Hvenær hætta fætur að vaxa?

Efni.

• Hvenær hætta fætur að vaxa hjá körlum?
• Hvenær hætta fætur að vaxa hjá konum?
• Er mögulegt fyrir fætur að hætta aldrei að vaxa?
• Meðganga og fætur
• Aðrar fótar staðreyndir
• 1. Fjórðungur beina er í fótum þínum.
• 2. Þeir hafa mest svitakirtla.
• 3. Þetta eru einhver merkilegustu svæði líkamans.
• 4. Mismunandi fótastærðir eru algengar.
• 5. Fætur okkar verða stærri.
• 6. Táneglur vaxa hægar en neglur.
• Aðalatriðið

Fætur þínir styðja allan líkamann. Þeir gera það mögulegt að ganga, hlaupa, klifra og standa. Þeir vinna einnig að því að halda þér stöðugum og yfirveguðum.

Þegar þú ert barn vaxa fætur þínir hratt á hverju ári. Þeir vaxa enn hraðar á kynþroskaaldri þar sem líkami þinn breytist í fullorðinn mann. Bein þín, þar með talin beinin í fótunum, verða stærri á þessum tíma.

Almennt hætta fætur að vaxa um það bil 20 eða 21 árs. En það er mögulegt fyrir fætur einstaklingsins að halda áfram að vaxa til 20 ára aldurs.

Það fer líka eftir því hvenær þú byrjaðir á kynþroska. Allir vaxa á mismunandi hraða. Til dæmis, ef þú byrjaðir á kynþroska snemma, gæti líkami þinn og fætur hætt að vaxa fyrr en aðrir. Erfðafræði gegnir líka hlutverki.

Sumum líður eins og fætur þeirra verði stærri seinna á lífsleiðinni. Í raun og veru eru vaxandi fætur venjulega vegna aldurstengdra breytinga eins og þyngdaraukningu eða lausra liðbanda. Það er einnig algengt að upplifa aukningu á fótastærð á meðgöngu.

Hvenær hætta fætur að vaxa hjá körlum?

Fætur hætta venjulega að vaxa við 20 ára aldur hjá körlum. Áberandi breytingar munu líklega eiga sér stað við vaxtarsprengjur á kynþroskaaldri. Hjá drengjum kemur kynþroska venjulega fram á aldrinum 10 til 15 ára.

Fótavexti hægir að jafnaði á aldrinum 14 til 16 ára.

Hvenær hætta fætur að vaxa hjá konum?

Hjá stúlkum hætta fætur einnig að vaxa um 20 ára aldur. Þær byrja venjulega á kynþroskaaldri fyrr, á aldrinum 8 til 13 ára. Á þessum tíma munu fætur stúlkunnar vaxa hratt þegar hún fer í gegnum vaxtarspor.

Venjulega lækkar tíðni fótaaukningar á aldrinum 12 til 13,5 hjá konum.

Er mögulegt fyrir fætur að hætta aldrei að vaxa?

Meðan á barns- og unglingsárum stendur verða beinin í fótunum stærri. Þetta er það sem fær fæturna að vaxa.

Þegar beinin hætta að vaxa á tvítugsaldri hætta fæturna að vaxa líka. Þeir munu ekki halda áfram að vaxa með lífinu.

Samt, fæturna dós breytist eftir því sem maður eldist. Þessar breytingar breyta stærð fótanna en þær hafa ekki í för með sér beinvöxt.

Fætur þínir gætu aukist að stærð vegna:

• Minnkuð mýkt. Eftir margra ára notkun fótanna missa sinar og liðbönd mýkt. Þetta gerir fæturna lengri og breiðari.
• Þyngdaraukning. Þyngdartap og viðhald er erfiðara seinna á lífsleiðinni. Með því að þyngjast leggst þrýstingur á puttana á fótunum og dreifir þeim.
• Líkamleg vansköpun. Þegar þú eldist er líklegra að þú fáir bunions og hamstra. Þú gætir þurft að vera í stærri skóstærð til að geta notið skóna þægilega.

