Af hverju er ekki sjálfbært markmið að gera „sumarið tilbúið“ (hvor sem er á árinu)

Efni.

• Umsögn fyrir

Þó að það sé rétt að þú hefur tilhneigingu til að sýna meiri húð á hlýrri mánuðum, þá ættirðu ekki að líða eins og þú þurfir að gera neitt til að búa þig undir útbúnaðarbreytingarnar. (Það sama ef þú ert að undirbúa þig fyrir ströndina eða fljúga suður fyrir hátíðirnar.) Í raun ætti það að elska líkama þinn alls ekki að hafa neitt með árstíðina eða útlit hans að gera-og Sports Illustrated sundfatamódelið Kate Wasley er hér til að minna þig á það.

Wasley, sem er að fara að stíga á stokk fyrir sundfatasýningu, fór nýlega á Instagram til að deila því hvers vegna þér ætti að líða vel og sjálfsörugg að klæðast þeim fötum sem þú vilt allt árið um kring, hvort sem það er bíkiní með sniðugum bitum eða óljós, of stór jólapeysa.

„Það er allt í lagi ef þú ert ekki að slíta það sérstaklega hart í ræktinni til að gera sumarið tilbúið,“ sagði hún. „Það er í lagi ef þú ert ekki harðkjarna í megrun til að fá þennan„ bikiní líkama “. Það er í lagi að fara út og njóta drykkja með vinum þínum án þess að vera sekur eða telja hitaeiningar. (Hérna er hvers vegna við þurfum alvarlega að hætta að hugsa um matvæli sem „góða“ og „slæma“)

Jafnvel þó að þú sért gráðugur heilsusamlegur matmaður og þú sért reglulegur í að fara í ræktina, þá er dekrað algerlega eðlilegt. Ekki bara á þakkargjörðarhátíðinni og jólunum heldur færsla árið um kring og Wasley er áminning um að sama árstíma, þú ættir að halda áfram að gera það sem þú elskar án þess að verða fyrir vonbrigðum eða í uppnámi með sjálfan þig. (Tengd: Af hverju þetta er árið sem ég er að hætta með megrun til góðs)

„Óháð öllum auglýsingum og fjölmiðlum sem gætu verið að reyna að sannfæra þig um annað ef þú ert með bakrúllur, frumu, teygjur eða annað sem þér líkar ekki sérstaklega við sjálfan þig, þá ert þú samt verðugur að vera í sundfötum eða stuttbuxum eða ermalausum toppur, “hélt hún áfram. "Það er allt í lagi að taka upp pláss í þessum heimi." (Tengt: Hvers vegna þessi líkami-jákvæði bloggari elskar lausa húðina)

Þó að það sé ekkert athugavert við að vilja líta sem best út á sumrin - eða hvaða árstíma sem er! - er markmið sem miðast við fagurfræði eins og "að gera bikiní-tilbúið" tilbúið til baka. (Sjá: Af hverju að léttast mun ekki sjálfkrafa gera þig hamingjusaman) Í staðinn borðar þú heilbrigt, iðkar sjálfsvörn og viðheldur líkamsþjálfun finnst gott mun reynast árangursríkari nálgun. Og til að benda Wasley á, er sjálfbærasta leiðin til að gera það að gerast að gera það sem gerir þig hamingjusama og koma fram við líkama þinn af ást og umhyggju, óháð árstíð. Það er það sem sönn sjálfsást snýst um.

Umsögn fyrir