ACL endurreisn - útskrift

Þú fórst í aðgerð til að gera við skemmt liðband í hnénu sem kallast framan krossband (ACL). Þessi grein segir þér hvernig á að hugsa um sjálfan þig þegar þú ferð heim af sjúkrahúsinu.

Þú fórst í aðgerð til að endurbyggja krossband í fremri hluta (ACL). Skurðlæknirinn boraði holur í bein hnésins og setti nýtt liðband í gegnum þessar holur. Nýja liðbandið var síðan fest við beinið. Þú gætir líka hafa farið í aðgerð til að gera við annan vef í hnénu.

Þú gætir þurft hjálp við að hugsa um sjálfan þig þegar þú ferð fyrst heim. Skipuleggðu maka, vin eða nágranna til að hjálpa þér. Það getur tekið frá nokkrum dögum í nokkra mánuði að vera tilbúinn að snúa aftur til vinnu. Hve fljótt þú snýr aftur til vinnu fer eftir því hvers konar vinnu þú vinnur. Það tekur oft 4 til 6 mánuði að fara aftur í fullan virkni og taka þátt í íþróttum aftur eftir aðgerð.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun biðja þig um að hvíla þig þegar þú ferð fyrst heim. Þér verður sagt að:

• Láttu fótinn vera á 1 eða 2 koddum. Settu koddana undir fótinn eða kálfavöðvann. Þetta hjálpar til við að halda bólgu niðri. Gerðu þetta 4 til 6 sinnum á dag fyrstu 2 eða 3 dagana eftir aðgerð. EKKI setja koddann fyrir aftan hné. Haltu hnénu beint.
• Gætið þess að bleyta ekki umbúðirnar á hnénu.
• EKKI nota upphitunarpúða.

Þú gætir þurft að vera í sérstökum stuðningssokkum til að koma í veg fyrir að blóðtappar myndist. Þjónustufyrirtækið þitt mun einnig veita þér æfingar til að halda blóðinu gangandi í fæti, ökkla og fæti. Þessar æfingar munu einnig draga úr hættu á blóðtappa.

Þú verður að nota hækjur þegar þú ferð heim. Þú gætir byrjað að leggja fullan þunga á viðgerða fótinn án hækja 2 til 3 vikum eftir aðgerð, ef skurðlæknirinn þinn segir að það sé í lagi. Ef þú hafðir vinnu við hnéð auk ACL-uppbyggingar getur það tekið 4 til 8 vikur að nýta hnéð aftur til fulls.Spurðu skurðlækninn þinn hversu lengi þú þarft að vera á hækjum.

Þú gætir líka þurft að vera með sérstaka hnéfestingu. Spelkurinn verður stilltur þannig að hnéð þitt geti aðeins hreyfst ákveðið magn í hvaða átt sem er. EKKI breyta stillingunum á spelkunni sjálfur.

• Spurðu þjónustuaðila þinn eða sjúkraþjálfara um svefn án spelkunnar og fjarlægðu það í sturtu.
• Þegar spelkurinn er slökktur af einhverjum ástæðum skaltu gæta þess að hreyfa hnéð ekki meira en þú getur þegar þú ert með spelkuna.

Þú verður að læra hvernig á að fara upp og niður stigann með hækjum eða með hnéfestingu.

Sjúkraþjálfun byrjar oftast um það bil 1 til 2 vikum eftir aðgerð, en þó er hægt að gera nokkrar einfaldar hnéæfingar strax eftir aðgerð. Lengd sjúkraþjálfunar getur varað í 2 til 6 mánuði. Þú verður að takmarka virkni þína og hreyfingu meðan hnéð lagast. Sjúkraþjálfari þinn mun veita þér æfingaáætlun til að hjálpa þér að byggja upp styrk í hnénu og forðast meiðsli.

