Þistilhjörtu te til að þyngjast

Efni.

• Þistilhjörtu te
• Þistilhnetusafi
• Salat með þistilhjörtu

Artichoke te er frábært heimilisúrræði fyrir þá sem vilja grennast hratt og ná kjörþyngd sinni á stuttum tíma, þar sem það er öflugt þvagræsilyf, afeitrandi og hreinsandi efni sem hreinsar líkamann og eyðir eiturefnum, fitu og umfram vökva.

Vegna þessara eiginleika er þetta te, auk þess að vera notað í megrunarkúrum, einnig hægt að nota í tilfellum lifrarsjúkdóma, vegna þess að það hjálpar til við að afeitra líffærið og dregur úr einkennum. Að auki er frábært að ljúka meðferð við háu kólesteróli og að stjórna blóðþrýstingi og hægt er að nota það daglega. Sjáðu hvað þistilhjörðin er fyrir.

Til að bæta áhrif teins og tryggja allan ávinning þess er mikilvægt að æfa líkamsrækt að minnsta kosti 3 sinnum í viku og fylgja hollt og jafnvægi mataræði, fjarlægja kartöflur, gosdrykki og sykur úr mataræðinu, frekar náttúrulegt mataræði með neysla á salötum, grönnu kjöti og gufuðu grænmeti.

Þistilhjörtu te

Þistilhjörtu er frábær fæðuvalkostur fyrir þá sem vilja léttast, þar sem það hefur þvagræsandi eiginleika, örvar brotthvarf umfram vökva í líkamanum og hægðalyf, kemur í veg fyrir hægðatregðu. Svona á að nota þistilhjörðina til að léttast.

Innihaldsefni

• 3 matskeiðar af þurrkuðum þistilblöðum;
• 1 lítra af vatni.

Undirbúningsstilling

Bætið ætiþistilblöðunum á pönnu með sjóðandi vatni og sjóðið í 5 mínútur til viðbótar. Síið blönduna og bætið við smá hunangi eða Stevia til að sætta teið, ef nauðsyn krefur.

Sjáðu nokkur ráð frá næringarfræðingnum okkar um að hafa hollara mataræði án þess að leggja mikið á þig.

Þistilhnetusafi

Til að búa til þistilhjörtu safa, sláðu bara í blandara jafnmikið af þistilblómum og laufum með smá vatni og drekku að minnsta kosti bolla fyrir máltíð. Þessi safi er góður kostur til að afeitra lifur.

Salat með þistilhjörtu

Hráa ætiþistilsalatið er góður kostur til að fá bæði ávinninginn af þistilhjörðinni sem og öðru grænmeti sem hægt er að fela í salatinu.

Innihaldsefni

• Salat;
• Kirsuberjatómatur;
• Þistilhjörtu;
• Gulrót.

Undirbúningsstilling

Til að undirbúa salatið er nauðsynlegt að þvo innihaldsefnin rétt (læra hvernig), skera þau eins og þér líkar best og setja í viðeigandi ílát eða fat. Til að krydda salatið er hægt að nota ólífuolíu, sítrónu, salt, pipar og oregano eftir smekk. Skoðaðu annan salatmöguleika með grænmeti.