Vaping og astma: Er það öruggt?

Efni.

• Hvernig vaping hefur áhrif á astma
• Öndunarerfiðleikar
• Aukin einkenni
• Bólga í öndunarvegi
• Er vaping betra en að reykja?
• Aukaverkanir
• Hjálpaðu til við að hætta að reykja
• Aðrar varúðarreglur
• Aðalatriðið

Öryggi og langtímaáhrif á heilsu þess að nota rafræn sígarettur eða aðrar vaping vörur eru enn ekki vel þekktar. Í september 2019 hófu alríkis- og heilbrigðisyfirvöld rannsókn á braust út alvarlegan lungnasjúkdóm í tengslum við rafsígarettur og aðrar vaping vörur. Við fylgjumst náið með stöðunni og munum uppfæra efni okkar um leið og frekari upplýsingar liggja fyrir.

Fyrir fólk sem er að leita að hætta að reykja, það er vinsæll kostur á markaðnum: rafræn sígarettur. Sígaretta er rafknúið tæki sem framleiðir úðabrúsa, oft inniheldur nikótín og önnur aukefni.

Vaping vísar til innöndunar þessara e-sígarettna. Árið 2017 nota nýjustu gögnin, sem eru tiltæk, um 2,8 prósent (um það bil 7 milljónir) fullorðinna í Bandaríkjunum e-sígarettur.

Almennt er talið að vaping sé öruggari valkostur við hefðbundnar sígarettureykingar. Hins vegar eru mjög litlar vísindarannsóknir sem styðja þessa hugmynd. Nýjar rannsóknir benda til þess að vaping geti haft langtímaáhrif á heilsu. Að auki getur gufufar aukið önnur heilsufar sem fyrir eru, svo sem astma.

Í þessari grein munum við ræða öryggi og aukaverkanir af vaping og hvernig vaping getur haft áhrif á astma og aðrar heilsufar.

Hvernig vaping hefur áhrif á astma

Öndunarerfiðleikar

Rannsókn 2018 bar saman áhrif sígarettna og e-sígarettna á hjarta- og lungnaeinkenni. Vísindamennirnir komust að því að e-sígarettunotkun ein og sér tengdist aukningu á einkennum, þar með talið öndunarerfiðleikum. Fyrir fólk með astma er órótt öndun líkleg til að auka enn frekar einkennin.

Aukin einkenni

Í rannsókn sem gerð var á kóreskum framhaldsskólanemum árið 2016 var tengingin á milli rafrænna sígarettunotkunar og astma rannsökuð. Vísindamennirnir komust að því að notkun rafrænna sígarettna tengdist auknum astmaeinkennum sem leiddu til fjarvistar í skólanum. Þessi aukning á einkennum er líklega vegna tilvist aukefna sem geta valdið ertingu í öndunarfærum.

Lítil rannsókn 2017 á 54 einstaklingum sem vape rannsökuðu skammtímaáhrif öndunarfæra af sígarettunotkun á fólk með og án astma. Þeir komust að því að báðir hópar þátttakenda urðu fyrir ertingu í öndunarvegi eftir notkun sígarettu. Hins vegar fann astmashópurinn verulega aukna ertingu og tók tvöfalt lengri tíma að ná sér.

Bólga í öndunarvegi

Og það eru kannski ekki bara e-sígarettur sem innihalda nikótín sem valda vandræðum. Í dýrarannsókn frá 2014 fundu vísindamenn að jafnvel nikótínfrjálsar sígarettur ollu bólgu í öndunarvegi í músamódelum. Að auki voru ónæmiskerfi lungna og nefganga neikvæð áhrif á útsetningu fyrir sígarettu.

Er vaping betra en að reykja?

Reykingar eru enn ein helsta dánarorsökin bæði í Bandaríkjunum og Bretlandi. Það tengist aukinni hættu á hjartaáfalli, heilablóðfalli, langvinnri lungnateppu og langvinnum lungum.

