Slys á liðbandi (CL) - eftirmeðferð

Liðband er band af vef sem tengir bein við annað bein. Stöðuliðbönd hnésins eru staðsett á ytri hluta hnjáliðsins. Þeir hjálpa til við að tengja beinin á efri og neðri fótlegg, í kringum hnjáliðina.

• Hliðarbandbandið (LCL) liggur á ytri hlið hnésins.
• Miðveggband (MCL) liggur meðfram innanverðu hnénu.

Liðbandsmeiðsla í tryggingum verður þegar liðböndin eru teygð eða rifin. Tár að hluta kemur fram þegar aðeins hluti liðbandsins er rifinn. Algjört tár á sér stað þegar allt liðbandið er rifið í tvo bita.

Liðböndin hjálpa til við að halda hnénu stöðugu. Þeir hjálpa til við að halda fótleggnum á sínum stað og halda hnénu frá því að hreyfast of langt til hliðar.

Liðbandsáverki getur orðið ef þú lendir mjög mikið í hnénu að innan eða utan, eða þegar þú ert með snúinn meiðsli.

Skíðamenn og fólk sem spilar körfubolta, fótbolta eða fótbolta eru líklegri til að verða fyrir meiðslum af þessu tagi.

Þú getur tekið eftir: með skaða á liðbandi.

• Hávært popp þegar meiðslin eiga sér stað
• Hné þitt er óstöðugt og getur færst frá hlið til hliðar eins og það „víki“
• Að læsa eða grípa í hné við hreyfingu
• Bólga í hné
• Verkir í hné meðfram innan eða utan hnésins

Eftir að hafa skoðað hnéð getur læknirinn pantað þessar myndgreiningarpróf:

• Hafrannsóknastofnun í hné. Hafrannsóknastofnun tekur sérstakar myndir af vefjunum inni í hnénu. Myndirnar munu sýna hvort þessir vefir hafa verið teygðir eða rifnir.
• Röntgenmyndir til að athuga hvort beinin í hnénu séu skemmd.

Ef þú ert með skaða á liðbandi getur þú þurft:

• Hækjur til að ganga þar til bólga og sársauki lagast
• Brace til að styðja við og koma á stöðugleika í hnénu
• Sjúkraþjálfun til að bæta liðshreyfingu og styrk á fótum

Flestir þurfa ekki skurðaðgerð vegna MCL meiðsla. Hins vegar gætirðu þurft skurðaðgerð ef LCL þinn er slasaður eða ef meiðsli þín eru alvarleg og fela í sér önnur liðbönd í hnénu.

Fylgdu R.I.C.E. til að draga úr sársauka og bólgu:

• Hvíld fótinn þinn. Forðastu að leggja þyngd á það.
• Ís hnéð í 20 mínútur í einu, 3 til 4 sinnum á dag.
• Þjappa svæðið með því að hylja það með teygjubindi eða þjöppunarhúð.
• Lyfta fótinn þinn með því að hækka hann yfir hjartastigi.

Þú getur notað íbúprófen (Advil, Motrin) eða naproxen (Aleve, Naprosyn) til að draga úr sársauka og bólgu. Acetaminophen (Tylenol) hjálpar til við verki en bólgur ekki. Þú getur keypt þessi verkjalyf í búðinni.

• Talaðu við lækninn áður en þú notar þessi lyf ef þú ert með hjartasjúkdóm, háan blóðþrýsting, nýrnasjúkdóm eða hefur verið með magasár eða innvortis blæðingar áður.
• EKKI taka meira en það magn sem mælt er með á flöskunni eða af lækninum.

Þú ættir ekki að leggja allan þungann á fótinn ef það er sárt, eða ef læknirinn segir þér að gera það ekki. Hvíld og sjálfsumönnun gæti verið nóg til að tárin grói. Þú ættir að nota hækjur til að vernda slasað liðband.

Þú gætir þurft að vinna með sjúkraþjálfara (PT) til að endurheimta styrk í hné og fótlegg. PT mun kenna þér æfingar til að styrkja vöðva, liðbönd og sinar í kringum hnéð.

Þegar hnéð læknar geturðu farið aftur í venjulegar athafnir og kannski stundað íþróttir aftur.

Hringdu í lækninn þinn ef:

• Þú ert með aukinn bólgu eða verki
• Sjálfsþjónusta virðist ekki hjálpa
• Þú missir tilfinningu í fætinum
• Fótur eða fótur finnst þér kaldur eða skiptir um lit.

Ef þú ert í aðgerð skaltu hringja í lækninn ef þú ert með:

• Hiti sem er 100 ° F (38 ° C) eða hærri
• Frárennsli frá skurðunum
• Blæðing sem hættir ekki

Meðal tryggingar á liðbandi - eftirmeðferð; MCL meiðsli - eftirmeðferð; Liðbandsmeiðsla í hlið - eftirmeðferð; LCL meiðsli - eftirmeðferð; Hnémeiðsli - liðband

• Meðalveðband
• Verkir í hné
• Meðalveggsverkir í liðbandi
• Meðalveðbandsmeiðsl
• Slitið liðband í sundur

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Liðbönd tognun. Í: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, ritstj. Grundvallaratriði í læknisfræði og endurhæfingu: Stoðkerfissjúkdómar, verkir og endurhæfing. 4. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 66. kafli.

Miller RH, Azar FM. Hnéáverkar. Í: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ritstj. Rekstrar bæklunarlækningar Campbell. 13. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 45. kafli.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Fremri krossbandsáverkar (þ.m.t. endurskoðun). Í: Miller MD, Thompson SR, ritstj. Bæklunaríþróttalækningar DeLee og Drez: meginreglur og ástundun. 4. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 98. kafli.

Wilson BF, Johnson DL. Medial collateral ligament og posterior medial horn meiðsli. Í: Miller MD, Thompson SR, ritstj. Bæklunaríþróttalækningar DeLee og Drez: meginreglur og ástundun. 4. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 100. kafli.

• Hnémeiðsli og truflanir