Hár blóðþrýstingur - hvað á að spyrja lækninn þinn

Þegar hjarta þitt dælir blóði í slagæðar þínar er þrýstingur blóðsins á slagæðaveggina kallaður blóðþrýstingur. Blóðþrýstingur þinn er gefinn upp í tveimur tölum: slagbils umfram þanbilsþrýsting. Blóðþrýstingur í slagbylgjum er hæsti blóðþrýstingur meðan á hjartsláttartíðni stendur. Þanbilsþrýstingur þinn er lægsti þrýstingur.

Þegar blóðþrýstingur þinn verður of hár, leggur það aukið álag á hjarta þitt og æðar. Ef blóðþrýstingur helst allan tímann, þá ertu í meiri hættu á hjartaáföllum og öðrum æðum (æðasjúkdómum), heilablóðfalli, nýrnasjúkdómi og öðrum heilsufarslegum vandamálum.

Hér að neðan eru spurningar sem þú gætir beðið lækninn þinn um að hjálpa þér að sjá um blóðþrýsting.

Hvernig get ég breytt því hvernig ég lifi til að lækka blóðþrýstinginn?

• Hvað er hjartaheilsusamlegt mataræði? Er í lagi að borða einhvern tíma eitthvað sem er ekki heilsusamlegt í hjarta? Hvað eru nokkrar leiðir til að borða hollt þegar ég fer á veitingastað?
• Þarf ég að takmarka hversu mikið salt ég nota? Eru önnur krydd sem ég get notað til að maturinn minn bragðist vel?
• Er í lagi að drekka áfengi? Hversu mikið er í lagi?
• Hvað get ég gert til að hætta að reykja? Er í lagi að vera í kringum annað fólk sem er að reykja?

Ætti ég að athuga blóðþrýstinginn heima?

• Hvers konar búnað ætti ég að kaupa? Hvar get ég lært hvernig ég nota það?
• Hversu oft þarf ég að kanna blóðþrýsting? Ætti ég að skrifa það niður og koma með í næstu heimsókn?
• Ef ég get ekki kannað eigin blóðþrýsting, hvar annars staðar get ég þá látið athuga það?
• Hver skyldi blóðþrýstingslestur minn vera? Ætti ég að hvíla mig áður en ég tek blóðþrýstinginn?
• Hvenær ætti ég að hringja í þjónustuveituna mína?

Hvað er kólesterólið mitt? Þarf ég að taka lyf við því?

Er í lagi að vera kynferðislegur? Er óhætt að nota síldenafíl (Viagra), vardenafil (Levitra) eða tadalafil (Cialis) eða avanafil (Stendra) við stinningarvandamálum?

Hvaða lyf er ég að taka til að meðhöndla háan blóðþrýsting?

• Hafa þær einhverjar aukaverkanir? Hvað á ég að gera ef ég sakna skammts?
• Er einhvern tíma óhætt að hætta að taka eitthvað af þessum lyfjum sjálf?

Hversu mikið get ég gert?

• Þarf ég að fara í álagspróf áður en ég æfi?
• Er það öruggt fyrir mig að æfa sjálfur?
• Ætti ég að hreyfa mig inni eða úti?
• Hvaða starfsemi ætti ég að byrja með? Eru til hreyfingar eða æfingar sem eru ekki öruggar fyrir mig?
• Hve lengi og hversu erfitt get ég æft?
• Hver eru viðvörunarmerkin um að ég ætti að hætta að æfa?

Hvað á að spyrja lækninn þinn um háan blóðþrýsting; Háþrýstingur - hvað á að spyrja lækninn þinn

James PA, Oparil S, Carter BL, et al. 2014 gagnreyndar leiðbeiningar um stjórnun háþrýstings hjá fullorðnum: skýrsla frá nefndarmönnum sem skipaðir voru í áttundu sameiginlegu landsnefndina (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Victor RG, Libby P. Kerfisbundinn háþrýstingur: stjórnun. Í: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ritstj. Hjartasjúkdómur í Braunwald: kennslubók um hjarta- og æðalækningar. 11. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kafli 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, o.fl. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA leiðbeiningar um varnir, uppgötvun, mat og stjórnun háþrýstings hjá fullorðnum: skýrsla frá American College of Cardiology / American Starfshópur hjartasamtakanna um leiðbeiningar um klíníska iðkun. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Æðakölkun
• Hjartaáfall
• Hjartabilun
• Hár blóðþrýstingur - fullorðnir
• Háþrýstings hjartasjúkdómur
• Heilablóðfall

• ACE hemlar
• Hjartaöng - útskrift
• Að vera virkur þegar þú ert með hjartasjúkdóm
• Kólesteról og lífsstíll
• Kólesteról - lyfjameðferð
• Stjórna háum blóðþrýstingi
• Mataræði fitu útskýrt
• Hjartaáfall - útskrift
• Hjartabilun - útskrift
• Saltfæði

• Hár blóðþrýstingur