• Að vera virkur og byggja styrk í vöðvum fótanna hjálpar þér að flýta fyrir bata þínum.
• Að fá fulla hreyfingu í fótinn fljótlega eftir aðgerð er einnig mikilvægt.

Þú ferð heim með umbúðir og ás með sárabindi um hnéð. EKKI fjarlægja þá fyrr en veitandinn segir að það sé í lagi. Þangað til skaltu halda umbúðum og sárabindi hreinum og þurrum.

Þú getur farið í sturtu aftur eftir að klæðnaðurinn er fjarlægður.

• Þegar þú sturtar skaltu vefja fótinn í plast til að láta hann blotna þar til saumarnir eða límbandið (Steri-Strips) hefur verið fjarlægt. Gakktu úr skugga um að veitandi þinn segi að þetta sé í lagi.
• Eftir það gætirðu fengið skurðinn blautan þegar þú sturtar. Vertu viss um að þorna svæðið vel.

Ef þú þarft að skipta um umbúðir af einhverjum ástæðum skaltu setja ásbandið aftur yfir nýju umbúðirnar. Vefðu ásbindi lauslega um hnéð. Byrjaðu frá kálfanum og vefðu honum um fótinn og hnéð. EKKI vefja það of þétt. Haltu áfram að vera með ásbandið þar til þjónustuveitan þín segir þér að það sé í lagi að fjarlægja það.

Verkir eru eðlilegir eftir liðspeglun á hné. Það ætti að létta með tímanum.

Söluaðili þinn mun gefa þér lyfseðil fyrir verkjalyfjum. Fáðu það fyllt þegar þú ferð heim svo að þú hafir það þegar þú þarft á því að halda. Taktu sársaukalyfið þegar þú byrjar á verkjum svo verkirnir verða ekki of slæmir.

Þú gætir fengið taugablokk við skurðaðgerð, svo að taugar þínar finni ekki til sársauka. Gakktu úr skugga um að þú takir sársaukalyfin þín, jafnvel þegar blokkin virkar. Blokkin mun fjara út og sársauki getur farið mjög fljótt aftur.

Ibuprofen (Advil, Motrin) eða annað eins lyf getur einnig hjálpað. Spyrðu þjónustuveituna þína hvaða önnur lyf er óhætt að taka með verkjalyfinu.

EKKI keyra ef þú ert að nota fíkniefnalyf. Þetta lyf getur valdið þér syfju til að keyra á öruggan hátt.

Hringdu í þjónustuveituna þína ef:

• Blóð drekkur í gegnum umbúðirnar þínar og blæðingin hættir ekki þegar þú þrýstir á svæðið
• Sársauki hverfur ekki eftir að þú tekur verkjalyf
• Þú ert með bólgu eða verki í kálfavöðvanum
• Fóturinn eða tærnar líta dekkri út en venjulega eða eru kaldar viðkomu
• Þú ert með roða, verki, bólgu eða gulleitan útskilnað frá skurðunum
• Þú ert með hærra hitastig en 38,3 ° C

Endurbygging krossbanda á framhlið - útskrift

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E. Fremri krossbönd tognun. Í: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, ritstj. Grundvallaratriði í læknisfræði og endurhæfingu. 4. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 63. kafli.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Fremri krossbandsáverkar (þ.m.t. endurskoðun). Í: Miller MD, Thompson SR, ritstj. Bæklunaríþróttalækningar DeLee og Drez. 4. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 98. kafli.

Phillips BB, Mihalko MJ. Rannsóknir á neðri útlimum. Í: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ritstj. Rekstrar bæklunarlækningar Campbell. 13. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kafli 51.

• ACL endurreisn
• ACL-meiðsli í fremri krossböndum
• Liðspeglun á hné
• Hafrannsóknastofnun
• Verkir í hné
• Slitgigt
• Liðagigt

• Að búa heimilið þitt - aðgerð á hné eða mjöðm
• Liðspeglun á hné - útskrift

• Hnémeiðsli og truflanir