Heimilisúrræði vegna holræsi frá skútabólgu

Efni.

• 1. Vatn, vatn alls staðar
• 2. Áveita í nefi
• 3. Gufa
• 4. Kjúklingasúpa
• 5. Heitar og kaldar þjöppur
• Orsakir sinus vandræða
• Hvenær á að hitta lækninn þinn
• Horfur
• Langvarandi skútabólga: Spurning og svar
• Sp.
• A:

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Sinus frárennsli

Þú þekkir tilfinninguna. Nefið er annað hvort stungið eða eins og lekur blöndunartæki og höfuðið líður eins og það sé í skrúfu. Það er betra að hafa augun lokuð vegna þess að þau eru uppblásin og sár. Og háls þinn líður eins og þú gleypir neglur.

Sinus vandamál geta verið óþægileg. Hins vegar eru áhrifarík úrræði, allt frá kjúklingasúpu til þjappa, sem þú getur notað til að draga úr sársauka og óþægindum vegna sinusvandamála.

1. Vatn, vatn alls staðar

Drekktu vökva og keyrðu rakatæki eða gufu. Af hverju er þetta mikilvægt? Vökvi og rakagjöf hjálpar til við að þynna slímhúð og tæma skúturnar. Þeir smyrja einnig skútabólur og halda húðinni vökva.

Finndu rakatæki og vaporizers á Amazon.com.

2. Áveita í nefi

Vökvun í nefi er mjög áhrifarík til að draga úr þrengslum í nefi og ertingu. Saltvatnsáveitun þýðir einfaldlega að skola nefgöngunum varlega með saltvatnslausn. Þú getur gert þetta með sérstökum kreista flöskum, perusprautum eða neti potti.

Neti pottur er ódýrt tæki sem lítur út eins og lampi Aladdins. Saltvatnsblöndan er fáanleg í pakkningum. Þú getur líka búið til þitt eigið með því að fylgja þessum skrefum:

• Leysið 1 teskeið af sjávarsalti eða súrsuðum salti í 1 lítra af eimuðu, sótthreinsuðu eða síuðu vatni. Ekki nota borðsalt, sem venjulega inniheldur aukaefni.
• Bætið klípu af matarsóda út í blönduna.

Þú vilt vökva skútabólur þínar meðan þú stendur yfir vaski eða vaski til að ná vökvanum. Hellið, úðaðu eða sprautaðu frjálslegu magni af lausninni í aðra nösina á meðan þú hallar höfðinu svo það rennur út í hina nösina. Gerðu þetta með hverri nös. Það skolar einnig burt bakteríum og ertingum.

Vertu viss um neti pottinn þinn eftir hverja notkun þar sem bakteríur geta safnast upp að innan. Að auki skaltu aldrei nota beint kranavatn þar sem þetta getur innihaldið bakteríur sem geta smitað skútabólur þínar. Ef þú notar kranavatn, vertu viss um að sjóða það fyrirfram.

3. Gufa

Gufa hjálpar til við að draga úr þrengslum með því að losa slím. Gefðu þér gufumeðferð með því að nota skál með heitu vatni og stóru handklæði. Bætið mentól-, kamfór- eða tröllatréolíu í vatnið, ef þú vilt. Þú getur fundið margs konar tröllatréolíu á Amazon.com. Settu handklæðið yfir höfuðið svo það falli meðfram hliðum skálarinnar og festir gufuna inni. Flestir gera þetta þar til gufan losnar. Gufan frá heitri sturtu getur líka virkað en er minna einbeitt upplifun.

4. Kjúklingasúpa

Það er ekki saga gamalla eiginkvenna. Fjöldi rannsókna styður ávinninginn af kjúklingasúpu til að hjálpa til við að draga úr þrengslum. Ein rannsókn frá 2000 leiddi í ljós að kjúklingasúpa dregur úr bólgu sem tengist þrengslum í sinus og kvefi.

Svo hver er leyndarmálið? Vísindamenn hafa ekki borið kennsl á virka efnið í kjúklingasúpu, en þeir velta fyrir sér að gufan ásamt andoxunarefninu og bólgueyðandi áhrif innihaldsefna súpunnar sé það sem hjálpar til við að hreinsa skútabólur.

5. Heitar og kaldar þjöppur

Snúningur á heitum og köldum þjöppum á sinum þínum ætti einnig að hjálpa.

1. Leggðu þig aftur með hlýri þjöppu vafinn yfir nef, kinnar og enni í þrjár mínútur.
2. Fjarlægðu hlýja þjöppuna og skiptu henni út fyrir kaldan þjappa í 30 sekúndur.
3. Gerðu þetta tvisvar til þrisvar.

Þú getur endurtekið þetta ferli tvisvar til sex sinnum á dag.

Orsakir sinus vandræða

Sindarvandamál þín geta stafað af ýmsu, þar á meðal skútabólgu og nefslímubólgu.

Skútabólga er sýking sem veldur bólgu og bólgu í skútabólgum þínum. Smitsjúkdómafélag Bandaríkjanna (IDSA) fullyrðir að 90-98 prósent skútabólgu eru af völdum vírusa sem ekki er hægt að meðhöndla með sýklalyfjum. Sinus sýkingar eru ein helsta ástæðan fyrir því að sýklalyfjum er ávísað, en þau skila aðeins árangri við meðhöndlun 2 til 10 prósent þessara sýkinga.

Langvinn skútabólga er bólgusjúkdómur sem venjulega varir í meira en þrjá mánuði. Oft eru nefpólpur, sem eru ekki krabbamein, með langvarandi skútabólgu.

Ef þú ert með ofnæmiskvef kallar ónæmiskerfið af stað losun histamíns sem ertir nefhimnurnar. Þetta leiðir til þrengsla og hnerra. Ofnæmiskvef getur leitt til skútabólgu.

Hvenær á að hitta lækninn þinn

Það er kominn tími til að hitta lækninn þinn ef þú finnur fyrir:

• einkenni sem vara lengur en 10 daga
• hiti sem er 102,9 ° F (38,9 ° C) eða hærri
• einkenni sem versna, þar með talið hitamyndun eða aukin grænleiki í nefi
• breytingar á sjón

Þú ættir einnig að fara til læknis ef þú ert með astma eða lungnaþembu eða tekur lyf sem bæla ónæmiskerfið.

Horfur

Samkvæmt American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery (AAO-HNS) hafa um 12,5 prósent Bandaríkjamanna að minnsta kosti eina lotu af skútabólgu á hverju ári. En þessi auðveldu heimaúrræði geta hjálpað til við að létta einkennin og auðveldað þér að anda fyrr.

Langvarandi skútabólga: Spurning og svar

Sp.

Hvaða lyf eru í boði til að hjálpa fólki með langvarandi skútabólgu?

A:

Við langvarandi skútabólgu ættir þú að hafa samband við lækninn þinn varðandi ráðlagða meðferð. Algengt er að þeir muni ávísa barkstera í nefi (eins og Flonase) og einnig mæla með nokkrum af heimilismeðferðunum sem nefnd eru hér að ofan (sérstaklega áveitu með saltvatni). Það er mögulegt að það sem veldur skútabólgu þinni sé viðvarandi sýking sem hægt er að bæta með sýklalyfjum, en það gæti einnig stafað af ofnæmi eða vírus. Það þarf að leita til læknis til að fá rétta greiningu.