Að tala við unglinginn þinn um drykkju

Áfengisneysla er ekki bara vandamál fullorðinna. Um þriðjungur framhaldsskólanema í Bandaríkjunum hefur fengið sér áfengan drykk undanfarinn mánuð.

Besti tíminn til að byrja að tala við unglinginn þinn um eiturlyf og áfengi er núna. Börn allt niður í 9 ára geta orðið forvitin um drykkju og prófað áfengi.

Þegar barn byrjar að drekka fyrir 15 ára aldur er miklu líklegra að það verði langvarandi drykkjumaður eða vandamáladrykkjumaður. Vandamál við drykkju unglinga þýðir að þeir:

• Vertu fúll
• Hafa slys tengd drykkju
• Lentu í vandræðum með lögin, fjölskyldur þeirra, vini, skóla eða fólk sem þau eru saman vegna drykkju

Að segja börnum þínum ekkert um drykkju getur gefið þeim skilaboðin um að unglingadrykkja sé í lagi. Flest börn kjósa að drekka ekki vegna þess að foreldrar þeirra tala við þau um það.

Besta leiðin fyrir börnin þín til að vera ánægð með að tala við þig um drykkju er að vera heiðarlegur og beinn. Þú gætir viljað undirbúa þig og hugsa um hvað þú segir fyrirfram.

Segðu barninu hvernig þér finnst um það að nota hugsanlega áfengi. Þegar þú ert farinn að tala við unglinginn þinn skaltu halda áfram að koma því á framfæri stundum þegar þú ert að tala um tengd mál.

Kynþroska og unglingsárin eru tími breytinga. Barnið þitt er kannski nýbyrjað í framhaldsskóla eða hefur bara fengið ökuskírteini. Börnin þín geta haft tilfinningu um frelsi sem þau höfðu aldrei áður.

Unglingar eru forvitnir. Þeir vilja kanna og gera hlutina á sinn hátt. En þrýstingur á að passa inn gæti gert það erfitt að standast áfengi ef það virðist eins og allir aðrir séu að prófa það.

Þegar þú talar við unglinginn þinn:

• Hvet unglinginn þinn til að tala við þig um drykkju. Vertu rólegur þegar þú hlustar og reyndu ekki að dæma eða gagnrýna. Gerðu það þægilegt fyrir unglinginn að tala heiðarlega.
• Láttu barnið þitt vita að þú skilur að það að taka líkur er eðlilegur þáttur í uppvextinum.
• Minntu unglinginn þinn á að drykkja fylgir alvarleg áhætta.
• Leggðu áherslu á að unglingurinn þinn ætti aldrei að drekka og keyra eða hjóla með ökumanni sem hefur drukkið.

Áhættusöm drykkja eða áfengisneysla á heimilinu getur leitt til sömu venja hjá börnum. Snemma verða börn meðvituð um drykkjumynstur foreldra sinna.

Börn eru líklegri til að drekka ef:

• Ágreiningur er milli foreldra eða umönnunaraðila
• Foreldrar eiga í peningavandræðum eða eru stressaðir vegna vinnu
• Misnotkun á sér stað heima eða heimilið líður ekki öruggt á annan hátt

Ef áfengisneysla er í fjölskyldunni er mjög mikilvægt að ræða við barnið þitt. Ekki halda leyndum. Barnið þitt ætti að vita hver áhættan af drykkju er. Talaðu heiðarlega um það hvernig drykkja hefur haft áhrif á fjölskyldumeðlimi og talaðu um áhrif áfengis á þitt eigið líf.

Settu gott fordæmi með því að drekka af ábyrgð. Ef þú ert í vandræðum með áfengisneyslu skaltu fá hjálp við að hætta.

Ef þú heldur að barnið þitt sé að drekka en talar ekki við þig um það skaltu fá hjálp. Heilbrigðisstarfsmaður barnsins gæti verið góður staður til að byrja. Önnur úrræði fela í sér:

• Sjúkrahús á staðnum
• Opinberar eða einkareknar geðheilbrigðisstofnanir
• Ráðgjafar í skóla barnsins þíns
• Heilsugæslustöðvar námsmanna
• Forrit eins og Alateen, hluti af Al-Anon áætluninni - al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

Áfengisneysla - unglingur; Misnotkun áfengis - unglingur; Drekka vandamál - unglingur; Áfengissýki - unglingur; Drykkja undir lögaldri - unglingur

American Psychiatric Association. Efnistengd og ávanabindandi raskanir. Greiningar- og tölfræðileg handbók um geðraskanir. 5. útgáfa Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Inngrip foreldra sem byggja á niðurstöðum áfengisneyslu unglinga: kerfisbundin endurskoðun og metagreining. Fíkniefnaneysla er háð. 2018; 191: 98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR, o.fl. Forvarnaráætlanir fjölskyldunnar vegna áfengisneyslu ungs fólks. Cochrane gagnagrunnurinn Syst Rev. 2019; 3 (3): CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Vefsíða National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Áfengisleit og stutt íhlutun fyrir ungmenni: leiðbeinandi iðkenda. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Uppfært í febrúar 2019. Skoðað 9. apríl 2020.

Vefsíða National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Drekka undir lögaldri. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Uppfært í janúar 2020. Skoðað 8. júní 2020.

• Foreldri
• Drekka undir lögaldri