Sérfræðingar eru sammála um að líklegt sé að eitruð rafræn sígarettur, vegna þess að þær innihalda ekki tóbak, séu ekki eitruðari en hefðbundnar reykingar. Það getur einnig valdið færri neikvæðum áhrifum á fólk með astma en sígarettur.

En það þýðir ekki að vaping sé hlutlægt öruggt val til reykinga.

Bandaríska heilbrigðis- og mannþjónustumálaráðuneytið segir að mörg aukefni í e-sígarettu séu skaðleg eða geti hugsanlega verið skaðleg - allt frá dícetýl (sem veldur „poppkornalungu“) til þungmálma eins og blýs.

Í rannsókn 2017 greindu vísindamenn gufu af 24 vinsælum vörumerkjum sígarettna. Þeir komust að því að hvert einasta vörumerki sem innihélt að minnsta kosti eitt aukefni fann hugsanlega skaðleg efnalista sem haldin er af alríkisstjórn neyðarstjórnunarstofnunarinnar (FEMA) eða Matvæla- og lyfjaeftirlitinu (FDA).

Á endanum, hvorki vaping né reykingar eru góðar fyrir þig, ef þú notar e-sígarettur við umskiptin getur hjálpað þér að hætta. Með því að geta stjórnað magni nikótíns sem þú spónar, geturðu mjókkað notkun nikótíns hægar en að hætta köldum kalkúni.

Centres for Disease Control (CDC) varar við því að rafræn sígarettur geti komið að gagni fyrir fullorðna reykingamenn sem eiga viðskipti með nikótín sígarettur beint fyrir e-sígarettur. Hins vegar ráðleggur CDC að vaping er ekki öruggt fyrir börn, unglinga, unga fullorðna, barnshafandi konur eða fullorðna sem hafa ekki reykt tóbak áður.

Aukaverkanir

Aukaverkanir af vaping eru mismunandi frá manni til manns. Í einni víðtækri rannsókn á meira en 19.000 notendum rafrænna sígaretta, komust vísindamenn að því að algengustu aukaverkanirnar voru:

• særindi í hálsi og munni
• þurrkur í hálsi og munni
• gúmmí vandamál
• hósta

Aðrar aukaverkanir sem oft er greint frá eru:

• ofþornun
• höfuðverkur
• sundl
• ógleði
• magaverkur

Aukaverkanir af gufandi e-sígarettum geta verið af völdum efnanna sem eru í e-vökvanum. Nikótín, glýserín og própýlenglýkól (PG) eru aðal efni í rafrænu sígarettum. Það fer eftir tegund e-sígarettu, það geta líka verið viðbótarbragðefni og aukefni.

Vitað er að hugsanleg skaðleg efni í þessum vörum hafa skaðleg áhrif á öndunar- eða hjartakerfi. Rannsóknir benda til þess að sum þessara efna séu svipuð þeim sem valda astma í starfi. Hins vegar er enn þörf á frekari rannsóknum á tengslum milli e-sígarettna sem valda astma beint.

Hjálpaðu til við að hætta að reykja

Ef þú ert með astma er mikilvægt að hætta að reykja. Hér eru nokkur ráð til að hætta að reykja:

