Brjóstamjólk - dæla og geyma

Brjóstamjólk er besta næringin fyrir barnið þitt. Lærðu að dæla, safna og geyma móðurmjólk. Þú getur haldið áfram að gefa barninu brjóstamjólk þegar þú kemur aftur til vinnu. Finndu ráðgjafa við brjóstagjöf, einnig kallað brjóstagjöf, til að fá aðstoð ef þú þarft á því að halda.

Gefðu þér tíma fyrir þig og barnið þitt til að læra og verða góðir í brjóstagjöf. Áður en þú ferð aftur til vinnu skaltu koma á mjólkurframboði. Passaðu þig svo þú býrð til nóg af brjóstamjólk. Reyna að:

• Brjóstagjöf eða dæla samkvæmt venjulegri áætlun
• Drekkið nóg af vökva
• Borðaðu heilsusamlega
• Hvíldu þig nóg

Bíddu þar til barnið þitt er 3 til 4 vikna að prófa flösku. Þetta gefur þér og barninu tíma til að verða góðir við brjóstagjöf fyrst.

Barnið þitt verður að læra að sjúga úr flösku. Hér eru leiðir til að hjálpa barninu að læra að taka flösku.

• Gefðu barninu þínu flösku meðan barnið þitt er enn rólegt áður en hungrið byrjar.
• Láttu einhvern annan gefa barninu flöskuna. Þannig er barnið þitt ekki ruglað af hverju þú ert ekki með barn á brjósti.
• Farðu úr herberginu þegar einhver er að gefa barninu þínu flösku. Barnið þitt finnur lyktina af þér og mun velta því fyrir sér af hverju þú ert ekki með barn á brjósti.

Byrjaðu brjóstagjöf um það bil 2 vikum áður en þú ferð aftur til vinnu svo barnið þitt hafi tíma til að venjast því.

Kauptu eða leigðu brjóstadælu. Ef þú byrjar að dæla áður en þú ferð aftur til vinnu geturðu byggt upp birgðir af frosinni mjólk.

• Það eru margar brjóstadælur á markaðnum. Dælur geta verið handstýrðar (handvirkar), rafknúnar eða rafknúnar. Þú getur leigt dælur á sjúkrahúsgæðum í verslunum fyrir lækningaþjónustu.
• Flestum mæðrum finnst rafdælur bestar. Þeir búa til og losa sog á eigin spýtur og þú getur auðveldlega lært að nota einn.
• Annaðhvort ráðgjafi við brjóstagjöf eða hjúkrunarfræðingar á sjúkrahúsinu geta hjálpað þér að kaupa eða leigja dælu. Þeir geta líka kennt þér hvernig á að nota það.

Finndu út hvar þú getur dælt í vinnunni. Vonandi er rólegt, einkaherbergi sem þú getur notað.

• Finndu hvort vinnustaðurinn þinn hefur dælurými fyrir vinnandi mömmur. Þeir hafa oft þægilegan stól, vask og rafdælu.
• Ef það verður erfitt að dæla í vinnunni skaltu byggja upp búð með móðurmjólk áður en þú ferð aftur. Þú getur fryst móðurmjólk til að gefa barninu þínu seinna.

Dæla, safna og geyma móðurmjólk.

• Dælið 2 til 3 sinnum á dag þegar þú ert í vinnunni. Þegar barnið þitt eldist þarftu líklega ekki að dæla eins oft til að halda uppi mjólkurframboðinu.
• Þvoðu hendurnar áður en þú dælir.

Safnaðu brjóstamjólk þegar dælt er. Þú getur notað:

• 2- til 3 aura (60 til 90 millilítra) flöskur eða harðir plastbollar með skrúfuðum lokum. Gakktu úr skugga um að þau hafi verið þvegin í heitu sápuvatni og skolað vel.
• Þungir tollpokar sem passa í flösku. EKKI nota plastpoka hversdags eða formúlpoka. Þeir leka.

Geymið móðurmjólkina.

• Döðlaðu mjólkina áður en þú geymir hana.
• Hægt er að geyma ferska móðurmjólk við stofuhita í allt að 4 klukkustundir og setja í kæli í 4 daga.

Þú getur geymt frosna mjólk:

• Í frystihólfi inni í ísskáp í 2 vikur
• Í aðskildum ísskáp / frysti í allt að 3 til 4 mánuði
• Í djúpum frysti við stöðuga 0 gráður í 6 mánuði

EKKI bæta ferskri móðurmjólk í frosna mjólk.

Til að þíða frosna mjólk:

• Settu það í kæli
• Leggið það í bleyti í skál með volgu vatni

Þíðna mjólk má kæla og nota í allt að 24 tíma. EKKI má frysta aftur.

EKKI örbylgjuofn móðurmjólk. Ofhitnun eyðileggur næringarefni og „heitir blettir“ geta brennt barnið þitt. Flöskur geta sprungið þegar þú örbylgjir þeim of lengi.

Þegar móðurmjólk er skilin eftir hjá umönnunaraðila, merktu ílátið með nafni barns þíns og dagsetningu.

Ef þú ert á hjúkrun auk brjóstagjafar:

• Hjúkraðu barninu þínu áður en þú ferð til vinnu á morgnana og strax þegar þú kemur heim.
• Búast við að barnið þitt hjúkrist oftar á kvöldin og um helgar þegar þú ert heima. Fóðraðu eftirspurn þegar þú ert með barninu þínu.
• Láttu umönnunaraðila þína gefa barninu þínar flöskur af brjóstamjólk þegar þú ert í vinnunni.
• American Academy of Pediatrics mælir með því að þú gefir barninu eingöngu móðurmjólk fyrstu 6 mánuðina. Þetta þýðir að gefa ekki annan mat, drykki eða formúlu.
• Ef þú notar formúlu skaltu samt hafa barn á brjósti og gefa eins mikla móðurmjólk og þú getur. Því meiri brjóstamjólk sem barnið þitt fær, því betra. Ef þú bætir við of mikla formúlu mun það draga úr mjólkurframboði þínu.

Mjólk - mannleg; Mannmjólk; Mjólk - bringa; Upplýsingar um brjóstadælu; Brjóstagjöf - dæla

Flaherman VJ, Lee HC. „Brjóstagjöf“ með því að gefa fóðraða móðurmjólk. Barnalæknastofa Norður-Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Brjóstagjöf. Í: Gleason CA, Juul SE, ritstj. Avery’s Diseases of the Newborn. 10. útgáfa. Fíladelfía, PA: Elsevier; 2018: kafli 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. Brjóstið og lífeðlisfræði mjólkurs. Í: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, ritstj. Fósturlækningar Creasy og Resnik: meginreglur og ástundun. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: 11. kafli.

Newton ER. Brjóstagjöf og brjóstagjöf. Í: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, o.fl., ritstj. Fæðingarlækningar: Venjulegar þunganir og vandamál. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 24. kafli.

Vefsíða heilbrigðisráðuneytis Bandaríkjanna. Skrifstofa um heilsu kvenna. Brjóstagjöf: dæla og geyma móðurmjólk. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Uppfært 3. ágúst 2015. Skoðað 2. nóvember 2018.