyf án lyfja til að hjálpa til við að stjórna hugsanlegum aukaverkunum meðferðar.

Íhugaðu að skipuleggja lyfin þín með því að setja þau í pillukassa, körfu eða annan geymsluílát. Ekki hika við að geyma smá vefi, varasalva og húðkrem þar inni.

Finndu rólegt rými

Er einhver staður á þínu heimili þar sem þú vilt slaka á? Það gæti verið uppáhaldsstólinn, svefnherbergið þitt eða staður við glugga með útsýni.

Ef þú hefur ekki nú þegar fallegan stað til að hvíla þig skaltu íhuga að setja hann upp áður en meðferð þín hefst. Að draga þig til þessa hljóðláta rýmis gæti hjálpað þér að vera rólegri og sáttari þegar þú ert áreitinn eða stressaður.

Ég átti notalega blett í sófanum sem var þægindasvæðið mitt.

Smíðaðu körfu bara fyrir þig

Nálægt rólegum stað þínum skaltu íhuga að fylla körfu eða poka með mjúkum teppum, tímaritum, þrautum eða öðrum þægindum og afþreyingu sem þú getur náð í þegar þú ert að jafna þig.

Láttu fjölskyldu þína eða herbergisfélaga vita að þessir hlutir eru bara fyrir þig - og biðjið þá kurteislega um að hafa höndina frá sér.

Ég persónulega held að þetta sé besti staðurinn til að fela uppáhalds snarl.

Haltu burt peningum fyrir skemmtun

Á dögum þegar þér líður of þreyttur eða antsy frá meðferðinni til að fylgja venjulegum venjum þínum, getur það verið gott fyrir þig að láta undan þér sérstaka meðlæti.

Til dæmis, pantaðu pizzu eða notaðu skál af súpu á uppáhalds veitingastaðnum þínum. Ég notaði peninginn minn til að fá fótsnyrtingu, versla og taka þátt í nokkrum af mínum áhugamálum.

Teljið niður dagana

Til að hjálpa þér og öðrum að fylgjast með framförum þínum geturðu merkt lokadagsetningu meðferðarinnar á dagatali.

Þú gætir viljað nota veggdagatal, dagskrá eða snjallsímaforrit. Mörg ókeypis forrit eru með niðurtalningaraðgerðir sem þú getur notað til að hjálpa þér að hvetja þig meðan þú merkir dagana við síðasta skammtinn af lyfinu.

Ég notaði bæði app og dagatal og kallaði þá „niðurtalningu mína“.

Fáðu aðgang að þjónustu á netinu

Þegar þér líður ekki á því að yfirgefa heimili þitt getur þjónusta á netinu hjálpað þér að fá vistirnar eða stuðninginn sem þú þarft.

Til dæmis leyfa netapótek á netinu að panta lyf við útidyr sínar með því að smella á hnappinn. Þú gætir fundið það þægilegt að panta mat í netvöruverslun eða afhendingu þjónustu líka.

Það er einnig mikilvægt að hafa lækninn þinn og stuðningsteymi á hraðvali, svo þú getur hringt í þá með allar spurningar eða áhyggjur sem upp kunna að koma.

Tengstu hep C samfélaginu

Að tengjast öðru fólki með lifrarbólgu C getur hjálpað þér að líða eins og hluti af samfélagi þegar þú ert að fara í meðferð.

Hugleiddu að taka þátt í nethópi eða fara á netvettvang sjúklings þar sem þú getur lesið um reynslu annarra, sent spurningu eða tekið þátt í virkum umræðum.

Sum sjúklingasamtök reka einnig gjaldfrjálsar hjálpargögn sem þú getur hringt til að ræða við þjálfaðan ráðgjafa eða talsmann sjúklinga hvenær sem er sólarhringsins.

Haltu þig við meðferðaráætlun þína

Meðferðaráætlun þín gæti hjálpað þér að verða laus við lifrarbólgu C.

Til að auka líkurnar á góðum meðferðarárangri er mikilvægt að taka ávísað lyf samkvæmt leiðbeiningum læknisins. Ef þú átt erfitt með að muna að taka lyfin skaltu íhuga að setja áminningu í símann þinn, horfa eða vekjaraklukkuna.

Láttu lækninn vita ef þú gleymir skammti af veirueyðandi lyfjum. Þeir geta hjálpað þér að komast aftur á réttan kjöl.

Takeaway

Þökk sé þróun veirueyðandi meðferðar við lifrarbólgu C eru þúsundir manna nú taldar læknast af sýkingunni.

Ég er einn af þessum einstaklingum - og þú gætir verið það líka.

Að taka nokkur einföld skref til að verða tilbúin í meðferðarferlið gæti hjálpað því að ganga betur.

Karen Hoyt er málsvari sjúklinga sem gengur hratt og hristir lifrarsjúkdóma. Hún býr við Arkansas River í Oklahoma og deilir hvatningu á bloggi sínu.