Útlægur slagæðasjúkdómur í fótleggjum - sjálfsumönnun

Útlæga slagæðasjúkdómur (PAD) er þrenging í æðum sem koma blóði í fætur og fætur. Það getur komið fram þegar kólesteról og annað fitandi efni (æðakölkun veggskjöldur) safnast fyrir á veggjum slagæðanna.

PAD sést aðallega hjá fólki eldri en 65 ára. Sykursýki, reykingar og hár blóðþrýstingur eykur hættuna á PAD.

Einkenni PAD fela í sér krampa í fótleggjum aðallega við líkamlega áreynslu (með hléum með klaufum). Í alvarlegum tilfellum geta einnig verið verkir þegar fóturinn er í hvíld.

Með því að stjórna áhættuþáttum getur það dregið úr hættu á frekari hjarta- og æðaskemmdum. Meðferð nær aðallega til lyfja og endurhæfingar. Í alvarlegu tilfelli getur einnig verið gert aðgerð.

Venjulegt gönguprógramm mun bæta blóðflæði þegar nýjar, litlar æðar myndast. Gönguprógrammið er aðallega sem hér segir:

• Hitaðu upp með því að ganga á hraða sem veldur ekki eðlilegum fótareinkennum þínum.
• Gakktu síðan að marki til í meðallagi sársauka eða óþægindi.
• Hvíldu þangað til sársaukinn hverfur, reyndu síðan að ganga aftur.

Markmið þitt með tímanum er að geta gengið 30 til 60 mínútur. Talaðu alltaf við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú byrjar á æfingaáætlun. Hringdu strax í þjónustuveituna þína ef þú ert með einhver þessara einkenna meðan á eða eftir æfingu stendur:

• Brjóstverkur
• Öndunarvandamál
• Svimi
• Ójafn hjartsláttur

Gerðu einfaldar breytingar til að bæta gangandi við daginn þinn.

• Í vinnunni, reyndu að taka stigann í stað lyftunnar, taktu 5 mínútna gönguleið á klukkutíma fresti eða bættu við 10 til 20 mínútna göngutúr í hádeginu.
• Prófaðu að leggja yst á bílastæðinu eða jafnvel niður götuna. Jafnvel betra, reyndu að ganga í búðina.
• Ef þú ferð í strætó skaltu fara út fyrir strætó 1 stopp fyrir venjulegt stopp og ganga það sem eftir er.

Hættu að reykja. Reykingar þrengja slagæðar þínar og auka hættuna á æðakölkun eða blóðtappa. Aðrir hlutir sem þú getur gert til að vera eins heilbrigðir og mögulegt er eru að:

• Gakktu úr skugga um að blóðþrýstingur sé vel stjórnaður.
• Lækkaðu þyngd þína, ef þú ert of þung.
• Borðaðu lágkólesteról og fitulítið mataræði.
• Prófaðu blóðsykurinn ef þú ert með sykursýki og haltu honum í skefjum.

Athugaðu fæturna á hverjum degi. Skoðaðu boli, hliðar, sóla, hæla og á milli tánna. Ef þú ert með sjónvandamál skaltu biðja einhvern um að athuga fæturna fyrir þér. Notaðu rakakrem til að halda húðinni heilbrigðari. Leitaðu að:

• Þurr eða sprungin húð
• Blöðrur eða sár
• Mar eða skurður
• Roði, hlýja eða eymsli
• Föst eða hörð blettur

Hringdu í þjónustuveituna þína rétt varðandi vandamál í fótum. EKKI reyna að koma fram við þá sjálfur fyrst.

Ef þú tekur lyf við háum blóðþrýstingi, háu kólesteróli eða sykursýki skaltu taka þau eins og ávísað er. Ef þú ert ekki að taka lyf við háu kólesteróli skaltu spyrja veitandann þinn um þau þar sem þau geta samt hjálpað þér þó kólesterólið sé ekki hátt.

Söluaðili þinn getur ávísað eftirfarandi lyfjum til að stjórna útlægum slagæðasjúkdómi þínum:

• Aspirín eða lyf sem kallast klópídógrel (Plavix), sem hindrar blóð þitt í að mynda blóðtappa
• Cilostazol, lyf sem breikkar (víkkar út) æðarnar

EKKI hætta að taka þessi lyf án þess að ræða fyrst við þjónustuveituna þína.

Hringdu í þjónustuveituna þína ef þú hefur:

• Fótur eða fótur sem er kaldur viðkomu, fölur, blár eða dofinn
• Brjóstverkur eða mæði þegar þú ert með verki í fótum
• Verkir í fótum sem hverfa ekki, jafnvel þó þú gangir ekki eða hreyfir þig (kallast hvíldarverkir)
• Fætur sem eru rauðir, heitir eða bólgnir
• Ný sár á fótum eða fótum
• Merki um sýkingu (hiti, sviti, rauð og sársaukafull húð, almennt veik tilfinning)
• Sár sem gróa ekki

Útlæg æðasjúkdómur - sjálfsumönnun; Hlé með hléum - sjálfsumönnun

Bonaca þingmaður, Creager MA. Útlægar slagæðasjúkdómar. Í: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ritstj. Hjartasjúkdómur í Braunwald: kennslubók um hjarta- og æðalækningar. 11. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 64. kafli.

Kullo IJ. Útlægur slagæðasjúkdómur. Í: Kellerman RD, Rakel DP, ritstj. Núverandi meðferð Conn's 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 141-145.

Simons JP, Robinson WP, Schanzer A. Slagæðasjúkdómur í neðri útlimum: læknisstjórnun og ákvarðanataka. Í: Sidawy AN, Perler BA, ritstj. Æðaskurðlækningar Rutherford og æðasjúkdómsmeðferð. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 105. kafli.

• Útlægur slagæðasjúkdómur