Náttúrulegar leiðir til að berjast gegn 5 algengustu tegundum sársauka

Efni.

• 1. Lavender Oil fyrir höfuðverk
• 2. Klofolía við tannpínu
• 3. Heitt vatn við bakverkjum
• 4. Hvítlauksolía við eyrnaverkjum
• 5. Kamille te við hálsbólgu

Ilmkjarnaolía úr lavender, hvítlauksolía eða ilmkjarnaolíur af klofnaði, eru nokkrir náttúrulegir möguleikar sem hægt er að nota til að létta höfuðverk, tannpínu eða eða eyrnaverk, til dæmis.

Það fer eftir því hvaða verkir eru upplifaðir, það eru nokkur heimilismeðferð sem hægt er að nota, svo hér eru nokkrar af tillögum okkar:

1. Lavender Oil fyrir höfuðverk

Höfuðverkur getur haft nokkrar orsakir, svo sem breytingar á mataræði, vöðvaspennu, skort á vökva eða of miklu álagi og svo getur það komið upp þegar þú átt síst von á því.

Frábær náttúruleg leið til að létta höfuðverk er með ilmmeðferð með ilmkjarnaolíum úr lavender, sem hjálpar til við að róa höfuðverk af völdum streitu og vöðvaspennu. Lærðu meira á hvað Lavender Flowers eru fyrir. Önnur ilmkjarnaolía sem hægt er að nota í þessari meðferð er rósmarínolía, sem einnig þjónar til að létta höfuðverk og mígreni.

Að auki eru sjálfsnudd á musteri, hálsi og hársvörð einnig frábær kostur til að létta höfuðverk án þess að nota lyf, til að gera þetta bara eins og fram kemur í þessu myndbandi af sjúkraþjálfara okkar:

2. Klofolía við tannpínu

Tannpína ætti alltaf að meðhöndla hjá tannlækninum til að koma í veg fyrir fylgikvilla í framtíðinni, en meðan beðið er eftir ráðgjöfinni er ilmkjarnaolía með klofnaði frábær kostur til að létta sársauka og bólgu. Til að gera þetta skaltu bara dreypa 2 dropum af olíu beint á viðkomandi tönn, eða á bómullarpúða sem þá verður að setja yfir tönnina.

Þessi olía hefur bólgueyðandi, verkjastillandi og sótthreinsandi eiginleika, sem hjálpa til við að draga úr þróun örvera og draga úr sársauka og bólgu.

Að auki er einnig hægt að meðhöndla sársauka með því að nota ís, en þá er mælt með því að setja ísinn á sársaukasvæði kinnarinnar í 15 mínútur og endurtaka þetta ferli 3 til 4 sinnum á dag.

3. Heitt vatn við bakverkjum

Bakverkur getur stafað af lélegri líkamsstöðu, samdrætti eða þreytu af völdum svefns í nokkrar klukkustundir og það er hægt að létta með því að nota heita vatnsflöskuna.

Til að gera þetta skaltu bara leggjast niður og setja heitt vatnsflaska á sársaukafulla svæðið í 20 mínútur til að slaka á vöðvunum og auka blóðrásina á staðnum.

Eftir þann tíma er mælt með því að framkvæma nokkrar einfaldar teygjur, til þess að teygja á vöðvunum og draga úr óþægindum. Sjáðu nokkrar teygjuæfingar sem þú getur gert í 6 teygjuæfingum í bakverkjum.

Sjáðu önnur ráð til að létta bakverk með því að horfa á þetta myndband frá sjúkraþjálfara okkar:

4. Hvítlauksolía við eyrnaverkjum

Þegar eyrnaverkur stafar af uppsöfnun seytinga eftir kvef eða flensu er mögulegt að um smá sýkingu sé að ræða og því getur heimilisúrræði útbúið með ólífuolíu og hvítlauk verið lausnin. Til að gera þetta þarftu að undirbúa hvítlauksolíu, sem hér segir:

• Myljið höfuðið á ferskum hvítlauk og setjið á pönnu, þakið síðan ólífuolíu;
• Látið liggja á eldavélinni í 1 klukkustund, slökkvið á hitanum og látið blönduna kólna;
• Sigtaðu síðan blönduna með klút kaffisigu eða pappírssíu og settu til hliðar í glerkrukku í kæli.

Til að nota hvítlauksolíu er ráðlagt að hita lítið magn í málmskeið og setja síðan 2 eða 3 dropa á bómullarstykki. Að lokum, kreistu það sem umfram er og settu bómullarkúluna í eyrað, láttu það starfa í 30 til 60 mínútur.

5. Kamille te við hálsbólgu

Hálsbólga kemur oft upp við flensu eða kulda og henni fylgir oft hæsi, óþægindi og erting. Til að létta hálsbólgu er mikill kostur að nota kamille te til að garga þar sem kamille er lyfjaplöntur með bólgueyðandi og bakteríudrepandi verkun.

Til að gera þetta skaltu einfaldlega útbúa kamille te með því að bæta 2 til 3 teskeiðum af þurrkuðum kamille blómum í bolla af sjóðandi vatni og láta það standa í 5 til 10 mínútur. Eftir þann tíma ætti teið að vera þvingað og notað til að garga nokkrum sinnum á dag.

Að auki er hunang með propolis annar frábær kostur til að létta hálsbólgu, þar sem þessi blanda hefur læknandi, bakteríudrepandi eiginleika sem hjálpa til við endurnýjun vefja.