Sársaukafullt tíðarfar

Sársaukafullir tíðir eru tímabil þar sem kona er með krampa í kviðverkjum í neðri kvið, sem geta verið hvassir eða verkir og komið og farið. Bakverkir og / eða verkir í fótum geta einnig verið til staðar.

Sumir verkir meðan á blæðingum stendur eru eðlilegir, en mikill sársauki ekki. Læknisfræðilegt hugtak fyrir sársaukafullar tíðir er dysmenorrhea.

Margar konur eiga um sárt að binda. Stundum gerir sársaukinn erfitt með að stunda venjulegar heimilis-, vinnu- eða skólatengdar athafnir í nokkra daga í hverri tíðahring. Sársaukafullar tíðir eru aðalorsök taps tíma frá skóla og vinnu meðal kvenna á tánings- og tvítugsaldri.

Sársaukafullir tíðir falla í tvo hópa, allt eftir orsökum:

• Aðal dysmenorrhea
• Aukabundinn dysmenorrhea

Algengur kvilli er tíðaverkur sem kemur fram um það leyti sem tíðahvörf byrja fyrst hjá ungum konum sem eru annars heilbrigðar. Í flestum tilfellum er þessi verkur ekki skyldur sérstöku vandamáli í legi eða öðrum grindarholslíffærum. Talið er að aukin virkni hormónsins prostaglandins, sem myndast í leginu, gegni hlutverki í þessu ástandi.

Aukabylgjubólga er tíðaverkur sem þróast seinna hjá konum sem hafa fengið eðlileg tímabil. Það er oft tengt vandamálum í leginu eða öðrum grindarholslíffærum, svo sem:

• Endómetríósu
• Trefjar
• Innrautartæki (IUD) úr kopar
• Grindarholsbólga
• Premenstrual syndrome (PMS)
• Kynsjúkdómur
• Streita og kvíði

Eftirfarandi skref geta hjálpað þér að forðast lyfseðilsskyld lyf:

• Settu upphitunarpúða á neðra magasvæðið, fyrir neðan magann. Aldrei sofna með hitunarpúðann á.
• Gerðu létt hringnudd með fingurgómunum um neðri maga svæðið.
• Drekkið heita drykki.
• Borðaðu léttar en tíðar máltíðir.
• Haltu fótunum upp þegar þú liggur eða liggjðu á hliðinni með hnén bogin.
• Æfðu slökunartækni, svo sem hugleiðslu eða jóga.
• Prófaðu bólgueyðandi lyf án lyfseðils, svo sem íbúprófen eða naproxen. Byrjaðu að taka það daginn áður en búist er við að tímabilið byrji og haltu áfram að taka það reglulega fyrstu dagana á tímabilinu.
• Prófaðu B6 vítamín, kalsíum og magnesíum fæðubótarefni, sérstaklega ef sársauki þinn er vegna PMS.
• Taktu hlýjar sturtur eða bað.
• Gakktu eða hreyfðu þig reglulega, þar með talin grindarholsæfingar.
• Tapaðu þyngd ef þú ert of þung. Fáðu reglulega, þolþjálfun.

Ef þessar aðgerðir vegna sjálfsþjónustu virka ekki, getur heilbrigðisstarfsmaður þinn boðið þér meðferð eins og:

• Getnaðarvarnarpillur
• Mirena lykkja
• Lyfseðilsskyld bólgueyðandi lyf
• Verkjastillandi lyfseðils (þ.m.t. fíkniefni, í stuttan tíma)
• Þunglyndislyf
• Sýklalyf
• Ómskoðun í grindarholi
• Stingið upp á skurðaðgerð (laparoscopy) til að útiloka legslímuflakk eða annan grindarholssjúkdóm

Hringdu strax í þjónustuveituna þína ef þú hefur:

• Aukin eða illa lyktandi útferð frá leggöngum
• Hiti og mjaðmagrindarverkir
• Skyndilegur eða mikill verkur, sérstaklega ef tímabilið er seinna en 1 viku og þú hefur verið kynferðislegur.

Hringdu líka ef:

• Meðferðir létta ekki sársauka eftir 3 mánuði.
• Þú ert með verki og var með lykkju fyrir meira en 3 mánuðum síðan.
• Þú færð blóðtappa eða hefur önnur einkenni af verkjunum.
• Sársauki þinn kemur fram á öðrum tímum en tíðir, byrjar meira en 5 dögum fyrir blæðingar eða heldur áfram eftir að blæðingum er lokið.

Þjónustufyrirtækið þitt mun skoða þig og spyrja spurninga um sjúkrasögu þína og einkenni.

Próf og aðferðir sem hægt er að gera eru meðal annars:

• Heill blóðtalning (CBC)
• Ræktanir til að útiloka kynsjúkdóma
• Laparoscopy
• Ómskoðun í grindarholi

Meðferð fer eftir því hvað veldur sársauka þínum.

Tíðarfar - sársaukafullt; Dysmenorrhea; Tímabil - sársaukafullt; Krampar - tíðir; Túrverkir

• Æxlunarfræði kvenkyns
• Sársaukafullir tímar (dysmenorrhea)
• Létta PMS
• Legi

American College of Fæðingarlæknar og kvensjúkdómalæknar. Dysmenorrhea: sársaukafullt tímabil. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea- Painful-Periods. Uppfært í janúar 2015. Skoðað 13. maí 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Fyrstu og síðari dysmenorrhea, premenstrual syndrome, and premenstrual dysphoric disorder: etiología, greining, stjórnun. Í: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ritstj. Alhliða kvensjúkdómafræði. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 37. kafli.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, o.fl. Fæðubótarefni við dysmenorrhea. Cochrane gagnagrunnurinn Syst sr. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.