9 ráð til að stjórna slímseigjusjúkdómi meðan á háskóla stendur

Efni.

• Fáðu aðstoð við að greiða fyrir lyfin þín
• Biddu um gistingu
• Settu upp umönnunarteymi á háskólasvæðinu
• Tilbúinn lyf
• Fá nægan svefn
• Vertu virkur
• Skipuleggðu tíma fyrir meðferðir
• Fylgdu jafnvægi á mataræði
• Birgðir á hreinsiefni fyrir hendi
• Taka í burtu

Að fara í háskóla er mikil umskipti. Það getur verið spennandi tími fylltur af nýju fólki og reynslu. En það setur þig líka í nýtt umhverfi og breytingar geta verið erfiðar.

Með langvarandi ástand eins og slímseigjusjúkdóm getur gert háskólinn aðeins flóknari, en vissulega ekki ómögulegur. Hér eru níu ráð til að auðvelda umskiptin í háskólann og tryggja að þú fáir sem mest út úr næstu fjórum árum.

Fáðu aðstoð við að greiða fyrir lyfin þín

Þegar þú ert í háskóla getur það litið út fyrir að fara í pizzu. Með takmörkuðu fjármagni gætir þú haft áhyggjur af því að mæta kostnaði við slímseigjusjúkdómsmeðferð.

Samhliða lyfjum þarftu að íhuga verð á úðabrúsa, sjúkraþjálfun á brjósti, lungnaendurhæfing og aðrar meðferðir sem stjórna einkennum þínum. Sá kostnaður getur lagast hratt.

Margir háskólanemar eru enn á sjúkratryggingum foreldra sinna. En jafnvel með góðri umfjöllun geta lyfjameðferð fyrir slímseigjusjúkdómslyf hlaupið á þúsundum dollara.

Mörg lyfjafyrirtæki bjóða upp á aðstoðarforrit til að greiða fyrir háum kostnaði við slímseigjusjúkdómslyf.

Þú getur lært um þau í gegnum samtök eins og Cystic Fibrosis Foundation eða NeedyMeds. Leitaðu einnig til læknisins hvort einhverjar aðrar leiðir séu til að lækka kostnað við meðferðir þínar.

Biddu um gistingu

Framhaldsskólar eru meira í stakk búnir til að mæta nauðsynjum námsmanna með sérþarfir en þeir voru fyrir nokkrum áratugum.

Samkvæmt lögum um fötlun Bandaríkjamanna (ADA) er skóla skylt að veita skynsamlega aðstöðu miðað við heilsuþarfir nemandans. Flestir framhaldsskólar ættu að hafa skrifstofu fyrir gistingu til að sinna þessum beiðnum.

Talaðu við lækninn og heilsugæsluteymið sem meðhöndlar slímseigjusjúkdóminn þinn. Spurðu þá hvaða gisting gæti nýst þér best í skólanum. Sumar hugmyndir fela í sér:

• minna námskeiðsálag
• auka hlé á tímum
• getu til að taka námskeið eða próf á ákveðnum tímum dags eða einkaprófssíðu
• möguleikinn á að taka vídeó ráðstefnu í ákveðnum tímum eða láta annan nemanda taka minnispunkta eða taka upp námskeið fyrir þig þegar þér líður ekki nógu vel til að fara
• framlengingar á gjalddaga verkefnis
• sérherbergi, herbergi með loftkælingu og / eða sérbaðherbergi
• aðgang að tómarúmi með HEPA síu
• náinn bílastæði á háskólasvæðinu

Settu upp umönnunarteymi á háskólasvæðinu

Þegar þú heldur í háskólann skilurðu einnig eftir þig læknishjálpina heima. Sami læknir þinn mun enn sjá um alla umönnun þína, en þú þarft einhvern á háskólasvæðinu eða nálægt til að sjá um:

• áfylling lyfseðils
• dagleg umönnun
• neyðarástand

Til að auðvelda umskiptin skaltu setja tíma hjá lækni á háskólasvæðinu áður en þú ferð í skólann. Biddu þá um að vísa þér til blöðrusjúkdómafræðings á svæðinu. Samræma flutning sjúkraskráa þinna við lækninn þinn heima.

Tilbúinn lyf

Komdu með að minnsta kosti eins mánaðar framboð af lyfjum í skólann ásamt fjölda lyfseðla. Ef þú ert að nota póstpöntunarapótek skaltu ganga úr skugga um að þau hafi rétt heimilisfang háskólans. Leigðu eða keyptu ísskáp fyrir svefnsalinn þinn fyrir lyf sem þarf að halda köldum.

Hafðu skjal eða bindiefni handhægt með nöfnum allra lyfjanna. Láttu skammtinn taka fyrir hvern og einn, lækninn sem ávísar lyfinu og apótekið.

Fá nægan svefn

Svefn er öllum nauðsynlegur. Það er sérstaklega mikilvægt fyrir fólk með slímseigjusjúkdóm. Líkami þinn þarf að hlaða sig svo hann geti á áhrifaríkan hátt unnið gegn sýkingum.

Flestir háskólanemar eru langvarandi svefnlausir. Fleiri en nemenda sofa ekki nóg. Fyrir vikið eru 50 prósent syfjaðir yfir daginn.

Til að forðast að lenda í óhollum svefnvenjum skaltu skipuleggja námskeiðin þín seinna á morgnana þegar mögulegt er. Reyndu að fá fullan átta tíma svefn á skólanóttum. Haltu áfram með vinnuna þína eða fáðu framlengingu á fresti, svo að þú þarft ekki að draga neina allsherjar.

Vertu virkur

Með svo mikilli námskeiðsálagi er auðvelt að líta framhjá hreyfingu. Að vera virkur er gott fyrir lungun, sem og restina af líkamanum. Reyndu að gera eitthvað virkt á hverjum degi, jafnvel þó að það sé bara 10 mínútna göngufjarlægð yfir háskólasvæðið.

Skipuleggðu tíma fyrir meðferðir

Tímar, heimanám og próf eru ekki einu skyldur þínar. Þú verður einnig að stjórna slímseigjusjúkdómnum. Settu tiltekna tíma á daginn þegar þú getur gert þínar meðferðir án þess að vera truflaður.

Fylgdu jafnvægi á mataræði

Þegar þú ert með slímseigjusjúkdóma þarftu að borða ákveðinn fjölda kaloría til að viðhalda þyngd þinni. Hins vegar er einnig mikilvægt að fylgjast með því sem þú borðar til að ganga úr skugga um að þú fylgir hollt og hollt mataræði.

Ef þú ert í vafa um fjölda hitaeininga sem þú þarft daglega og heilbrigða fæðuvalkosti skaltu biðja lækninn um að hjálpa þér að búa til mataráætlun.

Birgðir á hreinsiefni fyrir hendi

Þegar þú býrð í nálægum svefnskálaherbergjum muntu lenda í miklu galla. Háskólasvæði eru frægir staðir - sérstaklega sameiginleg baðherbergi og eldhússvæði.

Þar sem þú ert viðkvæmari en samnemendur þínir fyrir því að veikjast, þarftu að gera nokkrar auka varúðarráðstafanir. Bera með flösku af handhreinsiefni og berðu það frjálslega yfir daginn. Reyndu að halda fjarlægð frá öllum nemendum sem eru veikir.

Taka í burtu

Þú ert að fara inn í spennandi tíma lífsins. Njóttu alls þess sem háskólinn hefur upp á að bjóða. Með smá undirbúningi og góðri athygli á ástandi þínu geturðu haft heilbrigða og árangursríka háskólareynslu.