Meðganga og fætur

Það er eðlilegt að fætur verði stærri á meðgöngu. Þetta getur gerst af ýmsum ástæðum:

• Aukin þyngd. Aukin líkamsþyngd leggur aukna streitu á fæturna. Liðbönd þín geta orðið teygjanleg og valdið því að fætur þínir dreifast.
• Hormónabreytingar. Á meðgöngu framleiðir fylgjan þín relaxin, hormón sem mýkir leghálsinn með því að stuðla að niðurbroti kollagens. Relaxin gæti einnig losað liðböndin í fótunum.
• Vaxandi leg. Eftir því sem legið verður stærra leggur það þrýsting á nærliggjandi æðum. Þrýstingurinn getur leitt til bjúgs eða þrota í fótum og ökklum.
• Aukin vökvasöfnun. Líkami þinn heldur fast í meiri vökva á meðgöngu. Vökvinn getur safnast fyrir í neðri útlimum þínum, sem veldur stærri fótum.

Ef fætur þínir verða stærri vegna bólgu verður aukin stærð tímabundin. Bólga í ökkla og fótum hjaðnar venjulega eftir fæðingu.

Prófaðu eftirfarandi ráð til að draga úr þrota á meðgöngu:

• stundaðu léttar líkamsræktir á hverjum degi
• vera í þjöppunarsokkum
• klæðist lausum fötum
• forðastu langvarandi stöðu
• sofa á vinstri hliðinni
• lyftu fótunum

Í sumum tilvikum er aukin stærð varanleg. Þetta gerist venjulega þegar liðbönd í fótum þínum verða laus og slapp á meðgöngu. Ef þessar skipulagsbreytingar eiga sér stað, gætu fæturnir ekki snúið aftur í upprunalega stærð.

Aðrar fótar staðreyndir

Flestir hugsa sjaldnast um fæturna. Fætur þínir eru þó einhverjir áhugaverðustu hlutar líkamans.

Hér eru nokkrar heillandi staðreyndir um fæturna:

1. Fjórðungur beina er í fótum þínum.

Alls hafa 206 bein í beinagrind þinni.

Hver fótur inniheldur 26 bein. Þetta jafngildir 52 beinum í báðum fótum, sem er um fjórðungur allra beina í líkamanum.

Það eru líka 100 sinar, liðbönd og vöðvar í hvorum fæti.

2. Þeir hafa mest svitakirtla.

Í samanburði við restina af líkamanum hafa iljarnar mest svitakirtlar á hvern fermetra sentimetra. Það eru um 125.000 svitakirtlar á hverri il. Þeir skilja út um það bil hálfan hálfan svita á hverjum degi.

3. Þetta eru einhver merkilegustu svæði líkamans.

Sóla fótanna inniheldur um það bil 8.000 taugaendi. Flestar taugarnar eru staðsettar nálægt yfirborði húðarinnar.

Af þessum sökum eru fæturnir mjög viðkvæmir fyrir líkamlegu snertingu. Það er ástæðan fyrir því að sumir eru mjög krítandi á fótunum.

4. Mismunandi fótastærðir eru algengar.

Margir hafa mismunandi fótastærðir. Reyndar er sjaldgæft að hafa tvo fætur sem eru í sömu stærð. Ef annar fóturinn er stærri en hinn er mælt með því að kaupa skó sem passa vel á stærri fótinn.

5. Fætur okkar verða stærri.

Í Bandaríkjunum verður meðalskóastærðin stærri. Fyrir þrjátíu árum voru vinsælustu skóstærðir karla og kvenna 9,5 og 7,5 í sömu röð.

Í dag eru algengustu skóstærðirnar 10,5 fyrir karla og 8,5 fyrir konur. Þetta getur tengst aukningu á of þungum og offitusjúkum einstaklingum.

6. Táneglur vaxa hægar en neglur.

Venjulega vaxa neglur um þrjá millimetra á mánuði. Það tekur u.þ.b. sex mánuði fyrir fingurnögl að vaxa alveg inn.

Táneglur taka þrisvar sinnum lengri tíma. Tánegla getur tekið um 12 til 18 mánuði að fullu vaxa.

Aðalatriðið

Fætur hætta venjulega að vaxa við 20 ára aldur. Hjá sumum gætu fætur þeirra haldið áfram að vaxa hægt og rólega fram yfir tvítugt. Allir eru ólíkir, svo það er ekki ákveðinn aldur fyrir hvenær fæturnir ættu að hætta að vaxa.

Þegar maður eldist gætu fæturnir orðið stærri vegna þyngdaraukningar, lausra liðbanda eða líkamlegra breytinga eins og bunions. En þetta þýðir ekki að bein bein þín vaxi. Í staðinn verða fæturnir flatari og breiðari með tímanum.

Ef þú gengur í sömu skóstærð og á tvítugsaldri skaltu íhuga að fá stærri stærð. Þetta mun veita viðeigandi stuðning og stuðla að góðri heilsu á fótum.