Af hverju við elskum Kate Middleton's Post-Baby Bump

Efni.

• Umsögn fyrir

Við erum vön að sjá nýjar frægðarmömmur standa sólbrúnar og sléttar í bikiníinu sínu með barn undir öðrum handleggnum eins og Prada veski og undir fyrirsögninni sem segir: "Hvernig ég missti barnsþyngd mína! 50 pund á einum mánuði!" Svo hvenær Kate Middleton, hertogaynjan af Cambridge og nýbökuð móðir George Alexander Louis prins, birtist í bláa doppótta kjólnum sínum með hendurnar skreyttar snyrtilega undir nokkuð sýnilegan maga eftir fæðingu daginn eftir fæðingu - og var alveg falleg - allt í einu voru allir að tala meira um Kate og kviðinn en nýja erfingja breska hásætisins.

Staðreyndin er sú að það að eignast barn breytir hverri konu. Hellingur. Ekki það að við myndum þekkja það af því sem við sjáum í sjónvarpinu og í tímaritum sem endalaus skrúðganga ofurfyrirsætumömmu gerir það að verkum að auðvelt er að fæða barn eina vikuna og ganga á göngustíg eða rauða dregilinn næst.

Ég man greinilega eftir því að ég stóð í röð í apótekinu nokkrum dögum eftir að fimmta barnið mitt fæddist og horfði á mynd af Heidi Klum tróð dótinu sínu í Victoria's Secret sýningunni þrátt fyrir að barnið hennar væri aðeins nokkrum vikum eldra en mitt. Hún var í kynþokkafullum undirfötum; Ég var enn í flanell náttfötabuxum eiginmanns míns og Pac-Man stuttermabol. Eins og ég átti alla daga í viku. Mig langaði til að gráta.

En ég þurfti allavega ekki að hafa áhyggjur af því að einhver smelli myndinni minni. Victoria Beckham Að sögn fór hún í felur á síðasta mánuði eða svo af fjórðu meðgöngu sinni og neitaði að koma fram fyrr en hún var komin aftur í blýantpilsin svo að engir möguleikar væru fyrir paparazzi að taka ósmekklegar myndir. Hin nýja fræga mamma sumarsins, Kim Kardashian, hefur ekki sést úti einu sinni stuttlega síðan hún fæddist litla fyrir mánuði síðan. Og hver getur ásakað hana eftir hvernig fjölmiðlar tóku hana út fyrir þyngdaraukningu hennar á meðgöngunni?

Sem er það sem gerir Middleton svo hugrakkan. Samkvæmt Leslie Goldman, líkamsímyndarsérfræðingi og höfundi Dagbækur búningsklefans, Middleton hefur endurstillt mælinguna fyrir konur eftir fæðingu á eðlilegu, heilbrigðu stigi. Eftir að konur fæða, tekur maga þeirra venjulega vikur, ef ekki mánuði, að tæmast þar sem legið dregst saman, húðin smellur aftur, vatnsþyngd tæmist og þungunarkílóin losna. Og enn, bætir Goldman við: "Þetta er fyrsta mamma sem er orðstír af gerðinni sem ég man eftir að hafa séð með höggi hennar eftir barnið svo augljóst og bara þarna úti fyrir allan heiminn að sjá." Og ef það er í lagi fyrir hertogaynju að halda höggi, þá er það vissulega í lagi fyrir okkur hin!

Svo nýjar mömmur, taktu hug á fordæmi Middleton og ekki þrýsta á þig til að líta út eins og þú hafir ekki bara eignast barn. Sérfræðingar segja að legið minnki náttúrulega aftur niður í eðlilega „valhnetu“ stærð innan sex til átta vikna, engin þörf sé á aukavinnu-þess vegna ráðleggja margir læknar konum að bíða þangað til að þeim liðnum hefjist reglulegar æfingar. Hins vegar bætir Amanda Tress, höfundur bloggsins Fit Pregnancy and Parenting og einkaþjálfari sem sérhæfir sig í bods eftir barn, að hver kona og aðstæður eru einstakar. "Ráðfærðu þig við lækninn til að koma á raunhæfum tíma til að byrja að æfa aftur eftir meðgöngu."

Sama hvenær þú byrjar, hún ráðleggur að byrja á léttum athöfnum eins og að ganga. "Íhugaðu hvað þú gerir venjulega. Skerið það síðan í tvennt," segir hún. Gefðu gaum að því hvernig þér líður daginn eftir áður en þú bætir við meiri hreyfingu og fylgstu með lochia (blóðug útferð sem getur varað í nokkrar vikur eftir fæðingu). Ef flæði þitt verður þyngra, þá ertu að gera of mikið.

Og umfram allt, vertu blíður við sjálfan þig! Það tók þig níu mánuði að þyngjast og þú færð að minnsta kosti svo langan tíma til að létta þig aftur. Auk þess hefurðu nú miklu mikilvægari hluti til að hafa áhyggjur af, eins og hvernig á að skipta um bleiu nógu hratt svo þú fáir ekki að pissa á þig. Goldman bætir við: "Mér finnst eins og maginn á Kate hafi verið lengst frá huga hennar. Hún átti fallegt, heilbrigt barn - það er það sem hún á skilið að einbeita sér að."

Umsögn fyrir