1. Mundu að það er ekki of seint að hætta. Heilsa þín byrjar að breytast verulega þegar þú hættir að reykja. Tuttugu og fjórar klukkustundir eftir að hætt er minnkar hættan á hjartaáfalli. Tveimur vikum til tveimur mánuðum eftir að hætt er, eykst lungnastarfsemi þín um 30 prósent. Hvert ár eftir að hætt er heldur áfram að minnka hættuna á fylgikvillum í heilsunni.
2. Veistu af hverju þú ert að hætta. Það er ekki bara heilsan sem fær ávinning þegar þú hættir að reykja. Þú munt bæta heilsu þeirra sem eru í kringum þig með því að draga úr váhrifum þeirra af reykingum sem notuð eru í höndunum. Veskið þitt mun þakka þér líka - þú sparar meira en $ 1.800 árlega með því að reykja ekki pakka á dag.
3. Undirbúðu þig fyrir að hætta. Ávanabindandi eðli nikótíns gerir reykingar erfiða til að sparka í. Ef þú hættir við kalda kalkúnn án undirbúnings fyrirfram gæti það komið upp fyrir bilun. Notaðu auðlindir þínar og stuðningskerfi til að kortleggja áætlun áður en þú tekur fyrsta skrefið.
4. Notaðu stuðningskerfið þitt. Stuðningskerfi getur verið gagnlegt í ferðinni til að hætta. Það getur hjálpað þér að vera áhugasamir og halda þér ábyrgan fyrir miðunum. Það er líka frábært að fagna með öðrum þegar þú uppfyllir þessi langtímamarkmið.
5. Finndu mismunandi áhugamál og leiðir til að slaka á. Ein af ástæðunum fyrir því að fólk hefur gaman af því að reykja er vegna þess að þeim finnst það hjálpa þeim að stressa sig. Að finna aðrar leiðir til að slaka á getur hjálpað til við að hemja þessar hugsanir og tilfinningar.
6. Forðastu kveikjara þína. Reykingar eru venja sem oft er tengd mismunandi kallum. Til dæmis getur hver staður sem þú reykir oft orðið kveikjan. Að forðast þessar kallar, þegar mögulegt er, getur hjálpað þér að forðast afturfall.
7. Fáðu faglega aðstoð. Ef þér finnst þú þurfa smá auka stuðning við að hætta, þá eru til sérfræðingar sem geta hjálpað. Læknirinn þinn gæti ávísað FDA-samþykktum lyfjum til að hjálpa þér að hætta. Bandarísku lungnasamtökin bjóða upp á frelsi frá reykingarnámskeiði fyrir þá sem vilja hætta að reykja til góðs.
8. Ekki gefast upp og umbuna þér fyrir framfarir þínar. Leiðin að bata getur verið löng og erfið. Jafnvel ef þú kemur aftur, getur þú alltaf reynt aftur. Það er mikilvægt að gefast ekki upp og fagna sigrunum í leiðinni.

Að hætta að reykja getur hjálpað til við að létta astmaeinkennin þín. Hins vegar er mikilvægt að halda áfram að taka astmalyfin þín eins og ávísað er.

Aðrar varúðarreglur

Flestar rannsóknir í kringum rafræn sígarettur skoða samanburð á rafrænu sígarettum og hefðbundnum sígarettum. Margar af þessum rannsóknum rannsaka „skaðaminnkun“ þáttinn við að skipta yfir í vaping. Enn sem komið er eru enn mjög litlar rannsóknir sem rannsaka langtímaáhrif gufu á öndunarfærasjúkdóma.

Byrjunarrannsóknir styðja þó þá hugmynd að vaping geti haft sín eigin langtímaáhrif. Ein rannsóknarstofa 2017 sýndi að öndunarfrumur, sem voru útsettar fyrir e-sígarettuvökva, sýndu skert ónæmisstarfsemi.

Önnur rannsókn kom í ljós að reykingar með e-sígarettum skertu sömu ónæmis- og bólgusvörun í nefinu og hefðbundin reyking. Að auki voru nokkur þessara gena sem voru áhrif, einstök við reykingar á sígarettum.

Aðalatriðið

Þó að vaping getur verið vinsæll valkostur við sígarettureykingar fyrir fullorðna sem eru ekki þungaðar, er það ekki án áhættu. Nýjar rannsóknir benda til þess að vaping e-sígarettur geti haft slæm áhrif á öndunarfærin.

Vegna þessa er hætta að reykja (bæði sígarettur og sígarettur) besta leiðin til að forðast að versna astmaeinkennin.

Ef þú ert að leita að hætta að reykja með öllu er frelsi American Lung Association samtök frá reykingum frábær auðlind.