Hvers vegna Kinky kynlíf gæti gert þig meðvitaðri

Efni.

• Umsögn fyrir

Núvitund er í uppsiglingu af ástæðu: Sýnt hefur verið fram á að sú æfing að vera til staðar hefur mikla heilsufarslegan ávinning, allt frá því að hjálpa þér að léttast til að létta höfuðverk. Hugleiðsla hefur meira að segja rutt sér til rúms í HIIT námskeiðunum þínum. En þótt þú hugsir hugsanlega um núvitund sem eitthvað sem þú gerir á jógamottu, hvað ef við segjum að hún eigi líka réttan stað á milli lakanna? Samkvæmt nýrri rannsókn getur það verið mikill hugurlegur ávinningur að verða æðislegur.

Vísindamenn frá Northern Illinois háskólanum skoðuðu sérstaklega kynferðisleg kynni í BDSM-stíl 50 gráir skuggar konar samkvæmis kynlífsfundir sem fela í sér ánauð, aga/yfirburði, undirgefni/sadisma, handjárn, svipur og allt þar á milli. Samkvæmt Brad Sagarin, Ph.D., aðalhöfundi rannsóknarinnar sem rannsakar aðrar tegundir kynlífs, segja BDSM-iðkendur oft að þeir séu í „flæðisástandi“ núvitundar, sem er svipað og hugarfarsíþróttamenn segja frá þegar þeir eru í svæðið, eða tilfinninguna sem þú gætir upplifað meðan á sérstaklega einbeittum kappi II stendur. „Flæði er skemmtilegt og ánægjulegt ástand sem fólk kemst í þegar það er að framkvæma starfsemi sem krefst mikillar færni,“ segir Sagarin. „Þetta er ástand þar sem restin af heiminum fjarar út og einhver einbeitir sér aðeins að því sem hann er að gera.

Til að prófa möguleika kynlífs til að skapa flæðisástand, réð rannsóknarteymið sjö pör og úthlutaði af handahófi einum maka til að vera „efri“ (sá sem gefur fyrirmælin) og einn til að vera „neðst“ (makinn sem hlýðir ). Rannsakendur fylgdust síðan með því að þeir stunduðu kynlíf (já, hugrakkir þátttakendur!) Og tóku eftir tegundum athafna sem áttu sér stað meðan þeir mældu skap, streitu, nálægðartilfinningu, kortisólmagn, testósterónmagn og upplifun „flæðisástands“ (mæld með staðlaða könnun) hvers þátttakanda. Þeir komust að því að „flæðisástand“ fyrirbæri við kynlíf af þessu tagi er raunverulegt - allt fólk greindi frá betra skapi, sýndi lægri streitu og fékk hátt á flæðisstigskvarðanum.

Þó að Sagarin og teymi hans skoðuðu aðeins kynlífsfundi í BDSM-stíl, gætu niðurstöðurnar haft áhrif á þá sem eru með minna ævintýralegt kynlíf, segir hann. "Sú íhuga athygli sem fólk veitir hvert öðru í samhengi við BDSM-senuna á sér notkun í annars konar kynferðislegum samskiptum. Ef fólk er virkilega einbeitt hvert öðru og jákvæðri upplifun maka síns gætum við séð svipuð áhrif, " segir hann. Með öðrum orðum, að einbeita sér að því að vera algerlega á því augnabliki næst þegar þú verður upptekinn gæti verið ný leið til að vekja athygli í lífi þínu án þess að setja tá á jógamottu eða hugleiðslupúða.

Umsögn fyrir