Lögin Top kvenkyns íþróttamenn og Ólympíufarar spila til að fá dælt fyrir keppni

Efni.

• Umsögn fyrir

Það skiptir ekki máli hvort þú ert að reyna að fá þig til að dæla fyrir Color Run eða Ólympíugull. Á leið í hvaða keppni sem er, rétti lagalistinn breytir leiknum.

Eftir allt saman, meðan rannsóknir í Læknisfræði og vísindi í íþróttum og hreyfingu sýnir að það að hlusta á uppáhaldstónlistina þína gerir sérhverja æfingu auðveldari, einn 2015 Félagssálfræði og persónuleikafræði Rannsókn leiddi í ljós að það að auka bassann fær fólk til að líða öflugra, sjálfstraust og hafa stjórn á sér.

Til að ná stjórn á næsta svitatímabilinu skaltu stilla lögin sem bestu íþróttakonur og Ólympíumenn nota til að dæla sér í keppni:

Á brautinni: "Bad Girls" eftir M.I.A.

Alexi Pappas, hlaupari, fæddur í Kaliforníu, með grískar rætur og áhrifamiklar ljóðakótilettur, fær dæluna sína með „Bad Girls“ frá M.I.A. Hún kom í 17. sæti yfir hraðskreiðustu 10K kvenna allra tíma og setti landsmet fyrir Grikkland, hún gerir örugglega rétt við textann „lifandi hratt“.

Á vatninu: "Heads Will Roll" (A-Trak Remix) eftir Yeah Yeah Yeahs

Bandaríska róðrarkonan Meghan Musnicki vann gull á Ólympíuleikunum í Ríó og hjálpaði liðsfélögum sínum að enda fyrst í átta kvennaflokki. (Liðið hafði þegar komist á toppinn í World Rowing Cup II fyrr árið 2016.) Uppáhalds pumpup-lagið hennar: "Heads Will Roll." En hún elskar líka hvað sem er eftir Rihönnu.

Í sundlauginni:„Ímyndaðu þér“ eftirJohnLennon

Diana Nyad er þekkt fyrir að hafa verið fyrsta manneskjan til að synda 111 mílurnar frá Kúbu til Flórída án aðstoðar hákarlabúrs (alvarlega!). Í einu æfingasundi hlustaði hún á uppáhaldssultuna sína aftur og aftur ... og aftur. Hún vissi að þegar hún hefur hlustað á „Imagine“ 1.000 sinnum voru níu klukkustundir og fjörutíu og fimm mínútur liðnar. Hún notar FINIS duo MP3 spilarann ​​til að hlusta á miðsund.

Á slóðinni: „Light It Up’eftir Major Lazer (með Nyla & Fuse ODG)

Deena Kastor snýst allt um hraða takta. Þrisvar sinnum Ólympíufari, sem er rétt kallaður ein besta íþróttakona heims, er núverandi bandarískur methafi í maraþoni (2:19:36) og hálfmaraþoni (1:07:34).

Í lyftingaherberginu:’Óstöðvandi" eftir Sia

Hvort sem hún æfir í líkamsræktarstöðinni eða keppir með lyftistöng fyrir ofan höfuðið, þá snýst Camille Leblanc-Bazinet, íþróttamaður Red Bull og sigurvegari CrossFit leikanna 2014, um stúlkuna hennar Sia.

Á steinum:’Andar"eftir The Strumbellas

Tónlist Sasha DiGulian heldur henni niðri þegar hún klifrar hátt. Sæt-og-grisju klettaklifrari hefur verið ósigraður ríkjandi Pan-Ameríkumeistari síðan 2004 til dagsins í dag og hefur þrjú bandarísk meistaramót og einn kvenkyns heimsmeistara undir klifurbelti.

Á hjólinu: "Gerðu það sem þú vilt"afLady Gaga (með R. Kelly)

Heather Jackson, bandarískur atvinnuþríþrautarmaður og brautarhjólreiðamaður, hefur yfirburða smekk á tónlist sem passar við stíl hennar á hjólinu. Árið 2007, sitt fyrsta heila tímabil, keppti hún fyrir og vann heimsmeistaratitilinn í Ironman í sínum aldursflokki. Aðeins á þessu ári hefur hún unnið tvö af fimm 70,3 keppnum sem hún hefur tekið þátt í og ​​í þriðja sæti í öðru.

Umsögn fyrir