Hver er Gina Carano? Einn hæfur skvísa!

Efni.

• Umsögn fyrir

Nema þú sért í blönduðum bardagalistum (MMA) heiminum, hefur þú kannski ekki heyrt um Gina Carano. En athugið, Carano er ein hress skvísa sem vert er að vita! Carano mun bráðlega frumsýna aðalmynd sína í myndinni Heyvír en er þekktust sem fyrirsæta og „Face of Women's MMA“, þar sem hún var áður 145 punda kvenkyns bardagamaður í heimi samkvæmt 3. flokki Unified Women's MMA.

Það er ekkert auðvelt að koma sér í form fyrir bardaga eða stóra skjáinn og Carano er þekkt fyrir að leggja sig alla fram í hverri einustu æfingu. Frá hefðbundnum bardagahreyfingum eins og að æfa spark og högg, Carano vinnur líka með þjálfara sem gerir allt frá því að hlaupa á hlaupabrettinu til að gera kyrrstöðuþyngdarþjálfun til að hoppa á stór stór dekk til að bæta samhæfingu og lipurð.

Æfingarnar eru svo sannarlega að skila sér eins og sjá má í þessu myndbandi af einni af æfingum hennar!

Jennipher Walters er forstjóri og meðstofnandi vefsíðna heilbrigðra lifandi FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hún er löggiltur einkaþjálfari, þjálfari í lífsstíl og þyngdarstjórnun og hópþjálfunarkennari, hún er einnig með MA í heilsublaðamennsku og skrifar reglulega um allt sem er líkamsrækt og vellíðan fyrir ýmis rit á netinu.

Umsögn fyrir