Ofnæmi, astmi og frjókorn

Hjá fólki með viðkvæma öndunarvegi geta ofnæmi og asmaeinkenni komið af stað með því að anda að sér efnum sem kallast ofnæmisvaldar eða kallar af stað. Það er mikilvægt að þekkja kveikjurnar þínar því að forðast þá er fyrsta skrefið í átt að líða betur. Frjókorn er algeng kveikja.

Frjókorn er kveikja að mörgum sem eru með ofnæmi og astma. Tegundir frjókorna sem eru kveikjur eru mismunandi eftir einstaklingum og eftir svæðum. Plöntur sem geta kallað fram heymæði (ofnæmiskvef) og astma eru meðal annars:

• Sum tré
• Nokkur grös
• Illgresi
• Ragweed

Magn frjókorna í loftinu getur haft áhrif á hvort þú eða barn þitt eru með heymæði og asmaeinkenni.

• Á heitum, þurrum, vindasömum dögum er meira af frjókornum í loftinu.
• Á köldum og rigningardögum skolast flest frjókorn til jarðar.

Mismunandi plöntur framleiða frjókorn á mismunandi árstímum.

• Flest tré framleiða frjókorn á vorin.
• Gras framleiðir venjulega frjókorn síðla vors og sumars.
• Ragweed og aðrar síðblómstrandi plöntur framleiða frjókorn síðsumars og snemma hausts.

Veðurfréttir í sjónvarpi eða útvarpi hafa oft upplýsingar um frjókorn. Eða þú getur flett upp á netinu. Þegar frjókorn eru há:

• Vertu inni og haltu hurðum og gluggum lokuðum. Notaðu loftkælingu ef þú ert með slíkan.
• Vistaðu útivist fyrir síðdegis eða eftir mikla rigningu. Forðastu útiveru milli klukkan 5 og 10.
• Ekki þurrka föt utandyra. Frjókorn festast við þau.
• Láttu einhvern sem ekki er með astma klippa grasið. Eða, notaðu andlitsgrímu ef þú verður að gera það.

Haltu grasi stuttu eða skiptu grasinu þínu fyrir jarðvegsþekju. Veldu jarðvegsþekju sem framleiðir ekki mikið af frjókornum, svo sem írskan mosa, fullt af grasi eða díkondru.

Ef þú kaupir tré í garðinn þinn skaltu leita að trjágerðum sem ekki gera ofnæmið verra, svo sem:

• Krabbamein, dogwood, fíkja, gran, lófa, pera, plóma, redbud og redwood tré
• Kvenkyns ræktun af ösku, kassaöldri, bómullarviði, hlyni, lófa, ösp eða víðir

Hvarfandi öndunarvegur - frjókorn; Berkjuastmi - frjókorn; Kveikjur - frjókorn; Ofnæmiskvef - frjókorna

Vefsíða American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Inniheldur ofnæmi. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Skoðað 7. ágúst 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Ofnæmisviðbrögð við ofnæmis Astma. Barnalæknir að framan. 2017; 5: 103. Birt 2017 10. maí. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Ofnæmiskvef og ofnæmiskvef. Í: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, o.fl., ritstj. Ofnæmi Middleton: Meginreglur og ástundun. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 40. kafli.

• Ofnæmi
• Astmi
• Heyhiti