Hlé

„Time out“ er tækni sem sumir foreldrar og kennarar nota þegar barn hegðar sér illa. Það felur í sér að barnið yfirgefur umhverfið og athafnir þar sem óviðeigandi hegðun átti sér stað og fer á ákveðinn stað í ákveðinn tíma. Í frímínútum er gert ráð fyrir að barnið þegi og hugsi um hegðun sína.

Time out er árangursrík agatækni sem notar ekki líkamlegar refsingar. Fagmenn greina frá því að EKKI refsa börnum líkamlega geti hjálpað þeim að læra að líkamlegt ofbeldi eða valdið líkamlegum verkjum skili EKKI tilætluðum árangri.

Börn læra að forðast tímaleysi með því að stöðva þá hegðun sem valdið hefur tímaskorti, eða viðvaranir um tímaskort, áður.

HVERNIG NOTA Á TÍMA

1. Finndu stað heima hjá þér sem hentar tíma. Stóll á ganginum eða horni mun virka. Það ætti að vera staður sem er ekki of lokaður, dimmur eða skelfilegur. Það ætti líka að vera staður sem hefur enga skemmtunarmöguleika, svo sem fyrir framan sjónvarp eða á leiksvæði.
2. Fáðu þér tímastillingu sem gefur frá sér mikinn hávaða og ákvarðu þann tíma sem á að eyða í frest. Almennt er mælt með því að gera 1 mínútu á ári en ekki meira en 5 mínútur.
3. Þegar barnið þitt sýnir slæma hegðun skaltu skýra skýrt hver óviðunandi hegðun er og segja barninu að hætta þessu. Varaðu þá við því hvað mun gerast ef þeir stöðva ekki hegðunina - sitja í stólnum um tíma. Vertu tilbúinn með lofi ef barnið þitt hættir hegðuninni.
4. Ef hegðunin hættir ekki, segðu barninu að fara í tíma. Segðu þeim af hverju - vertu viss um að þeir skilji reglurnar. Segðu það aðeins einu sinni og ekki missa móðinn. Með því að grenja og nöldra gefurðu barninu þínu (og hegðuninni) of mikla athygli. Þú gætir leiðbeint barninu þínu á tímapunktinn með eins miklum líkamlegum krafti og nauðsyn krefur (jafnvel að taka barnið upp og setja það í stólinn). Aldrei slá eða meiða barnið þitt líkamlega. Ef barnið þitt verður ekki í stólnum skaltu halda þeim aftan frá. Ekki tala, þar sem þetta veitir þeim athygli.
5. Stilltu tímastillinn. Ef barnið þitt gerir hávaða eða hegðar sér illa skaltu endurstilla tímastillinn. Ef þeir fara úr tímapunktinum, farðu þá aftur að stólnum og stilltu tímastillinn aftur. Barnið verður að vera hljóðlátt og bera sig vel þar til tímamælirinn fer af.
6. Eftir að tímamælirinn hefur hringt getur barnið tekið sig upp og haldið áfram að taka þátt. Ekki halda ógeð - slepptu málinu. Þar sem barnið þitt hefur gert tímann er ekki þörf á að halda áfram að ræða slæma hegðun.

• Hlé

Carter RG, Feigelman S. Leikskólaárin. Í: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ritstj. Nelson kennslubók í barnalækningum. 21. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 24. kafli.

Walter HJ, DeMaso DR. Truflanir, höggstjórn og hegðunartruflanir. Í: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ritstj. Nelson kennslubók í barnalækningum. 21. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kafli 42.