Þetta myndband af Ameríku Ferrera mun láta þig langa til að taka upp hnefaleika

Efni.

• Umsögn fyrir

Staðreynd: Engin líkamsþjálfun lætur þig líta meira út eins og fífl en hnefaleikar. America Ferrera er sönnun reglunnar. Hún hefur verið að slá upp hnefaleikahringinn og lítur virkilega grimm út.

Í nýlegu myndbandi á Instagram sinni fer Ferrera í langa röð af höggum með þjálfara sínum áður en hún brýtur í hlátur. „Ný þráhyggja. Ég er að ímynda mér að ég sé í bíómyndatöku...það sem ég er ekki svo góður en við vitum öll að ég vinn á endanum. #comeatme,“ skrifaði Ferrera við myndbandið. Sýnikenning hennar virkaði; það er frekar ákafur bútur. Kannski er það lýsingin eða ákafur augnaráð hennar, en senan hefur þó kvikmyndaleg gæði. Og Ferrera lítur út eins og bardagakappinn sem enginn ætti að reyna að skipta sér af.

Ferrera er ein af mörgum orðstírum sem hafa deilt ást sinni á hnefaleikum og sverja við æfingu til að halda sér í formi. (Hér eru 10 stjörnur sem hafa gert hnefaleika til að passa líkama.) Hnefaleikar eru líka ákjósanleg æfing meðal Victoria's Secret engla eins og Adriana Lima og Candice Swanepoel.

Af góðri ástæðu: Hnefaleikar eru ótrúlegur hitaeiningabrennari sem mun hafa jafnvel hæfustu manninn svitandi fötu. Vissir þú að hnefaleikar geta brennt 13 kaloríum á mínútu? Hnefaleikar eru einnig ein besta æfingin fyrir kjarna þinn, þar sem þú stundar það með hverjum slag. (Þetta eru aðeins nokkrar af mörgum ástæðum þess að við elskum hnefaleika.) Ef þú hefur dáðst að hnefaleikum en of hræddur til að reyna, einbeittu þér að ávinningi. Það lítur ekki aðeins út fyrir að vera áhrifamikið, það er einstaklega áhrifaríkt og lætur þér líða illa.

Umsögn fyrir