Borða auka kaloríur þegar þeir eru veikir - fullorðnir

Ef þú ert veikur eða ert í krabbameinsmeðferð getur þér ekki liðið eins og að borða. En það er mikilvægt að fá nóg prótein og hitaeiningar svo þú léttist ekki of mikið. Að borða vel getur hjálpað þér að takast betur á við veikindi þín og aukaverkanir meðferðar.

Breyttu matarvenjum þínum til að fá fleiri kaloríur.

• Borðaðu þegar þú ert svangur, ekki bara á matmálstímum.
• Borðaðu 5 eða 6 litlar máltíðir á dag í stað 3 stórra.
• Hafðu heilbrigt snarl handhægt.
• Ekki fylla á vökva fyrir eða meðan á máltíð stendur.
• Spyrðu lækninn þinn ef þú getur stundum fengið þér vínglas eða bjór með einni máltíð. Það kann að láta þér líða eins og að borða meira.

Biddu aðra að útbúa mat handa þér. Þú gætir fundið fyrir því að borða en þú gætir ekki haft næga orku til að elda.

Gerðu að borða notalegt.

• Notaðu mjúka lýsingu og spilaðu afslappandi tónlist.
• Borða með fjölskyldu eða vinum.
• Hlusta á útvarpið.
• Prófaðu nýjar uppskriftir eða nýjan mat.

Þegar þér líður vel með það skaltu búa til nokkrar einfaldar máltíðir og frysta þær til að borða seinna. Spurðu þjónustuveituna þína um „Máltíðir á hjólum“ eða önnur forrit sem koma með mat heim til þín.

Þú getur bætt kaloríum við matinn þinn með því að gera eftirfarandi:

• Spyrðu þjónustuveituna fyrst hvort það sé í lagi að gera það.
• Bætið smjöri eða smjörlíki við matinn þegar þú eldar, eða settu það á matvæli sem þegar eru soðin.
• Bætið rjómasósu við eða bræðið ost yfir grænmeti.
• Borðaðu hnetusmjörsamlokur, eða settu hnetusmjör á grænmeti eða ávexti, svo sem gulrætur eða epli.
• Blandið nýmjólk eða hálft og hálft saman við niðursoðnar súpur.
• Bætið próteinuppbót við jógúrt, mjólkurhristing, ávaxtasmoothies eða búðing.
• Drekka milkshakes á milli máltíða.
• Bætið hunangi við safa.

Spurðu þjónustuveituna þína um fljótandi næringardrykki.

Spyrðu einnig þjónustuveituna þína um lyf sem geta örvað matarlyst þína til að hjálpa þér að borða.

Að fá fleiri kaloríur - fullorðnir; Lyfjameðferð - kaloríur; Ígræðsla - hitaeiningar; Krabbameinsmeðferð - kaloríur

Vefsíða National Cancer Institute. Næring í krabbameinsþjónustu (PDQ) - heilbrigðisstarfsmaður útgáfa. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq. Uppfært 11. september 2019. Skoðað 4. mars 2020.

Thompson KL, Elliott L, Fuchs-Tarlovsky V, Levin RM, Voss AC, Piemonte T. Rannsóknarleiðbeiningar um gagnreyndar næringarfræðilegar krabbameinslækningar fyrir fullorðna. J Acad Nutr Mataræði. 2017; 117 (2): 297-310. PMID: 27436529 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27436529/.

• Alzheimer sjúkdómur
• Beinmergsígræðsla
• Vitglöp
• Mastectomy
• Parkinsonsveiki
• Heilablóðfall

• Geislun í kviðarholi - útskrift
• Eftir lyfjameðferð - útskrift
• Beinmergsígræðsla - útskrift
• Heilageislun - útskrift
• Geisli geisla utan geisla - útskrift
• Lyfjameðferð - hvað á að spyrja lækninn þinn
• Brjóst geislun - útskrift
• Langvinn lungnateppu - fullorðnir - útskrift
• COPD - stjórna lyfjum
• COPD - lyf til að létta fljótt
• Að drekka vatn á öruggan hátt meðan á krabbameini stendur
• Millivefslungnasjúkdómur - fullorðnir - útskrift
• Munn- og hálsgeislun - útskrift
• Grindarholsgeislun - útskrift
• Að koma í veg fyrir þrýstingssár
• Geislameðferð - spurningar sem þú getur spurt lækninn þinn
• Öruggt að borða meðan á krabbameini stendur

• Næring