Langtíma fylgikvillar sykursýki

Sykursýki gerir blóðsykurinn hærri en venjulega. Eftir mörg ár getur of mikill sykur í blóði valdið vandamálum í líkamanum. Það getur skaðað augu, nýru, taugar, húð, hjarta og æðar.

• Þú gætir haft augnvandamál. Þú gætir átt í vandræðum með að sjá, sérstaklega á nóttunni. Ljós gæti truflað augun. Þú gætir orðið blindur.
• Fætur og húð geta myndað sár og sýkingar. Ef það heldur of lengi, þá gæti þurft að taka af þér tærnar, fótinn eða fótinn. Sýking getur einnig valdið sársauka, kláða eða sáð í fótum, fótleggjum og öðrum svæðum.
• Sykursýki getur gert það erfiðara að stjórna blóðþrýstingi og kólesteróli. Þetta getur leitt til hjartaáfalls, heilablóðfalls og annarra vandamála. Það getur orðið erfiðara fyrir blóð að renna til fótanna og fótanna.
• Taugar í líkamanum geta skemmst og valdið sársauka, sviða, náladofi og tilfinningamissi. Taugaskemmdir geta einnig gert körlum erfiðara fyrir að fá stinningu.
• Þú gætir átt í vandræðum með að melta matinn sem þú borðar. Þú gætir átt í vandræðum með hægðir (hægðatregða) eða haft hægari eða vatnskennda hægðir.
• Hár blóðsykur og önnur vandamál geta leitt til nýrnaskemmda. Nýrun þín gæti virkað ekki eins vel og jafnvel hætt að vinna. Þess vegna gætirðu þurft skilun eða nýrnaígræðslu.
• Sykursýki getur veikt ónæmiskerfið. Þetta getur gert þig líklegri til að fá alvarlega fylgikvilla vegna algengra sýkinga.
• Fólk með sykursýki er oft með þunglyndi og sjúkdómarnir tveir geta verið tengdir.
• Sumar konur með sykursýki geta haft óreglulegar blæðingar og geta átt í vandræðum með að verða þungaðar.
• Sykursýki eykur hættuna á heilabilun.
• Sykursýki eykur hættuna á beinsjúkdómum, þar með talinni beinþynningu.
• Lágur blóðsykur (blóðsykursfall) vegna meðferðar við sykursýki getur einnig aukið hættuna á hjartasjúkdómum.

Með því að halda blóðsykrinum á heilbrigðu bili dregur úr öllum fylgikvillum sykursýki.

Það er mikilvægt að halda blóðþrýstingi og kólesteróli á heilbrigðu bili.

Þú ættir að læra þessi grundvallar skref til að stjórna sykursýki og vera eins heilbrigð og mögulegt er. Skref geta falið í sér:

• Hollt mataræði
• Líkamleg hreyfing
• Lyf

Þú gætir þurft að athuga blóðsykurinn daglega eða oftar. Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun einnig hjálpa þér með því að panta blóðprufur og aðrar prófanir. Allt þetta getur hjálpað þér að halda fylgikvillum sykursýki í burtu.

Þú verður að athuga blóðsykursgildi heima.

• Þú munt nota sérstakt tæki sem kallast glúkósamælir til að prófa blóðsykurinn. Þjónustuveitan þín lætur þig vita ef þú þarft að athuga það á hverjum degi og hversu oft á dag.
• Þjónustuveitan þín mun einnig segja þér hvaða blóðsykurstölur þú ert að reyna að ná. Þetta er kallað að stjórna blóðsykri. Þessi markmið verða sett fyrir mismunandi tíma yfir daginn.

Til að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma og heilablóðfall, gætir þú verið beðinn um að taka lyf og breyta mataræði þínu og virkni:

• Þjónustuveitan þín gæti beðið þig um að taka lyf sem kallast ACE hemill eða annað lyf sem kallast ARB, við háum blóðþrýstingi eða nýrnavandamálum.
• Þjónustuveitan þín gæti beðið þig um að taka lyf sem kallast statín til að halda kólesterólinu niðri.
• Þjónustuveitan þín gæti beðið þig um að taka aspirín til að koma í veg fyrir hjartaáföll. Spyrðu veitandann þinn hvort aspirín henti þér.
• Regluleg hreyfing er góð fyrir fólk með sykursýki. Talaðu fyrst við þjónustuveituna þína um hvaða æfingar eru best fyrir þig og hversu mikla hreyfingu þú ættir að gera á hverjum degi.
• Ekki reykja. Reykingar gera fylgikvilla sykursýki verri. Ef þú reykir skaltu vinna með veitanda þínum til að finna leið til að hætta.

Til að halda fótunum heilbrigðum ættirðu að:

• Athugaðu og passaðu fæturna á hverjum degi.
• Fáðu fótapróf hjá veitanda þínum að minnsta kosti á 6 til 12 mánaða fresti og lærðu hvort þú ert með taugaskemmdir.
• Vertu viss um að þú hafir réttar tegundir af sokkum og skóm.

Hjúkrunarfræðingur eða næringarfræðingur mun fræða þig um góða fæðuval til að lækka blóðsykurinn og halda heilsu. Vertu viss um að þú vitir hvernig á að setja saman hollt máltíð með próteini og trefjum.

Ef þú ert með sykursýki ættirðu að leita til þjónustuveitenda þinna á 3 mánaða fresti. Í þessum heimsóknum getur þjónustuveitandi þinn:

• Spurðu um blóðsykursgildi þitt (taktu alltaf blóðsykursmælirinn í hverja heimsókn ef þú ert að skoða blóðsykurinn heima)
• Athugaðu blóðþrýstinginn
• Athugaðu tilfinninguna í fótunum
• Athugaðu húð og bein á fótum og fótum
• Athugaðu aftari hluta augnanna

Framfærandinn getur einnig sent þig í rannsóknarstofu til að fara í blóð- og þvagprufur til:

• Gakktu úr skugga um að nýrun virki vel (á hverju ári)
• Gakktu úr skugga um að kólesteról og þríglýseríð gildi séu heilbrigt (á hverju ári)
• Athugaðu A1C stigið þitt til að sjá hversu vel blóðsykurinn er stjórnað (á 3 til 6 mánaða fresti)

Farðu til tannlæknis á 6 mánaða fresti. Þú ættir að fara til augnlæknis einu sinni á ári. Þjónustuveitan þín gæti beðið þig um að fara oftar til augnlæknis.

Fylgikvillar sykursýki - langtíma

• Augað
• Umönnun sykursjúkra fóta
• Retinopathy á sykursýki
• Sykursýki nýrnakvilla

American sykursýki samtök. 5. Að greiða fyrir hegðunarbreytingum og líðan til að bæta heilsufarslegar niðurstöður: Staðlar læknisþjónustu við sykursýki-2020. Sykursýki. 2020; 43 (viðbót 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, o.fl. Fylgikvillar sykursýki. Í: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ritstj. Kennslubók um innkirtlafræði Williams. 14. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 37. kafli.

• Fylgikvillar sykursýki