Venjulegur vöxtur og þroski

Vöxt og þroska barns má skipta í fjögur tímabil:

• Smábarn
• Leikskólaár
• Miðaldraár
• Unglingsár

Fljótlega eftir fæðingu missir ungbarn venjulega um 5% til 10% af fæðingarþyngd sinni. Um það bil 2 vikur ætti ungbarn að þyngjast og vaxa hratt.

Eftir 4 til 6 mánaða aldur ætti þyngd ungbarns að vera tvöföld fæðingarþyngd. Seinni hluta fyrsta árs lífsins er vöxturinn ekki eins hratt. Á aldrinum 1 til 2 ára þroskast smábarn aðeins 2,2 kíló (5 pund). Þyngdaraukning verður áfram um það bil 5 pund (2,2 kíló) á ári á aldrinum 2 til 5 ára.

Á aldrinum 2 til 10 ára mun barn vaxa með jöfnum hraða. Endanleg vaxtarbroddur byrjar í byrjun kynþroska, einhvern tíma á aldrinum 9 til 15 ára.

Næringarþörf barnsins samsvarar þessum breytingum á vaxtarhraða. Ungabarn þarf fleiri kaloríur miðað við stærð en leikskólabarn eða barn á skólaaldri þarf. Næringarþörfin eykst aftur þegar barn nálgast unglingsárin.

Heilbrigt barn mun fylgja vaxtarferli einstaklingsins. Samt sem áður getur næringarefnið verið mismunandi fyrir hvert barn. Veittu mataræði með fjölbreyttu matvæli sem henta aldri barnsins.

Heilbrigðar matarvenjur ættu að hefjast frá barnæsku. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir sjúkdóma eins og háan blóðþrýsting og offitu.

HINDÆR þróun og mataræði

Slæm næring getur valdið vandamálum í vitsmunalegum þroska barnsins. Barn með lélegt mataræði getur verið þreytt og getur ekki lært í skólanum. Einnig getur léleg næring gert barnið líklegra til að veikjast og missa af skóla. Morgunmaturinn er mjög mikilvægur. Börn geta fundið fyrir þreytu og hreyfingarleysi ef þau borða ekki góðan morgunmat.

Samband morgunverðar og bættrar náms hefur verið sýnt skýrt. Það eru til stjórnvaldaáætlanir til að tryggja að hvert barn fái að minnsta kosti eina heilbrigða máltíð á dag. Þessi máltíð er venjulega morgunmatur. Forrit eru í boði á fátækum og undirskildum svæðum í Bandaríkjunum.

Talaðu við heilbrigðisstarfsmann þinn ef þú hefur áhyggjur af vexti og þroska barnsins.

Tengt efni inniheldur:

• Tímamót í þroska - 4 mánuðir
• Tímamót í þroska - 9 mánuðir
• Tímamót þroskamarkmiða - 12 mánuðir
• Tímamót þroska - 18 mánuðir
• Tímamót í þroska - 2 ár
• Tímamót þroska - 3 ár
• Tímamót í þroska - 4 ár
• Tímamót í þroska - 5 ár
• Þróun leikskóla
• Þroski barna á skólaaldri
• Kynþroska og unglingsár

Mataræði - vitsmunalegur þroski

Onigbanjo MT, Feigelman S. Fyrsta árið. Í: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ritstj. Nelson kennslubók í barnalækningum. 21. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 22. kafli.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Að fæða heilbrigðum ungbörnum, börnum og unglingum. Í: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ritstj. Nelson kennslubók í barnalækningum. 21. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 56. kafli.